Dele er at tage sig af hinanden!
- Del
- Tweet
- Pin
- Yummly
Trahanas (udtales trah-hah-NAHS), er fermenteret fåre- eller gedemælk og knækket hvedemel, som formes til ovale frikadeller og tørres. Det bruges til at lave en trøstende suppe af samme navn.
Det er kendt i hele Grækenland og Cypern, især i de områder, hvor man opdrætter husdyr.
I begge lande finder vi forskellige typer trahanas, som vi vil undersøge nærmere.
- Cypriotisk trahanas
- Sådan fremstilles den på Cypern
- Ingredienser
- Croutoner:
- Instruktioner
- Næringsindhold
- Har du lavet denne opskrift?
- Magiritsa
- Kalkunsuppe med rester af kalkun
- Prassosoupa (porrer & grøntsagssuppe)
- Anginarosoupa: Artiskok & sellerisuppe
- Fakes Soupa (græsk linsesuppe)
- Hoummous suppe (kikærtesuppe)
- Big Bang Suppe (Veloute grøntsagssuppe)
- Hvorfor er hønsekødssuppe godt, når man er forkølet?
- Cypriotisk trahanas-suppe
- Opaaaa!!! Revithosoupa (græsk kikærtesuppe)
- Kylling Avgolemono Suppe
- Kokosnødderødlinsesuppe
- Vegansk Borschtsch-suppe
- Græsk Fava- og Græskarsuppe og Dip
- Mirepoix Giouvarlakia avgolemono suppe
- Vegrøntsags- og Kotopoulo Trahanasuppe og Sådan udgiver du selv en e-kogebog på Amazon
- Fisk med mayonnaise (Psari Magioneza ) og fisk Suppe
- PIN TIL SENERE
Cypriotisk trahanas
Den cypriotiske trahanas, er lavet af knækket hvedemel og fåre- eller gedemælk ostemasse, der er fermenteret.
Det formes derefter til små ovale frikadeller ved hjælp af et særligt redskab kaldet “kanni”, som er lavet af sukkerrør.
Det bliver derefter soltørret og bruges om vinteren til at lave suppe, kaldet trahanosoupa.
Da mælken er fermenteret, har den en syrlig smag.
Sådan fremstilles den på Cypern
På Cypern fremstiller man trahanas ved at bruge fåre- eller gedemælk, som tilberedes ved at hælde den i store lertøjsbeholdere eller kander og lade den blive sur, mens man vender den i en ren kande hver dag i ca. en uge.
Den sidste dag sættes den til at koge sammen med hvede og salt.
Dernæst får den lov til at sætte sig og køle af, og der kan laves suppe med trahanas, frisk som den er.
Da vi var børn, elskede vi at spise den, før den blev kogt. På billedet nedenfor kan man se den friske trahanas.
For at konservere den til vinteren formes den derefter og spredes ud på traditionelle lavvandede kurve, kaldet tsestos, eller på lange skråborde eller på rene lagner og lægges i solen til tørre.
At antallet af dage afhænger af, hvor varmt solen er. Derefter opbevares trahanas og bruges indtil det følgende år.
Af erfaring må jeg sige, at den bedste måde at opbevare den tørrede trahanas på er i køleskabet, ellers kan man, hvis den efter lang tid står uden for køleskabet, få nogle små orme kaldet “appitouria” i den.
Når trahanas koges lige som den er, serveres den meget varm med salt, peber og citronsaft. Alternativt kan den koges i kyllinge- eller grøntsagsbouillon med friske tomater (dette er regionalt) og halloumi, hvilket gør den meget mere velsmagende og cremet.
Denne velsmagende og nærende suppe foretrækkes af de fleste cyprioter som en trøsteret, men for mange år siden, da de stod op ved daggry for at gå på arbejde, spiste de den til morgenmad.
Trahanas-suppe er en let, næringsrig og solid ret, hvilket gør den ideel som en let aftensmad eller efter at være kommet hjem ved daggry efter en nat, hvor man har drukket i byen og har ondt i maven, eller efter at være kommet sig efter en sygdom.
Græsk trahanas
I mange dele af Grækenland laves trahanas normalt af mel eller durumhvede eller bulgurhvede og mælk.
Så siede de det normalt til små kugler og tørrede det. På Kreta og øerne i Det Ægæiske Hav kaldes den “ksinohontros”, og den ligner meget den cypriotiske.
I Grækenland findes der to slags trahanas, sur og sød trahanas, og ud over at lave supper bruger man den også i tærter, “pites”, til at absorbere væske eller i tærter eller gryderetter som fortykningsmiddel.
Jeg laver ikke suppe særlig ofte, da vintrene i Sydgrækenland, hvor vi bor, er ret milde, og laver nogle , måske tre eller fire gange i løbet af hele vinteren.
I de sjældne tilfælde, hvor det bliver meget koldt, og jeg har lyst til at lave suppe, er der så mange forskellige supper at vælge imellem. Jeg ved ikke, hvilken jeg skal vælge, for jeg kan lide dem alle.
