De bedste plantar fasciitis sko til kvinder over 40 år

Hvis du springer ud af sengen og kun har lyst til at springe tilbage i sengen igen på grund af en stikkende smerte i hælene, så kan du meget vel lide af plantar fasciitis. I denne artikel finder du de bedste plantar fasciitis sko til kvinder, så du kan forblive stilfuld OG smertefri.

Læs videre for at finde ud af, hvad du skal være opmærksom på, hvis du vælger sko til plantar fasciitis, sammen med nogle af de bedste muligheder i butikkerne nu for plantar fasciitis sandaler, flade sko, stiletter, sneakers og støvler.

Den gode nyhed er, at skønhed, eller mode, som man siger, ikke behøver at være smertefuldt!

Der findes masser af plantar fasciitis sko, som giver støtte uden at se grimme ud.

Ingen vil nogensinde vide, at du har sko med hæl- eller fodstøtte på.

Hvad er plantar fasciitis?

Først af alt, hvad er plantar fasciitis, og kan du lide af denne tilstand? Plantar fasciitis er et almindeligt fodsmerteproblem blandt løbere, men det rammer også mange af os, når vi når den midaldrende alder, fordi vores fødder naturligt begynder at blive bredere og fladere, hvilket lægger ekstra pres på ledbåndene i foden.

Dine fødder er også steder, hvor du begynder at miste noget polstring (hvis bare vi kunne fjerne noget “polstring” fra andre steder og lægge det i vores hæle!), så dit hælben er ikke så godt beskyttet, som det var, da du var yngre.

Har du brug for plantar fasciitis sko?

Selv om plantar fasciitis sko ikke vil helbrede tilstanden, kan de hjælpe med at undgå yderligere skader, så det er bestemt værd at investere i et par for at sikre din fodsundhed på lang sigt. Du finder nogle af de bedste plantar fasciitis sko til kvinder at vælge imellem nedenfor.

Sådan vælger du de bedste sko mod hælsmerter

Fodterapeuter har endda opfundet udtrykket skomord, når de taler om at bære ultrahøje hæle.

Stiletter er et stort nej, hvis du lider af plantar fasciitis, da de hæver din fodbue til en unaturlig vinkel.

Men flade sko er lige så problematiske, når det kommer til at vælge de bedste plantar fasciitis sko til kvinder.

De giver ingen støtte til din fodbue, så din Plantar Fascia (vævet i din fod), kan ikke fordele din vægt og bevægelse korrekt.

Lizzi (ovenfor) bærer et par stilfulde loafers. Hvis du vælger lignende flade sko, skal du kigge efter et par med støtte til fodbuen.

Genskabe hendes outfit med dette lignende par loafers, top, jeans og halskæde.

Hvad du skal være opmærksom på, når du vælger sko til plantar fasciitis

Der findes virkelig ikke nogen standardsko, fordi alles fødder er unikke.

Det er dog nogle ting, du skal være opmærksom på, når du leder efter behagelige sko, hvis du lider af plantar fasciitis. Lad os tage et kig på en hurtig tjekliste, når du leder efter de perfekte plantar fasciitis sko til kvinder.

• God hvælvestøtte
• En hæl med en bred base, snarere end smalle hæle, for at absorbere bevægelse. Tag et kig på disse komfortable hæle
• Aftagelige indlægssåler, så du kan bruge dem, hvis de fungerer for dig, og tage dem ud, hvis de ikke gør det
• En dyb hælkappe for at holde din hæl i den korrekte position
• Polstrede fodsenge, der giver komfort og holder din fod, hvor den skal være
• Hæl på højst to til tre tommer (ingen stiletter!)
• En sko, der giver en vuggende bevægelse for at mindske hælens belastning. Fitflop-sko er et klassisk eksempel, som gynger for at absorbere stress. Desuden findes de nu i mange flere stilarter end klipklappere.

Sko mod hælsmerter – Hvad skal du have på for at få støtte mod plantar fasciitis

Okay, så du kan ikke gå med høje hæle, og du kan ikke gå med flade sko! Så hvad kan du tage på, hvis du har brug for fodtøj til plantar fasciitis?

Sko, der giver god fodstøtte, er afgørende.

