Hvis du lider af søvnapnø, ved du, hvordan det kan have en negativ indvirkning på din livskvalitet. Denne alvorlige søvnforstyrrelse kan medføre, at du holder op med at trække vejret i 10 til 30 sekunder ad gangen, mens du sover. Det kan ske op til 400 gange hver nat. Al den tabte søvn kan påvirke mennesker i alle aldre. Og det påvirker dem på mange måder – fra hovedpine og irritabilitet til mere alvorlige komplikationer, såsom pulmonal hypertension og endda død. Kontakt din læge, hvis du tror, at du har søvnapnø. Et behandlingsapparat giver håb. Det kaldes et apparat til kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP).
Sti til bedre velvære
Et CPAP-apparat passer over dit ansigt, mens du sover. Den omfatter en maske, slanger og en ventilator. Masken og slangerne er til engangsbrug. Der findes 3 hovedtyper af apparater: modellen med næsepude, næsemaske og fuldmaske.
En CPAP bruger lufttryk til at skubbe din tunge fremad og åbne din hals. Dette giver luft mulighed for at passere gennem din hals. Det reducerer snorken og forhindrer søvnforstyrrelser. Din læge kan ordinere et CPAP-apparat efter at have drøftet dine symptomer og din helbredshistorie. Han eller hun kan også få dig til at gennemføre en søvnundersøgelse. Du kan begynde med en søvnundersøgelse i hjemmet. Hvis denne undersøgelse afslører, at du har søvnapnø, kan din læge foreslå en test med overnatning på en søvnundersøgelsesinstitution. Her deltager du i undersøgelsen sammen med uddannet klinisk personale, der bruger teknologi til at overvåge din søvn om natten. Resultaterne fra denne undersøgelse vil blive brugt til at “programmere” eller kalibrere din CPAP-maskine. Hvis din læge ordinerer en CPAP-maskine, skal du have den på, når du sover, også når du sover, selv når du sover en lur. Hvis du er betydeligt overvægtig eller lider af alvorlig apnø, kan din CPAP kræve et højere lufttryk.
Selv om en CPAP ikke kan kurere søvnapnø, vil den hjælpe dig med at få en god nattesøvn. Specifikke fordele omfatter:
- Bedre koncentration og hukommelse om dagen.
- Mere energi i løbet af dagen.
- Din sengepartner får en bedre søvn.
- Øget produktivitet på arbejdet.
- Mindsket angst og depression.
- Regulært søvnmønster.
- Sænket blodtryk, hvis dit blodtryk normalt er højt.