Begræns alkohol og stress for at forebygge gigt-episoder

Gigt er en form for gigt, der kan medføre smerter og betændelse i et eller flere led. Ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases er der 6 millioner voksne over 20 år, der har rapporteret om gigt.

Sygdommen opstår, når kroppen danner for meget urinsyre eller har svært ved at komme af med den. Urinsyre er resultatet af, at kroppen nedbryder puriner, som findes i visse fødevarer og drikkevarer. Det fjernes normalt fra kroppen, efter at det opløses i blodstrømmen og passerer gennem nyrerne. Hvis dette ikke sker, ophobes urinsyre i blodet, og urinsyrekrystaller kan aflejres i led eller blødt væv, hvilket fører til inflammatorisk arthritis. Gigt er mere almindeligt hos voksne mænd. Overdreven alkoholindtagelse, en rig kost og højt blodtryk øger alle dine chancer for at få sygdommen. Visse lægemidler, som f.eks. vanddrivende medicin, aspirin og cyclosporin kan også udløse et anfald. Det er muligt at have høje niveauer af urinsyre i blodet uden at udvikle gigt.

Symptomer
Gigt findes oftest i storetåens store led, men kan også påvirke andre led, herunder dem i knæ, ankler eller håndled. Intense ledsmerter kan opstå pludseligt sammen med hævelse, som gør området rødt, lilla eller ømt. Gigt er typisk episodisk, men kan blive kronisk. Ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases udvikler kronisk gigt sig normalt over flere år og kan betyde permanente ledskader.

Belastning med bly, en familiehistorie med gigt og overvægt øger din risiko for gigt. Spisning af rige fødevarer, der indeholder mange puriner, kan ophidse gigt. Purinrige fødevarer omfatter ansjoser, lever, tørrede bønner, sovs og asparges. At drikke alkohol, især øl, kan også øge mængden af urinsyre i din krop. Stress er en anden mulig gigtudløser.

Behandling
Læger kan bruge blod- og urinprøver til at bestemme din krops urinsyreindhold. De kan også analysere din synovialvæske, foretage en synovialbiopsi eller røntgenfotografere dine led for at diagnosticere gigt. Behandlingen omfatter foranstaltninger til at mindske smerten i forbindelse med aktuelle angreb, forebygge yderligere angreb og beskytte dig mod nyresten og tophi, som er knuder, der udvikler sig under huden. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen (Advil og Motrin) og Aleve er almindeligvis den første angrebslinje. Undgå aspirin, fordi det øger urinsyreniveauet. Colchicin kan forhindre fremtidige gigtanfald, så din læge kan ordinere en lille dosis af det til daglig brug. Kortikosteroider, som kan tages oralt eller injiceres, reducerer hævelser og anvendes, hvis du ikke kan tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller colchicin.

Du kan hjælpe med at forebygge gigtudbrud ved at undgå alkohol og fedtholdige fødevarer som salatdressing, stegt mad og is. Lad være med at spise dig mæt i rige fødevarer. Spis en kost, der er fattig på fødevarer med højt indhold af purin. Hvis du vælger at tabe dig, skal du sørge for at gøre det langsomt for at forhindre udvikling af urinsyregigt nyresten. Gigt har en god prognose, og folk med sygdommen er normalt i stand til at leve et normalt og produktivt liv, hvis de får den rette behandling.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.