Selv om alles fodform er forskellig, og du måske skal prøve et par stykker, før du finder dit yndlingsmærke, findes der nu masser af sko med fodstøtte, som ser trendy ud.

Nedenfor finder du mine yndlingssko til plantar fasciitis.

Men glem ikke at fortælle mig, hvad dine yndlingssko og -mærker er i kommentarerne.

Jeg vil også gerne nævne, at vi også har en separat artikel om sko til støtte for fodbuen, som indeholder en komplet oversigt over alle mærker, der tilbyder sko til støtte for fodbuen.

Dayle (ovenfor) bærer et par wedges, der ville være ideelle til at tilbyde støtte til plantar fasciitis.

Stil hendes look med disse lignende sandaler, kjole og leggings.

Gode sko til plantar fasciitis

Der findes så mange stilfulde sko til støtte for fodrodsknogler i dag, og de ser virkelig ikke anderledes ud end “normale” sko.

Det er ofte tilrådeligt at begynde at kigge på komfortsko, allerede før du får fodsmerter, som en forebyggende foranstaltning.

Du vil opdage, at de samme plantar fasciitis sko, som din ven sværger til, simpelthen ikke vil fungere for dig, så du skal måske prøve et par stykker, før du finder det mærke, der passer bedst til dine fødder.

Sandaler til plantar fasciitis

Selv om du lider af plantar fasciitis betyder det ikke, at du behøver at gå glip af de nyeste sandaletendenser, enten til aftenbrug eller til varmere vejr (afhængigt af hvor du befinder dig i verden).

Godt nok er sko med bueunderstøttelse meget smartere for tiden, og komfortsandaler inkorporerer de nyeste tendenser, herunder chunky såler, metallics og gladiator-stilarter.

Karen (ovenfor) bærer et par Birkenstock-sandaler med sit skønne koralfarvede jumpsuit.

Fuldstændig genskabelse af hendes look med dette lignende jumpsuit og solbriller.

Birkenstock

Birkenstocks som glidesandalerne (nedenfor) anbefales ofte til alle, der lider af fodproblemer som f.eks. plantar fasciitis, da de er formet til at give støtte til fod og hæl.

Birkenstock Gizeh Big Buckle Slide Sandal

Kork-Ease

Et andet godt mærke at prøve er Kork-Ease, da kork-sålerne giver støtte og former sig efter dine fødder.

Kork-Ease Bethany Slingback Sandal

Cole Haan

For en minimal stil, der giver støtte og passer til alt, hvad med Cole Haans flade sko (nedenfor). De har en polstret indersål, der absorberer stød.

Cole Haan Modern Classics Lewis Flat

Söfft

Hvis du skifter dine støvletter ud med sandaler til forårs- og sommersæsonen, har Söfft Mirabelle-sandalerne (nedenfor) en polstret fodseng, og de justerbare remme betyder, at du kan ændre pasformen, så den passer til dine fødder og ankler.

Söfft Mirabelle II Sandal

Anne klein

For at tilføje lidt kant til dine sommeroutfits kan du prøve en gladiator-sandal med nitter som Anne Klein-sandalerne (nedenfor). De ville se smukke ud til at tilføje et knald på farverne til dine hvide jeans.

Anne Klein Malina Embellished Strappy Sandal

Jeg er også vild med det monokrome look på Anne Klein slingbacks (nedenfor). zigzagsålerne får dem til at skille sig ud fra mængden. Desuden vil den formede, polstrede fodseng støtte dig, og den lille hæl vil gøre dem mere behagelige at have på.

Anne Klein Vanda Slingback Sandal

aetrex

Hvis du kan lide udseendet af flipflops, men synes, at de ikke giver dig nok støtte, kan et par minimalistiske slides være et andet godt alternativ. Aetrex slides (nedenfor) har en fodseng, der er anatomisk designet til støtte og aflastning.

Aetrex Brielle Slide Sandal

Gentle Souls Signature

Et par wedges er altid en stilfuld løsning, når vejret begynder at blive varmere. Gentle Souls wedges (nedenfor) har dæmpning og fås i en bred vifte af neutrale farver.