Kylling Avgolemono-suppe er en af vores yndlingssupper, men jeg laver også Trahanas med kylling og grøntsager, som er et twist til den traditionelle trahanas-suppe, giouvarlakia, grøntsagssuppe eller kreatosoupa (kødsuppe med oksekød og grøntsager) eller psarosoupa samme som kreatosoupa.
De er alle så gode, men vi laver næppe hver enkelt, mere end en gang om året.
Vejret har været meget mildt i år og indtil sidste uge var temperaturerne høje, omkring 22 – 23 grader C, så det var endnu en grund til ikke at lave suppe.
Temperaturen er nu pludselig faldet omkring 15 grader og hvad er bedre end en god skål varm suppe.
Ingredienser
- 6 kopper vand eller hønsebouillon
- 1½ kop tørret trahanas
- 2 mellemstore modne tomater, flåede og blendede
- Salt (valgfrit) og friskkværnet peber
- 3 skiver halloumiost (i tern)
Croutoner:
- 2 kopper gammelt brød, skåret i 1/2 tomme tern
- 4 spsk olivenolie
- 1 lille fed hvidløg
- Salt og peber
- Oregano
Instruktioner
- Varm vand eller kyllingebouillon op, og tilsæt trahaner, under lejlighedsvis omrøring, indtil det er opløst.
- Tilsæt tomat, salt samt halloumi og kog i ca. 30 minutter.
- Smag og smag til, og smag til, da bouillon og halloumi begge er salte.
- Servér meget varmt med sprødt brød eller croutoner og friskkværnet sort peber på toppen.
Næringsindhold
Udbytte 6Portionsstørrelse 1
Mængde pr. PortionKalorier 235Total fedt 13gMættet fedt 3gTransfedt 0gUumættet fedt 9gColesterol 12mgNatrium 369mgKulhydrater 9gFibre 1gSukker 2gProtein 5g
Har du lavet denne opskrift?
Har du prøvet denne opskrift? Tag mig @ivyliac og brug hashtagget #kopiaste!
Magiritsa
Magiritsa er den græske suppe, der er lavet af lammekød, salat og avgolemonosauce og det første måltid, der serveres efter de 40 dages faste i fasten.
Kalkunsuppe med rester af kalkun
Denne lækre kalkunsuppe, som er en af mine favoritter, er lavet med slagtekroppen fra vores stegte kalkun, som vi laver til jul.
Prassosoupa (porrer & grøntsagssuppe)
Anginarosoupa: Artiskok & sellerisuppe
Anginarosoupa, er en sund og lækker artiskok- og sellerisuppe lavet af friske artiskokker, løg, hvidløg, selleri og mange andre grøntsager. Fisken og den græske yoghurt er valgfri, så hvis du udelader dem, er retten vegansk.
Fakes Soupa (græsk linsesuppe)
Fakes (udtales fakhés) er en græsk vegansk linsesuppe med grøntsager. Den har en høj næringsværdi, hvilket gør den perfekt til de kolde dage!
Hoummous suppe (kikærtesuppe)
Hoummous suppe er lavet med de samme ingredienser som til hoummous dip. Der tilsættes mere varm bouillon, indtil den får konsistens som en suppe, og den serveres med croutoner. De kogte kikærter kan fryses, så når jeg laver denne suppe, koger jeg som regel mere, så jeg kan lave dippen, når jeg har lyst til det.
Big Bang Suppe (Veloute grøntsagssuppe)
Bing Bang suppen, som jeg kalder den, er en kraftig veloutet grøntsagssuppe med stjernede pastaer, som kan tilpasses med flere grøntsager.
Hvorfor er hønsekødssuppe godt, når man er forkølet?
Denne opskrift jeg har lavet er ikke den klassiske Avgolemono-suppe, da jeg har beriget den med flere vitaminer og næringsstoffer ved at tilsætte nogle gulerødder, selleri, en kartoffel og et løg.
Cypriotisk trahanas-suppe
Trahanas (udtales trah-hah-NAHS), er et traditionelt græsk og cypriotisk produkt, lavet af knækket hvedemel og en ostemasse af gedemælk, der er fermenteret.
Opaaaa!!! Revithosoupa (græsk kikærtesuppe)
Kylling Avgolemono Suppe
Kokosnødderødlinsesuppe
Vegansk Borschtsch-suppe
Græsk Fava- og Græskarsuppe og Dip
Denne græske Græskarsuppe og Fava-suppe er lavet fra bunden og er sund, fyldig og perfekt som en forret til et middagsselskab eller en let aftensmad.
Mirepoix Giouvarlakia avgolemono suppe
En anderledes opskrift på Giouvarlakia avgolemono, som starter med en mirepoix og derefter koges kødbollerne sammen med grøntsagerne og afsluttes med æg-citron (avgolemono) sauce.
Vegrøntsags- og Kotopoulo Trahanasuppe og Sådan udgiver du selv en e-kogebog på Amazon
Fisk med mayonnaise (Psari Magioneza ) og fisk Suppe
PIN TIL SENERE
Kopiaste og Kali Orexi,
Deling er omsorg!
- Del
- Tweet
- Pin
- Yummly