Din guide til NAD og NMN og deres fordele mod ældning

Hvis du er amerikaner af en vis alder, er du sandsynligvis blevet gjort opmærksom på et væld af anti-aging-produkter på markedet i dag, som alle hævder at kunne skrue tiden tilbage i figurativ forstand. Nogle lover at slette rynker ved påføring af en simpel creme, mens andre lover at stramme problemområder med et dedikeret program af serum, teknikker og øvelser. Mest tillokkende er dog de produkter, der lover ægte anti-aging-fordele, som faktisk kan forlænge dit liv med flere år.

Egte anti-aging har intet at gøre med fugtighedscremer

For de fleste mennesker kommer information om anti-aging-produkter primært fra tv- og tidsskriftsreklamer, der reklamerer for et mere ungdommeligt udseende. Den videnskabelige definition af anti-aging henviser imidlertid til processen med at bremse, stoppe eller endda vende aldringsprocessen i alle kroppens celler. Da aldring påvirker cellerne negativt og forhindrer dem i at fungere korrekt og holde din krop i stand til at fungere, som den skal, sigter anti-aging-medicin mod at minimere de celleskader, der opstår som følge af miljøet, stress, sygdom og de naturlige virkninger af årene, som de går.

En sund krop har typisk en sammenhængende hjerne, en enestående hukommelsesbehandling, et optimalt immunforsvar, stærke muskler, robuste knogler og velfungerende organsystemer. Efterhånden som vi ældes, bliver hver af disse dele mindre og mindre effektive. Formålet med anti-aging-medicin er at bevare eller genvinde den samlede generelle sundhed – samt lang levetid – uanset fremskreden alder.

Alders virkninger på celleniveau

Med tiden gennemgår cellerne flere kemiske aldringsprocesser – nemlig oxidation, glykation og methylering. Under oxidation kan ustabile forbindelser, der er kendt som frie radikaler, føre til celleskader og interagere med andre forbindelser for at producere skadelige kemikalier. Gennem glykation binder disse kemikalier sig til og påvirker mitokondrier, proteiner og DNA negativt. Efterfølgende kan DNA, der er knyttet til andre kemikalier og mangler tilstrækkelige methylgrupper, ikke fortsætte med at producere generationer af nyt DNA til fremtidige celler, og cellefornyelsen går i stå.

Hvis din krop ikke længere kan producere nye, sunde celler til fortsat at opretholde væv og funktioner, sker der aldring og i sidste ende død. Anti-aging kosttilskud arbejder imidlertid på at genoprette funktionelle proteiner og DNA eller anvender antioxidanter til at forhindre den oxidation, der starter processen. Et af de mest effektive anti-aging-molekyler, der er fundet til dato, er nikotinamid adenin-dinukleotid, eller NAD.

Hvad gør NAD for kroppen?

NAD er et coenzym, der findes i alle celler og er tæt forbundet med cellestofskiftet. Det findes i to hovedformer – NAD+, som er den form af NAD, der er tilgængelig til at tjene alle dets funktioner, og NADH, som er den form, der er optaget af elektroner og ikke kan fungere efter behov. NAD+ hjælper med at omdanne de næringsstoffer, vi spiser, til adenosintrifosfat eller ATP, som er den måde, hvorpå cellerne udveksler og producerer energi.

Dertil kommer, at NAD+ for nylig er blevet identificeret som et molekyle, der spiller en rolle i menneskets søvncyklus samt i sultfølelsen. Denne cirkadiske rytme bestemmer, hvornår man føler sig træt, hvornår man føler sig vågen, hvornår man er mest aktiv, og det mønster, hvormed alle disse følelser opstår. Korrekt NAD-produktion både afhænger af og påvirker den cirkadiske rytme og bestemmer i hvilket omfang NAD+ interagerer med proteiner, der er kendt som sirtuiner. Sammen udfører NAD+ og sirtuiner essentielle celleprocesser som f.eks:

• Genekspression
• Kromosomal vedligeholdelse
• DNA-reparation
• Bevarelse og stimulering af mitokondrier

Kroppens NAD-forsyning er begrænset

Når NAD+ interagerer med sirtuiner for at sikre cellens sundhed, får det elektroner og er ikke i stand til at fortsætte med at levere yderligere fordele. Derfor skal kroppen løbende producere NAD for at fortsætte flere celleprocesser og forhindre celleforringelse. Desværre producerer vores kroppe mindre og mindre NAD, efterhånden som vi bliver ældre.

