Mens det kan virke som den nyeste trend, har oil pulling eksisteret i 3.000 år.
Det blev brugt i gammel indisk medicin til stort set alt. Man mente, at oil pulling kunne behandle adskillige sygdomme og lidelser, friske munden op og meget mere.
Men det afgør ikke nødvendigvis, om oil pulling er sikkert, især ikke for dine tænder.
Gluksusvis vil vi i denne blog give dig alle fakta og afdække myter om oil pulling.
Hvad er coconut oil pulling?
Oil pulling indebærer, at du svirper rundt med olie i munden, svarende til mundskyl. Det primære mål er at fjerne skadelige bakterier fra dine tænder, der forårsager plak.
For olievalg vælger mange mennesker kokosolie på grund af dens gunstige smag og yderligere fordele. I modsætning til andre olier er kokosolie et antioxidant og antiinflammatorisk kraftcenter. Den indeholder også laurinsyre, som er effektiv til at dræbe bakterier relateret til huller i tænderne.
Hvordan man trækker kokosolie:
Putter en spiseskefuld kokosolie i munden.
Sid oprejst og svirp kokosolie rundt i 15-20 minutter.
Spyt kokosolien ud i skraldespanden – ikke ned i vasken, da den ellers kan hærde og tilstoppe.
Så langt, så godt! Men faren ved kokosolie pulling opstår, når du ikke er oplyst om myter vs. fakta.
Tand skal vide…
Myter om kokosolie pulling
Først skal du bemærke, at alt, hvad du læser om olie pulling, enten er en myte eller baseret på kortvarige undersøgelser.
Der er ikke foretaget nogen langtidsundersøgelser om fordelene ved olie pulling. Når det er sagt, anbefaler vi, at du altid konsulterer din foretrukne tandlæge om din bedste mundhygiejnerutine.
Nu kommer de dårlige nyheder først…
Kokosolie pulling gør IKKE dine tænder hvide.
Så meget som vi elsker et skinnende, hvidt smil, har der ikke været nogen undersøgelser, der beviser denne påstand. Denne myte er sandsynligvis baseret på, at folk tror, at deres tænder er hvidere, efter at oil pulling har fjernet pletter fra bakterier. Hvis du gerne vil blege dine tænder, skal du rådføre dig med din tandlæge om dine bedste muligheder for tandblegning.
Det er ikke medicin.
I oldtiden troede man, at oil pulling kunne helbrede 30 lidelser. Og nu hævder nogle fans af oil pulling, at det kan forbedre diabetes, migræne, gigt og meget mere. Desværre er der ingen videnskabelige beviser for dette.
Det er klassificeret PG-13.
Hvad vi mener med det er, at kokosolie pulling IKKE er sikkert for babyer og børn. Hvis de bliver kvalt eller slugt, kan oliefedtet finde vej ind i lungerne og i sjældne tilfælde forårsage lipoid lungebetændelse.
Du skal stadig bruge tandtråd og børste!
Der er simpelthen ikke noget alternativ til at børste og bruge tandtråd til at børste dine tænder. Men som vi snart vil komme ind på, giver kokosolie pulling nogle fordele. Så tænk i stedet på kokosolie pulling som en ekstra del af din mundhygiejnerutine, IKKE som en erstatning.
Fakta om kokosolie pulling
Nu kommer de gode nyheder…
Kokosolie pulling har ikke eksisteret i 3.000 år uden grund. Her er de gavnlige fakta om kokosolie pulling:
Kokosolie pulling kan fjerne skadelige bakterier.
Når kokosolie svømmes rundt i munden, klæber den sig til skadelige bakterier og fjerner dem fra tanden. Disse skadelige bakterier kan ofte føre til huller, karies, tandkødsforandringer, tandkødssygdomme og det, der er værre. Kokosolie pulling efterlader også gode bakterier, hvilket sikrer optimal mundhygiejne.
I en undersøgelse viste det sig, at kokosolie pulling kunne bruges som et sikkert og effektivt alternativ til klorhexidin, som er hovedingrediensen i mundskyllevæske.
Kokosolie pulling kan hjælpe med at forebygge tandkødsbetændelse.
Sådan kan også tandkødsbetændelsesfremkaldende bakterier fjernes med kokosolie pulling. Disse bakterier kan blive til plak, som kan føre til tandkødsbetændelse og andre sygdomme. Kokosolie fungerer også som et antiinflammatorisk middel, hvilket er et af de vigtigste symptomer på tandkødsbetændelse.
Kokosolie pulling, tandtråd og tandbørstning beskytter dig dog ikke alene. Du skal stadig besøge din tandlæge regelmæssigt til rengøring og kontrol. Gingivitis er meget alvorlig, og den kan udvikle sig til parodontose, som er den førende årsag til tab af voksne tænder. Hvis du bemærker symptomer på tandkødsbetændelse, skal du underrette din tandlæge med det samme.
Kokosolie pulling kan fjerne dårlig ånde.
Dårlig ånde, også kendt som halitosis, skyldes lugten af kemikalier og gasser, der produceres af bakterier i din mund. Som nævnt ovenfor kan kokosolie pulling fjerne bakterier fra din mund, hvilket kan reducere din chance for dårlig ånde.
Hvis du har forsøgt at maskere din dårlige ånde med mundskyl, så tænk dig om igen. Mundskyl har en tendens til at dræbe alle bakterier – gode og dårlige – og udtørre din mund, hvorimod kokosolie fjerner dårlige bakterier og bevarer gode bakterier og støtter dit spyt i at holde din mund frisk.
Så, er kokosolie pulling sikkert for dine tænder?
Nu hvor du kan adskille myter fra fakta, er her vores svar på, om kokosolie pulling er sikkert for dine tænder eller ej:
Baseret på forskningen i dag, kan kokosolie pulling bruges som en sikker tilføjelse til din mundhygiejne rutine.
Sådan som tandtråd og tandbørstning ikke er det samme, men arbejder hen imod det samme mål, har kokosolie pulling sine unikke fordele, der kan hjælpe dig med at opnå optimal mundhygiejne i forbindelse med tandtråd, tandbørstning og regelmæssige professionelle rengøringer og kontrolbesøg hos din tandlæge.
For at finde ud af, om kokosolie pulling vil gavne dig, skal du besøge din foretrukne tandlæge i dag.
Kontakt os for at planlægge din tid
Spørgsmål? Ring til os på 765-358-7763
Læs mere om vores tandlægeydelser