DIY-hjemmeløsninger til tørt hår

Hvis du kører dine hænder gennem dit hår for at mærke krusede, grove hårstrå med en struktur, der ikke kan skelnes fra halm, er du smerteligt bekendt med virkeligheden af at leve med tørt hår. Selv om håret i virkeligheden aldrig helt skinner og springer, som det gør i shampoo-reklamer, kan du gøre meget for at komme tæt på fantasien.
1. Hvad forårsager tørt hår?
2. Hjemmemidler mod tørt hår
3. Andre løsninger, du kan lave hver dag
4. Ofte stillede spørgsmål om tørt hår

Hvad forårsager tørt hår?

Tørt hår kan være forårsaget af flere faktorer. Det er vigtigt at vide, hvorfor dit hår er, som det er, før du kan behandle det. Først og fremmest skal du forstå naturens egen hårbalsam – talg. Talg er en olie, der produceres af kirtler under din hud, hvorfra den ledes til din hårsæk og langsomt baner sig vej fra rod til spids. Så hvis balsam er en indbygget funktion, hvorfor er dit hår så stadig tørt? Læs videre.

Det ligger i generne

Sommetider har du bare mor og far at takke for, at din krop producerer mindre sebum, end den har brug for. Kostændringer og enkle husråd (se nedenfor) kan hjælpe en hel del, hvis en genetisk disposition er dit eneste problem.

Du er hvad du spiser

En kost, der mangler essentielle fedtsyrer som omega-3 (findes i fisk som laks og makrel, hørfrø og valnødder), vil vise sig i dit hårsundhed. Andre rige kilder til sunde fedtstoffer omfatter avocadoer, laks og olivenolie. Da dit hår overvejende består af protein, fremmer fødevarer som bønner, æg, hytteost, rejer, østers, mandler og valnødder en sund hårvækst. Ved at inkludere et stort udvalg af friske frugter og grøntsager i din kost vil du opfylde dine behov for næringsstoffer, hvilket i sidste ende vil gavne håret, huden og det generelle velvære.

Din shampoo er din fjende

Shampoos gør et godt stykke arbejde med at brande sig selv som alt muligt godt, men se forbi generiske slagord og lær at læse ingrediensmærker, når du træffer dit valg. Shampooer indeholder ofte ammoniumlaurylsulfat eller natriumlaurethsulfat – begge kraftige rengøringsmidler, som er lige så effektive til at fjerne dit hårs naturlige olier. Selv om shampooer med olieindhold måske lyder som en god idé, er det mineralolier, lanolin og petrolatum, der forhindrer dit hår i at absorbere fugt. Du er bedre tjent med at bruge produkter med naturlige olier som olivenolie, kokosnød, tea tree, hampefrø og jojoba. Silke- og mælkeproteiner er en ekstra bonus.

Hvor meget er for meget?

Du elsker måske følelsen af rent, vasket hår, men det er ikke godt for dig at vaske det hver dag. Shampooing vasker naturlige olier ud sammen med snavs, så det talg, som din hovedbund producerer, når måske ikke engang frem til spidserne (hvilket er grunden til, at spidserne ofte er værst ramt af tørhed). Det er ideelt at vaske to til tre gange om ugen, og spring aldrig over at give håret en balsam. Brug koldt eller i det mindste køligt vand til at skylle dit hår.

Styling = udtørring

Det er fristende at bruge dit trofaste strygejern for at forbedre dit hårs struktur, men varmestyling er et tveægget sværd. Fladjern og føntørring er midlertidige løsninger, der får dit hår til at blive skadet yderligere. Det er bedst at droppe varmestyling for altid, men hvis du er nødt til det, så tilføj en varmebeskyttende serum eller spray til din rutine. Det samme gælder for kemiske behandlinger og farvninger. Brug produkter, der er beregnet til farvet eller behandlet hår, for at sikre, at dit hår får den næring, det har brug for.

Vejrsvanskeligheder

Nogle ting er simpelthen uden for din kontrol. Solen skinner ned på dig, røg blæser gennem din manke, og fugtighedssæsonen gør dit hår til en fæstning af krus. At bruge hatte og tørklæder til at dække dit hår i perioder, hvor du er udsat for sol, er et lille skridt, som du kommer langt med. Der findes masser af produkter med klimaspecifikke fordele – find et produkt, der passer til dit miljø og eksponeringsniveau.