Den nedsatte NAD påvirker kroppen på flere måder. For det første reducerer mindre NAD cellens evne til at fremstille og udnytte ATP-energi, hvilket igen mindsker dens evne til at udføre sin funktion i kroppen. For det andet, da en celle finder sig selv mindre og mindre i stand til at producere andre funktionelle molekyler, der understøtter cellens sundhed, vil den dø meget hurtigere. På disse måder har NAD vist sig at være afgørende for at opretholde korrekt neurologisk og organsundhed; uden NAD ældes menneskekroppen og falder i funktion.

Hvordan kan et NAD-tilskud hjælpe?

Siden forskere isolerede udtømte NAD-niveauer som en potentiel årsag til flere aldersrelaterede sygdomme fra osteoporose og gigt til kræft og Alzheimers, har forskere postuleret, at en kontinuerlig opfyldning måske kunne virke for at forebygge disse sygdomme. Som følge heraf blev der indledt dyreforsøg med genoprettelse af NAD til aldrende mus og rotter.

I disse forsøg tilføjede forskerne NAD direkte til nogle af cellekulturerne og bragte de aldrende museceller tilbage til yngre muses NAD-niveauer. Derefter blev cellerne udsat for de traditionelle belastninger, der opleves med alderen, herunder oxidation. Det viste sig, at langt færre af disse celler døde end cellerne i kontrolgruppen, der ikke blev behandlet med NAD, hvilket fik forskerne til at konkludere, at NAD gjorde det muligt for cellerne at modstå stress og undgå mekanismerne for cellealdring.

Disclaimer: Nogle links på denne side er affilierede links, der kan spare dig et bundt OFF normal prissætning på grund af udvalgte partnerskaber. Dette tilføjer NUL omkostninger til dig, og kan kun videregive potentielle besparelser. Vi kan modtage en kommission, hvis du foretager køb gennem disse links. Det er en win-win! Se vores fulde ansvarsfraskrivelse her.

Fra vores partner

NADH fra NOW Foods
NADH (Reduceret Nicotinamid Adenin Dinucleotide) er et coenzym, der findes i alle levende celler, som er afledt af vitamin B-3, også kendt som Niacin. Selv om NADH normalt er ustabilt uden for kroppen, bruger PANMOL NADH en patenteret ansøgningsproces til naturligt at bevare sin effektivitet og derved levere stabilt og biotilgængeligt NADH til kroppen.

$26.99
Køb hos vores partner

Hvordan bruges NAD?

Det er klart, at de fleste mennesker ikke har adgang til laboratorier, cellekulturer og de nødvendige værktøjer, hvilket gør NAD-tilskud til den primære måde at øge cellens NAD på. Heldigvis tilbyder NAD-tilskud en mulighed for folk til at forbedre deres hukommelse og fokus, sove bedre og øge deres stofskifte uden behov for et laboratorium i kælderen. Det har taget tid at udvikle et oralt tilskud, der kan sammenlignes med kroppens naturlige produktion.

Hvad er en NAD Booster?

Mens vigtigheden af NAD+ for kroppens er klar, ser det ud til, at det blot bør være det første skridt – ikke det sidste – at forsyne kroppen med mere NAD via et oralt tilskud eller via blodbanen. Med forståelsen af, at disse forsyninger af NAD med tiden udtømmes på samme måde som det naturligt forekommende NAD, bliver tilskudsmuligheder en afgørende komponent til gradvis at øge NAD.

På grund af dette gradvise fald kiggede forskerne endnu en gang ind i cellen i håb om at identificere de metaboliske forstadier til NAD. Ved at supplere disse forløbere kunne man teoretisk set øge kroppens naturlige NAD-produktion ved at tilvejebringe yderligere biosyntetiske veje til dramatisk at øge cellestofskiftet og dets eventuelle fordele. Til sidst dukkede to stærke forløbere for NAD-biosyntesen op – nikotinamid ribosid (NR) og nikotinamid mononukleotid (NMN).

Det første spørgsmål, forskerne stillede sig selv, var “Er nikotinamid ribosid det samme som NMN?”. De fandt ud af, at NMN faktisk omdannes til NR, som først kommer ind i menneskelige celler og derefter omdannes tilbage til NMN og i sidste ende til NAD. Spørgsmålet om, hvilken forløber der er den bedste NAD-booster, har således længe været genstand for debat.

Fra vores partner

NAD3 – NAD+ Booster
Der er ingen tvivl om, at et boost af NAD+-niveauet giver en række sundhedsmæssige fordele som bedre fokus og hukommelse, bedre søvn, mere energi og et hurtigere stofskifte. Men alle andre NAD+ booster derude mangler at tage fat på et vigtigt problem – inflammation. NAD3 adresserer og korrigerer dette problem, naturligt. NAD3 undertrykker NLRP3-genet, et protein, der er kendt for at forårsage inflammation. Ved at undertrykke det, hjælper NAD3 med at forebygge og beskytte din krop mod dette problem. Hvis du tidligere har haft en anden NAD+ booster, er dette helt sikkert det næste skridt.

