Rygsmerter er normalt ikke noget, du skal bekymre dig om. Oftest skyldes det en dårlig kropsholdning, en muskelforstrækning eller i det “værste” tilfælde en diskusprolaps, men der er uendelige muligheder for, at smerten forsvinder af sig selv, siger Allen Chen, assisterende klinisk professor i rehabilitering og regenerativ medicin ved Columbia University i New York.
Hvis dine smerter er begyndt for nylig, er der ingen grund til at gå til lægen eller tage en pille; en massage eller regelmæssig motion eller yoga vil løse problemet med det samme.
Sommetider er disse smerter din krops måde at fortælle dig, at der er noget galt, men der er også tidspunkter, hvor den fortæller dig noget andet og fortæller dig, at der er noget galt, og at et andet område af din krop ikke fungerer. Ifølge Chen er følgende advarselstegn på rygsmerter tegn på, at du bør opsøge din læge.
Det er svært at lokalisere
Det er meget vigtigt at lokalisere smerten, da du kan have et hjerteanfald, især hvis den startede i brystet og har spredt sig, ifølge American Heart Association. Hvis den er alvorlig og kommer pludseligt, skal du gå til lægen, og hvis den er ledsaget af kæbesmerter, kvalme, træthed eller åndenød, skal du gå på skadestuen.
Det sker om natten
De fleste mennesker, der oplever denne smerte om natten, kan lindre den ved at skifte stilling og stadig falde i søvn. Men hvis det bliver umuligt at finde et behageligt sted, eller hvis smerterne begynder, så snart du lægger dig mellem lagnerne, bør du gå til lægen. I værste fald kan det være et symptom på en rygmarvstumor, siger Robert Silderman, forfatter til bogen Inside-out Health.
Det er normalt at have ondt om morgenen, men hvis smerterne varer mere end 30 minutter, skal du gå til lægen
Du har mistet kontrollen over din blære
Det er en sjælden sygdom. Det sker hos én ud af 33.000 mennesker, men det kan også ske for dig. Cauda equina syndrom er ofte forårsaget af en diskusprolaps i lænden, der komprimerer nerverødderne for enden af rygmarven. Disse nerver sender beskeder til og fra blæren, tarmen og benene. Hvis de forbliver sammenpresset i længere tid, kan der opstå uoprettelige skader. En øjeblikkelig operation for at fjerne trykket kan forhindre permanente skader og genoprette blære- og tarmfunktionen. “Jeg har kun set det to gange i min 24-årige karriere, men hvis man ikke bliver opereret i tide, kan det føre til lammelse, fuldstændigt tab af blærekontrol og seksuel dysfunktion,” siger Chen.
Renoverede ulykker
Hvis du har haft et slagtilfælde for nylig eller lider af osteoporose, bør du gå til lægen for at blive undersøgt, hvis du har ondt i ryggen. Du kan have et brud på rygsøjlen, hvilket kan føre til tab af højde, foroverbøjet kropsholdning og endda åndedræts- og fordøjelsesproblemer. Du kan have brug for en rygstøtte, smertestillende medicin, genoptræning og i nogle tilfælde endda en operation for at helbrede ordentligt.
Svær stivhed
Det er normalt at have nogle smerter om morgenen, men hvis smerterne varer mere end 30 minutter og bliver værre, når du hviler, kan du have en type inflammatorisk gigt, såsom ankyloserende spondylitis, som rammer omkring 2 procent af befolkningen, siger professor Chen. Hvis det ikke behandles, kan ryghvirvlerne blive påvirket og slides ned til et punkt, hvor det bliver meget vanskeligt at bevæge sig. Det øger også risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, så du skal være meget på vagt.