Få gang i klipningen

Vi er alle skyldige i at undgå en tur til salonen, fordi du ikke er klar til at skille dig af med dine lange lokker. Din mission om at blive en ægte Rapunzel ved at undgå klipninger er kontra-intuitiv. Husk, at dit hår er bygget af døde celler, så der er kun et vist antal liv, du kan puste liv i det. Selv om aktuelle løsninger kan få håret til at se mere skinnende og glat ud, er det kun langsigtet pleje, der kan gøre nyt hår sundere. Så få en trimning hver 6-8 uge, og tro på din frisør, når han/hun nævner det antal centimeter, du skal tabe.

Hårdt vand, hårdt held

Hvis du bor et sted med hårdt vand (vand med en højere mineralophobning), kan du være tryg ved at vide, at det faktisk ikke svækker dit hår. Det kan dog være synderen bag tørhed. Igen kan specifikke shampooer og balsam hjælpe med at bekæmpe problemet, og det samme kan brusehovedfiltre.

Hvornår skal du gå til lægen

Hvis forskellen i din hårstruktur er pludselig, kan det skyldes et dybere problem. Graviditet, overgangsalder og visse p-piller kan forårsage hormonelle ændringer, som afspejler sig i din hårtekstur. Hvis intet andet forklarer tørheden, så få dig testet for hypothyroidisme og anæmi, da de er kendt for at forårsage bl.a. pludselig tørhed og brud i håret.

Hjemmeløsninger mod tørt hår

Du skal bruge: 2-3 æggeblommer (afhængigt af hårets længde), 1 spiseskefuld rå honning, en æterisk olie (valgfrit)
Hvorfor det virker: Æg er rige på proteiner, svovl og biotin, der opbygger håret. Honning plejer og forsegler fugt og er rig på antioxidanter, der forebygger skader og fjerner tilstopning af hårsækkene.

1. Separer æggeblommerne fra hviderne.
2. Tilføj en spiseskefuld eller rå honning.
3. Tilføj et par dråber af en æterisk olie efter eget valg for at bekæmpe lugten.
4. Pisk blandingen grundigt.
5. Anvend blandingen på dit hår og din hovedbund.
6. Lad den trække i 20-30 minutter.
7. Brug koldt eller koldt vand til at skylle den ud.
8. Shamponér som sædvanligt. Spring balsam over.
9. Gentag det en gang om ugen.

Avocado- og bananmaske

Du skal bruge: Du skal bruge: 1 moden avocado, 1 moden banan, 2-3 spsk olivenolie
Hvorfor virker den? Avocado er rig på proteiner, aminosyrer og vitaminer til at berolige hovedbunden og fremme sund hårvækst, dens naturlige olieindhold nærer og fugter. Bananer indeholder folinsyre, der giver glans, og et højt indhold af kalium, der giver næring.

1. Blend avocadopulpet og den skrællede banan til en glat pasta uden klumper.
2. Tilføj olivenolie og bland godt.
3. Anvend denne maske på dit hår og dæk den med en badehætte eller en plastikpose.
4. Lad den sidde i 20 minutter.
5. Shamponér som sædvanligt.
6. Gentag den en gang om ugen.

Mayonnaisemaske

Du skal bruge: Du skal bruge: 1 kop mayonnaise
Hvorfor det virker: Indeholder æggeblommer, eddike og olier, der nærer og fugter, indeholder L-cystein, der fremmer sund hårvækst.

1. Anvend mayonnaise i dit hår fra rod til spids.
2. Vind dit hår ind i et varmt håndklæde.
3. Lad det sidde i 30 minutter.
4. Shampoo som sædvanligt.
5. Gentag det igen en gang om ugen.

Bemærk: Til ekstremt tørt hår kan du bruge en blanding af ½ kop mayo med ½ kop olivenolie.

Yoghurt og honning maske

Hvorfor virker den? Yoghurt er rig på proteiner, der opbygger håret, har mælkesyre, der renser hovedbunden. Honning plejer og forsegler fugt og er rig på antioxidanter, der forebygger skader.

1. Kombinér ingredienserne sammen.
2. Før masken ind i hovedbunden og håret.
3. Masser hovedbunden godt.
4. Lad masken sidde på i 15 -20 minutter.
5. Shamponér som sædvanligt. Conditioner kun spidserne.
6. Gentag det igen en gang om ugen.

Shea butter mask

Du skal bruge: Du skal bruge: 1 spsk sheasmør, 2 spsk kokosolie, 1 tsk arganolie
Hvorfor virker den?

1. Smelt sheasmør og kokosolie sammen i en mikrobølgeovn eller i en dobbelt grydelågsovn.
2. Lad blandingen køle af og tilsæt derefter arganolie.
3. Pisk grundigt for at få en cremet konsistens.
4. Anvend masken i dit hår.
5. Lad masken sidde på i 30 minutter.
6. Shamponér som sædvanligt.
7. Opnyt en gang om ugen.