Gentle Souls Signature Colleen Wedge Sandal

GENTLE SOULS by kenneth cole

Asymmetri på sko-remme har været en særlig trend for forårs- og sommersko-stilarter. Dæmpning i flere lag burde holde dig komfortabel.

Gentle Souls by Kenneth Cole Lark Thong Sandal

bernardo

Bernardos Gala-sandaler (nedenfor) har en lille stablet hæl, som måske giver dig komfort, hvis du har fasciitis plantaris, og de har flipflop-styling, men ekstra støtte.

Bernardo Gala Sandal

Plantar fasciitis sko: Flats

Jeg ved det! Jeg sagde også, at flats også var et no-no. Men det er ikke bare nogen flade sko.

Nedenfor finder du flade sko med støtte for fodbuen og dæmpede indlægssåler, som giver mere støtte end f.eks. en normal klipklapper eller sandal, hvilket gør dem til et godt valg, hvis du har plantar fasciitis.

Hvis du vælger flade sko, skal du sørge for, at de har god støtte til fodbuen og hælen.

Oxana (ovenfor) vælger et par sko, der har den samme minimale styling som balletflader, men med tilføjelse af en lille hæl, hvis du foretrækker det.

Se dette lignende par flade sko, bluse, frakke, jeans, halskæde og solbriller.

For mere stilinspiration til, hvordan du kan bære dit par loafers, se vores artikel om de bedste loafers til kvinder over 40.

Ballet flats

Hvis du er vild med en tidløs, klassisk stil, kan et par ballet flats være det ideelle valg for dig. Cole Haan ballet flats (nedenfor) har en cloud foam-indsats og fås i lyse eller neutrale farver.

Cole Haan Cloudfeel All Day Ballet Flat

D’Orsay flats

Et par spidse flats kan være et smukt valg til både dag og aften. De er også et godt valg, hvis du er på udkig efter tips til at se højere og slankere ud (kun hvis du ønsker det, selvfølgelig).

Denne Naturalizer Samantha stil kan normalt findes år efter år i en række forskellige farver, så du kan være sikker på, at de vil forblive på trend. Desuden har de god indbygget hælstøtte.

Naturalizer ‘Samantha’ half d’Orsay flat

Dyreprint flats

Et par flats med dyreprint vil se skønt ud til dine skinny jeans til foråret og sommeren. Dr. Scholl’s slip-ons (nedenfor) er strækbare, har hælstøtte og er desuden skånsomme over for miljøet, da de er fremstillet af genbrugte flasker.

Dr. Scholl’s Jayla Knit Slip-On

Spidse flade sko

Et par spidse flade sko kan være perfekte til at give illusionen af ekstra højde, selv når du bærer flade sko, da de har en forlængende effekt.

Calvin Klein flade sko (nedenfor) er minimalistisk stilrene udenpå, men har en polstret fodseng indeni.

Calvin Klein Raya Pointed Toe Flat

LOAFERS

Loafers og lug-såler er særligt trendy i øjeblikket, og parret fra Vionic (nedenfor) kombinerer begge dele. De har en dæmpet fodseng samt hvælvstøtte.

Vionic Cheryl Lug Sole Loafer

gyldne flade sko

Et par metallic sko er altid en god investering, da de passer til alt. Naturalizer ballet flats (nedenfor) ville være en god måde at løfte et simpelt jeans og t-shirt-look på.

Naturalizer True Colors Maxwell Flat

Trotters flat

Trotters er et andet godt valg, når du leder efter støttende sko. Trotters flats (nedenfor) har en firkantet tå og fås i et godt udvalg af farver.

Trotters Honor Flat

børn flat

Minimalistisk og subtilt stilfuldt, vil Born flats (nedenfor) passe til alt i dit klædeskab.

Børn Beca Flat

Vionic Flat

Vionics loafers (nedenfor) har rene linjer og minimal styling og fås i et valg af sort eller nude.

Vionic Noah Pointy Toe Loafer

Kan du bære hæle, hvis du har fasciitis plantaris?

Hvad enten du har fasciitis plantaris eller ej, vil du måske opdage, at et par sko med en lille hæl fungerer bedst for dig.