$38.99
Køb hos vores partner

Hvad er NMN godt for?

Aktuel forskning viser, at denne omdannelse mellem NR og NMN skal finde sted for at komme ind i nogle få celletyper. Dette får forskerne til at tro, at NMN faktisk er et af de hurtigste midler til at stimulere NAD-produktionen. NMN-tilskud viser sig imidlertid også at have deres egne anti-aging-fordele ud over dem, som NAD-produktionen alene giver.

I tillæg til NAD-metaboliseringsvejen kan NMN tilsættes direkte til cellerne uden at blive omdannet til NAD. Dette fænomen er muliggjort af nyopdagede transportproteiner, der øges i antal, efter at NAD-niveauet er faldet ned. I denne form bidrager NMN til cellernes energi og giver mulighed for hver af de tidligere nævnte anti-aging-egenskaber, der fremmes af celler med tilstrækkelig evne til at vokse og regenerere.

Vælg at supplere med NMN sammen med NAD giver en meget mere direkte vej til at fremme cellestofskiftet og er dermed en meget hurtigere måde at gøre det samme på. Desuden har NMN vist sig at forbedre insulinaktivitet og -produktion, hvilket resulterer i yderligere metaboliske fordele samt glukosetolerance. Især kan NMN-tilskud hjælpe med at arbejde for at lindre metaboliske tilstande som diabetes, fedtleversygdom og fedme.

Hvordan øger jeg mine NAD-niveauer?

NAD’s dybe bånd til selve de processer, der forhindrer vores celler i at ældes og dø for hurtigt, har som forventeligt ført til en masse forskning om, hvordan man kan øge de samlede NAD+-niveauer. Alternative måder at øge produktionen på omfatter:

• Praktisere intermitterende faste. Mens alvorlig kalorierestriktion eller lange fasteperioder ikke anbefales til de fleste voksne, kan kortvarig eller intermitterende faste vise lignende resultater. Intermitterende faste er en mere bæredygtig måde at introducere din krop til længere perioder uden at spise på, hvilket øger dit NAD+-niveau på samme måde som ketose.

Det er desværre ikke tilrådeligt at spise en fedtholdig kost, hvis du har diabetes, hjertesygdomme eller forhøjet LDL-kolesterol. På samme måde er faste måske ikke tilrådeligt for personer med medicinske lidelser, og det er ofte svært at fortsætte over tid. Derfor er tilskud med NMN-pulver eller andre NAD-tilskud ofte den sikreste og mest bekvemme måde at fremme den øgede produktion af NAD på.

Fra vores partner

NAD+ Cell Regenerator™

En bedst sælgende NIAGEN® nicotinamid ribosid-formel fremmer produktionen af NAD+, et coenzym, der fremmer den cellulære energiproduktion og understøtter det cellulære stofskifte.
Rated 4.7 / 5

$36.45
Køb hos vores partner

Access the Anti-Aging Benefits of NAD

Mens ungdommens springvand fortsat er en fantastisk myte, der sandsynligvis ikke vil blive til virkelighed i den nærmeste fremtid, fortsætter videnskaben bag anti-aging medicin med at gøre fremskridt. Måske vil du en dag være i stand til at tage en mirakelpille og opleve livet som en ung voksen igen. Indtil da tilbyder NAD- og NMN-tilskud reelle fordele for at bremse de drastiske virkninger af cellealdring på den menneskelige krop

Hvis du er interesseret i at få fat i en forsyning af NAD- eller NMN-tilskud, så tjek de anbefalede mærker på denne side. Du vil blive glad for, at du gjorde det!

Chief Operating Officer, The Compounding Pharmacy of America

Matthew Poteet, Pharm.D. er uddannet med æresbevisninger fra Lee University med en bachelor i biologividenskab. Efter sin bacheloruddannelse afsluttede han ph.d.-uddannelsen på Mercer University Southern School of Pharmacy, som han afsluttede i 2004. Dr. Poteet har tilbragt en stor del af sin apotekskarriere som ansat på to af de mest prestigefyldte akademiske undervisningshospitaler i det sydøstlige USA: Emory University i Atlanta og Vanderbilt University Medical Center i Nashville. På disse institutioner fik han omfattende erfaring og uddannelse i sterilproduktblanding.

Han vendte hjem til East Tennessee i 2010, hvor han har haft stillingen som apoteksdirektør på to sterilproduktapoteker i Knoxville. Matthew bor i Knoxville sammen med sin kone, Chris. Dr. Poteet er Tennessees første Board Certified Anti-Aging Pharmacist af American Academy of Anti-Aging Medicine.

Læs mere om Matthew Poteet, PharmD