Grøn te-skylning

Du skal bruge:

Du skal bruge: Du skal bruge følgende:

Grøn te-blade (eller) poser med grøn te
Hvorfor virker det?

1. Mag 2 kopper stærk te ved at koge tebladene (eller) dyppe teposerne i kogende vand.
2. Lad teen køle af, indtil den er varm.
3. Shamponér som sædvanligt og skyl godt.
4. Skyl langsomt håret med den varme te.
5. Følg op med en balsam.
6. Gentag det igen ved hver vask.

Apple cider vinegar rinse

Du skal bruge: Du skal bruge: Lige dele vand og æblecidereddike
Hvorfor det virker: Forbedrer med vitamin B, C og kalium, genopretter hovedbundens naturlige pH-værdi, udjævner hårets neglebånd for glans og mindre sammenfiltring, fjerner døde hudceller og produktophobning fra hovedbunden.

2. Kombinér ingredienserne.
3. Overfør til en sprayflaske (valgfrit).
4. Sprøjt blandingen, så den dækker hovedbunden og håret fuldstændigt.
5. Lad det virke i 10 minutter.
6. Skyl grundigt.
7. Påfør shampoo og lad det virke i 2-3 minutter, inden det skylles ud.
8. Følg op med en balsam.
9. Gentag det en gang om ugen.

Kokosmælk

Du skal bruge:

Kokosmælk

Du skal bruge: Du skal bruge: 6 spsk kokosmælk, 3 spsk kokosolie, 2 spsk honning
Hvorfor det virker: Indeholder E-vitamin, Niacin, Folat og sunde fedtstoffer, der stimulerer cirkulationen i hovedbunden, nærer tørt hår og virker som en detangle

1. Kombinér alle ingredienserne.
2. Overtræk dit hår med masken.
3. Lad den sidde i 30 minutter.
4. Shamponér som sædvanligt.
5. Gentag den en gang om ugen.

Naturlig oliebehandling

Du skal bruge: En naturlig olie (oliven-, jojoba-, kokos-, grapefrø- eller sød mandelolie er god nok)
Hvorfor det virker:

1. Fugt dit hår (ikke drypvådt).
2. Varm olien op til lidt over stuetemperatur.
3. Før olien ind i hovedbunden og håret, og massér forsigtigt.
4. Dæk dit hår med en badehætte eller en plastikpose.
5. Wrap dit hår ind i et varmt håndklæde, og lad det sidde i 30-45 minutter.
6. Skyl grundigt og shampoo som sædvanligt.
7. Gentag det igen en gang om ugen.

Andre rettelser, du kan lave hver dag

1. Blæs dit hår tørt er risikabelt. Selv med brug af varmebeskyttelsesprodukter er de skader, som varmen forårsager, uundgåelige. hvis du ofte har travlt efter at have vasket dit hår, vil du ikke fortryde at investere i en hårtørrer med en kold luftindstilling.
2. Tørring med håndklæde er et mere sikkert alternativ til føntørring, men kraftig gnidning af dit hår kan forårsage brud og spaltede spidser. Pak dit hår ind i et håndklæde, og lad det sidde for at minimere skaderne. Men der er heller ikke noget bedre end lufttørring.
3. Vådt hår virker som en magnet, når det kommer til snavs og forurening. Disse urenheder sætter sig fast på din hårskaft og bliver der længe efter, at dit hår er tørt. Hvis dit hår er vådt, må du ikke gå udenfor.
4. Sove med vådt hår kan være lige så skadeligt. Ud over at du vågner op til et kruset, krøllet rod, sætter du også dit bøjelige, våde hår på vej til at gå i stykker.
5. Sørg også for at være forsigtig med at trække en børste gennem dit våde hår. Børstning gør dit hår mere skørt og modtageligt for brud. Hvis du er tilbøjelig til at vikle dig for meget sammen, kan du i stedet bruge en bredtandet kam til at rede dit våde hår ud.
6. Børster med egebørster er specielt designet til at massere og stimulere hovedbunden. Brug en børste med vildsvinebørste hver aften, og børst langsomt fra hovedbund til spidserne for at sprede talg fra rødderne hele vejen ned.
7. Strappe hestehaler og fletninger svækker i sidste ende hårets struktur og kan føre til brud og en tilbagestrøget hårgrænse. Undgå frisurer, der trækker i dit hår, til fordel for løse, afslappede frisurer.
8. Vi ved, at du elsker din seng, men den pude, du sover på, kan være til skade for dig. Pudebetræk af bomuld og linned er grove og skaber friktion med dine hårstrå. Dette forårsager sammenfiltring og brud. Derudover absorberer de olie og fugt fra dit hår og din hovedbund og forårsager udtørring. Brug i stedet pudebetræk af satin eller silke.

