Reviewed on 3/09/2010
Pebermynte (Mentha piperita) bruges til lindring af fordøjelsesbesvær og kvalme og behandling af irritabel tarmsyndrom, divertikulitis og andre kroniske tarmsygdomme. Jeg kender ingen grund til, at kvinder ikke skulle tage det under graviditeten; mange finder det meget nyttigt mod morgenkvalme.
For at være sikker, dobbelttjekkede jeg med min kollega Tieraona Low Dog, M.D., en internationalt anerkendt ekspert inden for integrativ medicin, kosttilskud og kvinders sundhed. Dr. Low Dog fortæller mig, at der ikke er nogen grund til, at gravide kvinder ikke bør drikke pebermynte te for at lindre morgenkvalme eller mavebesvær, og at det er fint at drikke to eller tre kopper om dagen. Hun bemærkede dog, at pebermynte te kan forværre halsbrand, et problem, som mange kvinder oplever senere i graviditeten. Når du køber pebermynte te, skal du kigge efter produkter, der indeholder 100 % rene pebermynteblade. For at brygge teen anbefaler hun, at man lader en pebermyntepose trække i en kop varmt vand i tre til fem minutter. Mens pebermintte er sikkert for voksne, må du aldrig give den til babyer eller meget små børn. Mentholen, som den indeholder, kan forårsage en kvælningsfornemmelse i denne aldersgruppe.
Hvad enten du er gravid eller ej, kan pebermynte te forværre gastro-øsofagealt reflukssyndrom (GERD) og kan fremme strømmen af galde fra galdeblæren og forværre galdestenssymptomer. Enteric-coated kapsler af pebermynteolie kan bruges til at lindre symptomer på irritabel tarmsyndrom. Den enteriske belægning modstår angreb fra mavesyre, så kapslerne passerer ubeskadiget ind i tarmene og frigiver deres indhold der.
Som med hvidløg gør vores fortrolighed med pebermynte os mindre tilbøjelige til at tage det alvorligt som et lægemiddel, men faktisk er det et af de mest kraftfulde og effektive midler mod gastrointestinale lidelser. Det er også ugiftigt.
Andrew Weil, M.D.