Hvorfor drømmer vi?
Ifølge de videnskabelige undersøgelser, der er foretaget indtil nu, er ingen af drømmene blevet bevist som forudsigere af fremtidige hændelser i det virkelige liv.
Drømme beskrives ofte som spændende portaler, der kan føre os til fjerntliggende steder, hjælpe os med at møde mennesker, vi måske ikke engang kender, og give oplevelser, der til tider kan virke magiske. Drømme er født af de elektriske impulser i hjernen, de er historier og billeder, som sindet skaber, mens vi sover. Selv om drømme er uhåndgribelige, kan de have en varig følelsesmæssig indvirkning og få en til at føle sig glad, trist eller bange. Indholdet af en drøm kan spænde fra helt rationelle hændelser til helt uvirkelige og ulogiske visualiseringer.
Vores krop fortsætter med at udføre mange opgaver, selv når vi sover. Under søvnen skifter vi mellem REM-søvn (Rapid Eye Movement) og ikke-REM-søvn. Under REM-søvnen bevæger øjnene sig stadig hurtigt i forskellige retninger, mens øjenlågene er lukkede, mens øjnene stadig bevæger sig hurtigt i forskellige retninger. Disse øjenbevægelser forekommer ikke under ikke-REM-søvn. Drømme opstår typisk i REM-fasen af søvnen. Ifølge eksperter drømmer vi mindst fire til seks gange, mens vi sover.
Der findes mange teorier om, hvorfor vi drømmer; den præcise årsag til at have drømme er dog fortsat uklar. Mens visse drømme kan hjælpe vores hjerne med at bearbejde dagens begivenheder og tanker, kan andre drømme blot være et resultat af normal hjerneaktivitet og betyde meget lidt. Nogle eksperter antyder, at drømme ikke har nogen mening eller noget formål, mens nogle forskere antyder, at drømme er vigtige for vores fysiske, følelsesmæssige og mentale velbefindende.
Flere undersøgelser tyder på, at drømme kan hjælpe:
- Forbedre koncentrationen
- Holde angst og stress væk
- Hjælpe med at løse problemer i vores liv
- Indarbejde minder
- Behandle følelser