FAQs om tørt hår

Kan jeg bruge hårgelé til at ordne mit tørre hår?
Simpelt sagt, nej. Fordele og ulemper ved at bruge hårgelé har været genstand for en omfattende debat. Selvom geler kan gøre visse typer styling nemmere og give hurtige løsninger til flyaways, er det der, hvor fordelene slutter. De fleste geler indeholder alkohol, som er en udtørrende ingrediens. De hæmmer den naturlige talgproduktion og gør både hår og hovedbund ekstremt tørre og tilbøjelige til at gå i stykker. Længerevarende brug er også kendt for at forårsage skæl, udtynding af håret og spaltede spidser. For hår, der allerede er tørt, opvejer bivirkningerne i høj grad fordelene. Hvis du i stedet hurtigt vil give synligt tørt hår mere glans, skal du altid have en fugtgivende serum ved hånden.
Er det godt at bruge balsam til tørt hår?
Ja! At vælge den rigtige balsam til dit hår og gøre den til en del af din hårplejerutine er det mest elementære skridt, du kan tage til behandling af tørt hår. Mens shampoo gør arbejdet med at vaske snavs og andre urenheder ud, er de rensemidler, der bruges i de fleste shampooer, så stærke, at de også forårsager udtørring ved at fratage dit hår dets naturlige olier. Denne effekt kan reduceres betydeligt ved at vælge shampoo med naturlige olier beriget med naturlige olier og uden sulfater. Alligevel har du brug for en balsam efter shampooen. Kig efter balsam, der indeholder ord som fugtgivende, nærende, skadeskontrol og kruskontrol. En dybdegående conditionering mindst en gang om måneden kan også gøre en stor forskel.
Hvad er den bedste måde at gøre tørt hår håndterbart på, ud over at glatte eller glatte håret?
Varme og kemiske stylingredskaber er meget effektive, men er slet ikke bæredygtige. De skader, der opstår, vil gøre dit hår værre, end det var til at begynde med, hvilket vil kræve yderligere styling og dermed starte cyklussen forfra igen. Der er ikke noget reelt alternativ til at have et langsigtet program, når det drejer sig om sundt hår, da hårprodukter kun kan give dig aktuelle løsninger. Den virkelige udfordring er at sørge for, at det nye hår fra rødderne vokser sundt. Når det gælder om at gøre håret håndterbart på farten, er serum og leave-in conditioners dit bedste bud. Produkter, der indeholder silikoner, kan skabe et skinnende, glat hår ved at dække dine hårstrå; men de skal bruges med måde, da langvarig brug kan forårsage ophobning og efterfølgende skade. Produkter, der er beriget med naturlige olier, er dit bedste bud.
Hvordan tilføjer jeg fugt til tørt hår?
Det kræver to vigtige trin at bringe tørt hår tilbage til livet – at tilføre vand til dit hår og forsegle vandet for at forhindre det i at slippe ud af hårstrået. Produkter, der fugter, er beregnet til at tilføre fugt og også tiltrække fugt fra omgivelserne. Fugtgivende produkter danner derimod en belægning over dit hårstrå for at sikre, at fugten forbliver indespærret. Du har brug for begge dele for at holde dit hår sundt. Produkter med hyaluronsyre, panthenol, aminosyrer, aloe vera, glycerin, kokos-, oliven- og avocadoolier samt honning er beregnet til at tilføre dit hår fugt. Fugtgivende produkter indeholder ofte også nogle fugtgivende ingredienser, men har også forseglingsmidler som ricinus- og jojobaolie eller smør som sheasmør. Vindruekerne- og arganolie kan både fugte og forsegle håret.
Hvilken er den bedste hårolie til at kurere tørt hår?
God gammel kokosolie er så tæt på en universalløsning, som du kan finde til alle hårtyper. Arganolie er den olie, der i sin sammensætning er tættest på den naturlige talg, som din hovedbund producerer, så den kan gøre underværker, især hvis du lider af krus. Til hår, der er tørt på grund af varme og stylingskader, er macadamiaolie hyldet for sine genopbyggende egenskaber. Hvis dit hår også er skørt, og du lider af brud, er olivenolie god til at styrke håret og samtidig fugte det.
Uanset hvilken olie du bruger, vil du ved at give dig selv en varm oliebehandling fra tid til anden kunne høste alle de fordele, som olierne har at tilbyde.