Pubertetsbrystproblemer
Det er normalt at opleve ømhed eller smerte i voksende bryster, især i brystvorteområdet. Disse vækstsmerter er en del af teenagerbrysternes udvikling og kan håndteres med den rigtige bh. Det er vigtigt, at du beder en person med erfaring om at hjælpe dig med at vælge den rigtige størrelse og stil af bh, især hvis du oplever ømhed.
En ting, som mange teenagere undrer sig over, er: Kan teenagere få brystkræft? Det er meget usandsynligt, at man udvikler brystkræft under 30 år. Brystkræft hos teenagere er ekstremt sjældent.
Hvornår skal man opsøge en sundhedsplejerske?
Humler i brysterne under udvikling er normale. Hvis du mærker en hård knude under dine bryster, som giver dig anledning til bekymring, eller hvis dine bryster bliver varme at røre ved eller røde, hvis din kropstemperatur stiger, eller hvis du føler dig syg og utilpas, skal du gå til en sundhedsplejerske eller en skolesygeplejerske. Alt er sandsynligvis i orden, men det er også godt at tjekke eventuelle smertefulde knuder.
Sådan vælger du bh, når du er teenager
Hvis du opdager, at dine brystknopper stikker igennem din skjorte, skal du måske have din første bh, ofte kaldet en “trænings-bh”. En trænings-bh kan lette den smerte, der er forbundet med brystudviklingen, og hjælpe dig med at føle dig godt tilpas. Trænings-BH’er er typisk lavet af blød bomuld uden kopper og er meget nemme at have på.
Når brysterne har udviklet sig yderligere, er det måske på tide at overveje at få en bh med bløde kopper. Disse ligner trænings-BH’er, men de har bløde kopper, der holder brysterne behageligt på plads. Bøjle-bh’er og andre komplicerede bh’er anbefales dog ikke. Vælg i stedet en bh, der er behagelig og ikke forværrer eventuelle vækstsmerter.
Når brystvæksten fortsætter, kan du vælge mere passende bh’er, der vil passe dig og samtidig være behagelige. Sørg for, at de passer ordentligt: En for lille bh vil indsnævre dit bryst og forhindre en ordentlig brystudvikling. På den anden side kan bh’er, der er for store, være akavet og ubehagelige at have på.
Sådan håndterer du brystforandringer
Brystudvikling kan være spændende og forvirrende på samme tid. Ikke desto mindre er det vigtigt at huske, at denne proces er en helt normal del af det at vokse op. Det er normalt at føle sig forvirret over forandringerne i din krop, men det kan være en hjælp at lære at håndtere disse forandringer.
Hvis du føler dig selvbevidst, eller hvis du ikke er så tilpas med størrelsen på dine bryster, så find en voksen, du har tillid til, som du føler dig tryg ved at tale med om det. Din mor, din tante, en storesøster – snak med dem om dine problemer, hvordan du har det, og hvordan de kan hjælpe dig med at blive mere tryg ved processen. Husk, at det er bedst at tale om dine følelser i stedet for at holde dem indestængte.
Hvis du føler, at du har brug for støtte til at komme igennem puberteten, så er det helt fint! Din familie og dine nære venner kan være et støttesystem, der kan hjælpe dig, når du har brug for det. Der er ingen grund til at gå igennem disse formative år alene i stedet for at dele dine erfaringer og følelser med folk, der holder af dig.
Slutning
Puberteten er en stor forandring, der har fysiske, følelsesmæssige og mentale konsekvenser. Når puberteten begynder, kan hormoner forårsage drastiske ændringer i kroppen. Nogle af de mest bemærkelsesværdige er: bredere hofter, smallere talje, kropsbehåring, øget svedproduktion, akne, øget højde og vægt samt brystudvikling.
Hvis dine bryster er begyndt at udvikle sig, er det måske på tide at lære mere om de forandringer, der sker i din krop.