Da vi er på vej ind i sæsonen, hvor du måske ønsker at bære en hæl til sommerarrangementer eller på din ferie, er her to muligheder med komforthæle til dig.

Ja, jeg ved godt, at jeg sagde, at du ikke kunne bære hæle, og jeg har allerede givet dig nogle muligheder med hæl. Nu giver jeg dig flere!

Det, jeg egentlig mente, var, at du ikke skulle gå med de der skyskraberhæle på 15 cm eller mere, hvis du lider af plantar fasciitis.

Der er masser af komfortable muligheder derude, hvis du vil gå med hæle til et middagsselskab eller, ja, bare fordi du har lyst til det.

Du vil måske finde det mere behageligt at vælge en lavere hæl, f.eks. en killinghæl eller en blokhæl.

Anita (ovenfor) viser, hvordan et par små hæle kan være lige så stilfulde som skyskraber-stiletter.

Ger hendes look med dette lignende par hæle, top, blazer, jeans, taske og bælte.

Se også de bedste komfortable og stilfulde hæle.

Plantar fasciitis sko til kvinder – hæle

Klassiske sorte sandaler

Jeg kan ikke komme i tanke om noget, som disse sorte Rockport pumps ikke vil passe til.

Denne hæl er måske for høj til dig, men den kommer med en skumfodseng med støtte for fodbuen, rebound og stødabsorberende teknologi, som hjælper med at reducere trykket på dine fødder.

Rockport Sheehan Pump

Komfortable killinghæle

En smallere hæl kan være sværere at have på, hvis du har plantar fasciitis. Men hvis du foretrækker en smal hæl, ville jeg kigge på kattekillingehæle frem for stiletter. Den gode nyhed er, at de er dygtige bang on trend.

J. Reneé ‘Soncino’ Ankle Strap Sandal

En blokhæl som begge disse nedenfor vil sikre, at din vægt er mere jævnt fordelt, så det vil ikke belaste dine fødder så meget.

blokhæl

Söfft Pesha-sandalen vil passe til alt i din sommerskabsskab fra dine kjoler til jeans.

Söfft Pesha ankelremssandal

Ankelrem

Naturalizers ankelremssandaler (nedenfor) fås hver sæson i forskellige farver, herunder den viste metallic nuance.

Naturalizer True Colors Vera Ankle Strap Sandal

Bedste sneakers til plantar fasciitis

Sneakers er altid et godt bud på komfort, uanset om du har plantar fasciitis eller ej. Desuden er de stadig meget trendy.

Klassiske hvide sneakers

Et par hvide sneakers er altid en god tilføjelse til enhver garderobe, og det er et par gode sko at tænke over, hvis du sammensætter en kapselgarderobe.

Tamara (ovenfor) sammensætter sine hvide sneakers med sine beige bukser.

Stil hendes look med dette lignende par sneakers, skjorte, denimjakke og bukser.

Vionic Simasa Sneaker

Slip-ons

Et par slip-on sneakers er altid en nem stil at have på. Naturalizers slip-ons (nedenfor) har et trendy tie-dye print.

Naturalizer Aileen Slip-On Sneaker

Guld sneakers

Hvis du vil have et par sneakers, der passer til alt, er metallics et andet godt valg.

Cole Haans oxfords (nedenfor) kombinerer stilen fra sneakers med oxfords.

Cole Haan ØriginalGrand Wingtip Oxford

Vans sneaker

Vans’ Old Skool Sneakers (nedenfor) er et godt valg til sommeren, da de har fugttransporterende materiale indeni.

Vans ComfyCush Old Skool Sneaker

rag & bone sneaker

Et andet retrovalg til dig; Rag & Bone sneakers (nedenfor) har en udtagelig sål og en polstret fodseng.

rag & bone Retro Runner Sneaker

Løbesko til plantar fasciitis

Det kan selvfølgelig også være, at du foretrækker mere aerob træning frem for en gåtur. I så fald skal du kigge efter løbesko, der giver den rette støtte.

Madeline (ovenfor) ser stilfuld ud og er klar til en træningssession i sine grå sneakers.

Stil hendes look med dette lignende par sneakers, skjorte, leggings, skuldertaske og kasket.

skechers

Skechers anbefales ofte til plantar fasciitis, når man leder efter forslag til plantar fasciitis sko til kvinder, fordi de har god ankelstøtte og indlæg af memory foam.

