Konceptet om, at tingene er lidt anderledes omkring fuldmåne, er ret velkendt, både i astrologi og andre steder. Men virkningerne af en fuldmåne kan gå langt videre end blot at føle sig ude af balance. Der kan endda være en sammenhæng mellem en fuldmåne og søvn. Astrologer ved det kun alt for godt.
Vedenskabeligt set er det uklart, præcis hvordan fuldmåne påvirker søvnen. Forskning foretaget af forskere ved Basel University i Schweiz har fundet ud af, at folk omkring fuldmåne kan være længere tid om at falde i søvn, sove mindre og sove mindre dybt. Mens andre undersøgelser har givet lignende resultater, er der endnu ikke blevet draget endelige konklusioner i det videnskabelige samfund.
I astrologiens verden er det imidlertid ingen overraskelse, at fuldmåne kan påvirke din søvn. “Månen styrer havet (tyngdekraften fra månen på Jorden styrer havets tidevand), og mennesker består af 50 til 70 procent vand (afhængigt af alder og andre faktorer),” siger astrolog Lisa Stardust til Bustle. “Eftersom månen styrer havene og vandet på Jorden, påvirkes menneskekroppen også af månens faser.” Da månen påvirker vandet på jorden, mener astrologien, at den også påvirker vandet i os.
Disse ændringer kan få os til at føle forhøjede følelser, når månen er fuldmåne. Vi kan føle lavere lavvande og højere højvande, ligesom højvande er højere, og lavvande er lavere, under et springvand ved fuldmåne. “Jo tættere vi kommer på en fuldmåne, jo kraftigere er effekten på at øge vores følelser, på godt og ondt,” siger ekspert i åndeligt velvære Jaya Jaya Myra til Bustle.
Her er syv effekter fuldmånen kan have på søvn, ifølge astrologer.
Fuldmånen kan forstyrre din REM-fase
Hvis du føler dig lidt mere søvnig, snarere end genoplivet, så kan fuldmånen stadig være den skyldige, siger astrologerne.
“Fuldmånen forstyrrer den dybeste fase af søvnen, REM-fasen, da det kosmiske nattelys kan forårsage dårlig søvnkvalitet,” siger Stardust. Sammen med potentialet for øget energi og rastløshed kan det gøre det ekstra svært at sove under fuldmåne.
Det kan være sværere at sove
Som videnskaben forsøger at forstå, hvorfor og hvordan månen forstyrrer din søvn, ser astrologien sammenhængen som ganske intuitiv.
” på grund af den direkte indvirkning månen har på vandelementet i vores kroppe,” siger Jaya Jaya. “Den gennemsnitlige menneskekrop er vand, hvilket gør månen ganske i stand til at ændre vores humør og mentale tilstand. Hvis sindet er uroligt, er det svært at sove. Forestil dig, hvad en fuldmåne eller en nymåne kan gøre ved vores tankeprocesser.” Et uroligt sind kan betyde en langt sværere tid til at falde og holde sig i søvn.
Du kan drømme mere aktivt
Drømmesymboler kan være ret indsigtsfulde, og mange af disse aktive drømme sker omkring fuldmåne, ifølge astrologien.
“Under en fuldmåne, hvis nogen normalt er en kreativ person, kan den energi, der udstråler fra månens glød, stimulere mere livlige drømme,” fortæller Davida Rappaport, synsk, spirituel rådgiver og tarot-instruktør, til Bustle. Selv om det måske ikke umiddelbart fremgår, hvad de betyder, er de sandsynligvis dit sinds måde at udforske dine indre følelser på.
Du kan føle dig rastløs
Det kan være utroligt generende at føle sig rastløs, når du prøver at sove. Men forhåbentlig er disse nætter begrænset til fuldmåne.
“Når månen er fuld, kan det skabe en følelse af rastløshed,” siger Rappaport. “Adrenalinen kan være højere end normalt, og det kan være svært at falde i søvn på grund af et overskud af energi.” Hvis du arbejder på nogle søvnteknikker, kan det måske hjælpe dig med at gøre denne månedlige irritation mindre bekymrende.
Du kan føle, at du har brug for mindre søvn
Det er muligt, at din krop under fuldmåne vil føle, at den har brug for mindre søvn. Ifølge astrologien skyldes det den energi, der kommer fra månens lys.
“I dag er der ingen tydelig forskel på nat og dag,” siger astrolog Aliza Kelly Faragher til Bustle. ” Men før elektriciteten blev opfundet, blev mennesker i høj grad påvirket af månens udstråling under fuldmåne, når månen lyser med maksimal belysning, kunne vi deltage i aktiviteter om natten. Denne månenation rystede os med energi, og på samme måde føler folk stadig månens elektriske energi i denne fase.” Hvis du føler dig mere energisk, er det derfor dine forfædres lyst til fuldmånens lys, som du måske føler. Så hvis du planlægger din kalender med natlige aktiviteter omkring fuldmånen, vil du måske opdage, at du har det største energilager omkring den tid.
Du kan have sværere ved at komme ud af sengen om morgenen
Fuldmånen skærper følelserne i astrologien. Så hvis du allerede har haft det dårligt, kan fuldmånen få dig til at føle dig midlertidigt værre.
“Månen påvirker også vores kroppe på andre måder,” siger Stardust. “Ny- og fuldmåne kan få os til at føle os deprimerede.” Hvis du bemærker alvorlige symptomer, er det dog vigtigt at søge professionel hjælp.
The Takeaway
Månens påvirkning af dig, astrologisk set, kan være både følelsesmæssig og fysisk. Begge disse aspekter kan påvirke din søvn. “Månen er dybt forankret i vores underbevidste følelser, og derfor er det ikke underligt, at månens faser påvirker vores søvnmønstre,” siger Stardust. Mens videnskaben måske stadig forsøger at finde ud af, hvordan eller om månen påvirker vores søvn, har astrologien biologisk set fundet en dyb korrelation.