FirstCry Parenting

ADVERTISEMENT

Udygtighed til at falde i søvn om natten

For mange spædbørn synes der ikke at være noget galt med dem. Men de vil uvægerligt græde hver gang, når de sover om natten. Dette er normalt hyppigt hos børn, der er yngre end 3 måneder. Gråden er simpelthen en reaktion på, at deres krop vænner sig til søvncyklusserne, da det virker ualmindeligt for dem lige i begyndelsen. En række kropslige processer og organer, lige fra hjertet til blæren og fordøjelsessystemet, skal alle falde i tråd med kroppens søvnsystem. Når 3 måneder er gået, begynder kroppen gradvist at tilpasse sig til det.

Forekomst af ethvert fysisk ubehag

Gråd er stort set den eneste måde at kommunikere på, som babyer har, og derfor har de en tendens til at græde, hver gang de har brug for at formidle noget. Og for det meste er det noget, der irriterer dem eller gør dem ubehageligt, der fremkalder et gråd. Dette kan også ske ved sengetid, hvis omgivelserne ikke er gunstige nok til at få dem til at falde i søvn. Babyer, der lider af kulde, eller som befinder sig i et varmt rum, kan føle det på samme måde. Tændernes fremkomst har en tendens til at være stærkere omkring nattetid, hvilket yderligere gør smerten stærkere. At have skidt i bukserne eller at have stramt undertøj på kan også irritere ham.

Forsøg på at etablere social kontakt

En anden grund til, at en baby måske begynder at græde lige omkring sovetid, har mere at gøre med hans adfærd end noget andet. Hans behov for opmærksomhed og en mulighed for at ville have social kontakt kan få ham til at kommunikere med dig ved at græde højt. Nogle babyer har en tendens til at vide, at sovetid ville betyde, at de ikke ville se deres mor, og det kan også få dem til at græde. Babyer, der er udmattede efter en lang dag eller har været udsat for en masse stimulering, kan finde nattens stilhed irriterende. Enhver tilstedeværelse af sygdom eller sult kan holde ham vågen, eller blot behovet for at lege lidt, inden han skal sove, kan få ham til at bede om din tilstedeværelse.

Tips til at berolige en grædende baby

At få en lille baby til at falde til ro, især omkring sovetid, kan være ret krævende for forældre. Her er et par tips, der virker det meste af tiden på alle slags babyer.

Skabelse af et gunstigt miljø

For at en baby let kan falde i søvn, skal temperaturen i deres værelse være optimal. Dette kan meget godt testes ved at tjekke dit barns temperatur omkring maven eller ryggen. Vælg at klæde sig ud fra vejret og læg dem i lag i overensstemmelse hermed. Undgå at pakke ham intensivt ind i tæpper, selv om vinteren, da mange af dem kan få ham til at blive kvalt og forårsage pludselig spædbarnsdød. Prøv at bruge varme om vinteren og brug en blid ventilator om sommeren for at holde luften i gang.

Vug din baby ordentligt, før du lægger ham i seng

Selv i søvne har din baby brug for at føle sig sikker og tryg, ligesom når han bliver nusset og holdt af sin mor. Dette opnås normalt ved at vikle dit barn ind i et let tæppe. Dette hjælper også med at holde tilfældige bevægelser af lemmerne i skak, som fejlagtigt kan vække det fra søvnen. Gå efter muslinklude, der er lette, og pak ham ind på en sådan måde, at hans hage, ører og hoved er utildækket. At vælge at gå med en sovepose beregnet til en baby kan også være en god løsning.

Valg af det rigtige tøj til at sove i

Babyer er ultrafølsomme over for de mindste valg, der vedrører dem. Selv de mindste forstyrrelser i disse kan gøre det svært for den lille at falde i søvn. Hans tøj spiller en afgørende rolle i den henseende, og at vælge det hensigtsmæssigt kan ikke være mindre vigtigt. Mens du måske vælger tætsiddende tøj om dagen, er det bedst at vælge et løstsiddende alternativ til din baby, når han sover om natten. Vælg noget, der er tykt nok til at holde ham behageligt varmt, selv om det sidder løst. Brug ikke hovedbetræk, medmindre han er syg, da de kan være ret ubehagelige eller flytte sig rundt i hans søvn. Hold dig fra tøj med snørebånd eller snore, der kan komme ind i din babys mund.

Ved at vide, hvorfor babyer græder før de sover om natten, kan det hjælpe dig med at få ro i sindet og få dig til at holde op med at bekymre dig om dit barn. De fleste børn vænner sig til at sove om natten, når de er 4 til 6 måneder gamle. Hvis gråden fortsætter ukontrolleret, skal du måske tage ham med til en læge.

Læs også:

Hvilken sovestilling er sikker for babyer?
Hvad er søvnregression hos babyer?