Skechers D’Lites Memory Foam Lace-up Sneaker

Skechers Summits-Quick Getaway Sneaker

asics

ASICS er et andet mærke, som du bør overveje, hvis du leder efter sneakers til at træne i frem for bare til fritidstøj. Løbeskoene (nedenfor) har en gelindsats, der holder dine fødder behagelige.

ASICS Gel-Contend 5 Women’s Running Shoes

Muligheder med plantar fasciitis-støvler

Der er nogle fantastiske sko eller ankelstøvler i butikkerne nu, hvis du leder efter stilfulde plantar fasciitis sko til kvinder, som er ideelle til overgangsvejr, når vejret bliver varmere.

Bootties kan være et godt valg, hvis du har brug for noget ankelstøtte samt støtte til fodbuen.

De tilføjer casual chic til et outfit og ser godt ud sammen med jeans eller med en sommerkjole til overgangen fra vinter til forår.

Hvis du vælger lysere farver som taupe eller grå frem for sort, vil du straks få en mere forårs og sommeragtig stemning.

Og du kan vælge at tilføje dine sorte støvletter med sorte uigennemsigtige strømpebukser for at forvandle en sommerkjole til et stykke tøj, du også kan have på i de køligere måneder.

Gabbi (ovenfor) vælger tan støvletter til sine sorte bukser.

Kig på dette lignende par støvletter, top, cardigan, jeans, crossbody-taske, øreringe og solbriller.

earth origins

Earths peep-toe ankelbooties (herunder) er en slags krydsning mellem en ankelstøvle og en sandal, hvilket gør dem perfekte til at bære til dine sommerkjoler.

Earth Origins Carmen Perforated Bootie

ecco

ECCO har en anden mulighed til dig, hvis du kan lide varmen og støtten fra en bootie, men foretrækker at holde dit look mere afslappet. De høje sneakerstøvler (nedenfor) har en dæmpet indersål, der mindsker trykket på dine hæle.

ECCO Soft 7 Perforated Bootie

munro

Munro er et godt bud på klassiske støvletter, der ikke går af mode, som det grå par (nedenfor). De lynlåse i siderne betyder, at de er nemme at få på, og de forskellige teksturer på bagsiden og forsiden af støvlerne tilføjer interesse.

Munro Averee Bootie

naturalizer

Dyreprint er altid på mode. Hvis du vælger enten et slangeprint eller et leopardprint, kan du være sikker på, at du vil få masser af brug af dine støvletter i mange sæsoner fremover.

Naturalizer Belinda Pointed Toe Bootie

pikolinos

PIKOLINOS har et par tidløse knæstøvler (nedenfor), hvis vejret stadig er køligt, hvor du befinder dig. Du kan tilføje et par uigennemsigtige strømpebukser og bære dem sammen med en kjole eller bære dem over skinny jeans eller leggings.

PIKOLINOS Daroca Knee High Boot

Bedste vandresko til plantar fasciitis

Mens du begiver dig ud på en lang gåtur eller en vandretur kan det virke som et mareridt, hvis du lider af hælsmerter, der følger med plantar fasciitis, men hvis du vælger specialdesignede vandresko, som giver dig den støtte, du har brug for, vil du opdage, at dine fødder er rettet korrekt ind, og du kan gå med god komfort.

Du kan enten vælge atletiksko eller specielle vandresko.

L.L.Bean

Hvis vejret er varmt, kan du måske foretrække et par vandresandaler frem for komplette vandresko. L.L. Bean-sandalerne (nedenfor) kan justeres, så du kan få den rigtige pasform, og de har en dæmpet sål, der giver komfort.

L.L.Bean Boothbay Water Friendly Sandal

ECCO

Hvis du tænker på at tage på sightseeing (hvis du kan rejse), men du skal ikke på en rigtig vandretur, hvad så med dette par fra ECCO, som har en on-trend sål.

De ville se godt ud med shorts eller cropped bukser.

ECCO Chunky Wedge Sandal

Du kan også tage et kig på denne artikel om de bedste sneakers mod fasciitis plantaris.

Sko til plantar fasciitis

Du kan opleve, at det gør ondt i dine fødder at gå barfodet, hvis du har plantar fasciitis.

Men du vil naturligvis ikke have dine sko til plantar fasciitis på 24/7, når du er hjemme. Det er her, at et par komfortsko kan være nyttige.

Lydia (ovenfor) bærer et par farverige hjemmesko fra EMU Australia, der ikke kan undgå at få dig til at smile.

Fuldend hendes look med dette lignende loungesæt og denimjakke.

vionic

Et par kryds og tværs hjemmesko som dem fra Vionic (nedenfor) er nemme at tage på. Der er en lille hæl, så du ikke har det ubehag at gå på bare, flade fødder, og den skulpturelle fodseng bør holde dine fødder sikre.

Vionic Indulge Relax Slipper

easy spirit

Disse hjemmesko fra Easy Spirit (herunder) er gode, hvis du gerne vil holde tæerne varme! Der er en dæmpet fodseng og en sål med trækkraft for at

Easy Spirit Season Faux Fur Slipper

Sko mærker til plantar fasciitis

Der er så mange mærker, som har indset, at kvinder har brug for sko, der både er komfortable OG stilfulde.

Dette er nogle af mine favoritter. Hvad er dine? Glem ikke at lade mig vide det i kommentarerne nedenfor, så vi sammen kan gøre dette til en fantastisk ressource for kvinder med plantar fasciitis.

• Vionic
• Naturalizer
• Earth
• Söfft
• Trotters
• Munro
• Clarks

Plantar fasciitis indlægssåler

Hvis du har sko, som du elsker, men som ikke giver den støtte, du har brug for, er der ingen grund til at smide dem i skraldespanden eller give dem væk.

Der er masser af indlægssåler på markedet, men ikke alle tilbyder samme støtte.

Søg efter plantar fasciitis-indlæg, der giver god støtte i fodbuen, da dette er med til at tage belastningen fra hælen.

En god støtte til hælen er også afgørende, og en dyb hælkappe giver stabilitet og holder fodens knogler i korrekt linje.

Nicewin – Nazaroo – Airplus Orthotic

Plantar Fasciitis indlæg

Som det kan kræve lidt afprøvning at vælge det skomærke, der passer bedst til dine fødder, er det ikke alle Plantar Fasciitis indlæg, der passer på samme måde.

Nogle velrenommerede mærker omfatter Tread Labs, Orthaheel, Superfeet, Nazaroo, Profoot og Sof Sole. Powerstep Pinnacle er rapporteret som værende særligt gode til folk med meget høje hvælvinger.

I stedet for at skifte indlægssåler mellem sko vælger mange mennesker at købe flere par indlæg og lade dem sidde i deres yndlingssko.

Plantar fasciitis ortoser

Plantar fasciitis ortoser er designet til at lindre de smerter, du kan føle fra denne tilstand.

Du kan bære dem hele dagen eller kun når du føler, du har brug for dem.

SBSOX compression arch sleeves – Compression sleeves – AEX foot brace

Fortsæt læsning:

1. Bedste sko med fodstøtte – Behagelige vandresko til at gå i hele dagen!
2. De bedste sneakers til plantar fasciitis, der er komfortable OG trendy
3. De bedste støvler med brede kalve til vinter og efterår

Lider du af plantar fasciitis? Hvad er de bedste plantar fasciitis sko til kvinder du har haft på? Hvilke skomærker og stilarter synes du giver dig komfort mod hælsmerter? Lad os høre fra dig!

Kan du lide denne artikel om de bedste plantar fasciitis sko til kvinder? Gem den på Pinterest!

Feature image by Karen

Vil du få flere artikler fra 40+style i din indbakke, så tilmeld dig her.

Du kan også komme i kontakt med 40+style på Facebook, Instagram eller Pinterest.

Support 40+style ved at bruge linkene i vores artikler til at shoppe. Som samarbejdspartner for Amazon og mange andre mærker modtager vi en lille provision (uden omkostninger for dig) på kvalificerende køb, hvilket gør det muligt for os at fortsætte med at skabe fantastisk gratis indhold til dig. Tak!