Kvinder, der har haft fedtet hud hele livet, har en særlig forbindelse med hinanden. Vi har alle kæmpet mod en skinnende T-zone på en måde, som folk med tør hud aldrig vil forstå. Vi har alle sammen løbet på toilettet hver halve time under et socialt arrangement for at tørre vores fedtede næse. Vi har alle haft grusomme familiemedlemmer, der har lavet vittigheder om, at de kunne stege et æg på vores pande.
Jeg har haft fedtet hud så længe jeg kan huske, men jeg har aldrig før for nylig gjort mig den ulejlighed at spørge mig selv, hvorfor jeg har denne særligt irriterende egenskab. Det er ret almindeligt for os kvinder, der for det meste har bevæget os forbi aknefasen i vores liv – vi ved, at fedtet hud hænger sammen med vores genetik; overproduktionen af hormonet dihydrotestosteron (DHT) går i arv fra nogen, og der er intet, vi kan gøre ved det. Ellers tager vi bare vores fedtede hud for det, den er.
Der kan dog være nogle ting, du ubevidst gør mod dig selv, som gør, at din hud er mere skinnende, end den behøver at være. Når det kommer til hudpleje, betyder alting trods alt noget, lige fra hvad vi spiser til hvad vi fugter os med. Det er dog også den gode nyhed – det giver dig kontrol over din egen fedtede skæbne.
Her er syv ting, som din fedtede hud forsøger at fortælle dig.
Du er mere stresset end normalt
Try: Du er bekymret over et nyt projekt på arbejdet, eller du går igennem et stort skænderi med din kæreste. Den slags pres får din krop til at producere ekstra mængder af stresshormonet cortisol, og en af de mest almindelige bivirkninger af ekstra cortisol, der løber gennem dit system, er en hel masse olie i ansigtet.
Du vil sandsynligvis også se noget acne, da den overskydende olie tilstopper hårsækkene og producerer bumser og bumser. En undersøgelse fra 2007 i Singapore af gymnasieelever viste, at de børn, der gennemgik en højstresset eksamensperiode, havde langt mere akne end dem, der havde sommerferie. Ikke overraskende.
Dr. Flor A. Mayoral, dermatolog og klinisk instruktør ved University of Miami’s Miller School of Medicine, fortalte til Science Daily, at “stress kan forværre huden”, og selv de, der aldrig har klaget over fedtet hud, oplever en øget produktion af olie.
Du bruger ikke den rigtige slags ansigtsvask
Forsøg: Simple Refreshing Facial Wash Gel, $13, Amazon
Der kommer et tidspunkt i enhver piges liv, hvor hun indser, at hun ikke kan leve af at stjæle sin værelseskammerats sæbe for evigt. Men en person, der kæmper mod monsteret med fedtet hud, skal gøre sig endnu mere umage, når hun vælger en ansigtsvask. Pas på med stærke anti-acne-ingredienser, da de faktisk kan forhindre din hud i at producere den rette mængde olie.
Dermatolog Sam Bunting fortalte Elle UK, at kvinder med kombineret eller fedtet hud bør vælge gel-formler. Jo mere fedt du ser i ansigtet, jo lettere skum skal du beslutte dig for. Sulfatfri, parabenefri, oliefri og parfumefri vaskemidler er også nyttige egenskaber at kigge efter.
Du vasker dit ansigt for ofte
Det er en helt normal reaktion. Når du ser en hel masse glans stirre tilbage på dig i spejlet, føler du, at du er nødt til at vaske alting af og starte forfra igen. Hvis du renser dit ansigt mere end to gange om dagen, er du dog din egen værste fjende.
Ingredienserne i din ansigtsvask, især kemikalierne og de tørrende midler, fratager din hud dens naturlige olier, hvilket får dig til at producere endnu mere, end du normalt ville have brug for. Vask dig om morgenen og om aftenen, og modstå trangen til at tilføje flere rensninger til din daglige rutine.
Du indtager for mange mejeriprodukter
Lotsa mælk og fløde ødelægger den delikate hormonbalance i din krop. Niveauerne af testosteron og progesteron – og næsten 60 andre hormoner – stiger i kroppen, når du indtager mælkeprodukter, hvilket får for meget olie til at ophobe sig under hudens overflade. Det er derfor, at så mange eksperter anbefaler at skære ned på mælk fyldt med anabole hormoner, hvis du kæmper med akne.
Der er mere end 60 forskellige hormoner i bare ét glas mælk, og undersøgelser viser, at skummetmælk faktisk er det værste, når det kommer til at producere akne. Talgen forårsager en fedtet T-zone, og den ville ikke være nær så fremtrædende, hvis du droppede mælkeprodukterne fra din kost – eller i det mindste skar ned på dit daglige indtag.
Din makeup tilstopper dine porer
Prøv: Aveeno Clear Complexion BB Cream, $24, Amazon
Du har måske ikke været forsigtig nok med dit køb af foundation. Når du bruger kosmetik, som BB-cremer, fugtighedscremer og endda serum, der er for tunge til din hudtype, låser det alle dine naturlige olier inde. Det får din hud til at gå i nødberedskab og producere et overskud af olie, hvilket resulterer i et stædigt glimmer langs din T-zone og potentielt får dig til at bryde ud.
Det er på tide at gøre en mere bevidst indsats for at vælge et makeup-produkt, der er velegnet til fedtet hud. Gå efter noget let, oliefrit og ikke-komedogent. En stor bonus ved at vælge det rigtige er, at din makeup vil holde længere end de andre dårligt tilpassede kosmetikprodukter, fordi du ikke skal duppe det af hele tiden.
Du bruger ikke den rigtige slags fugtighedscreme
Prøv: Du skal først og fremmest vide, at du er nødt til at bruge en fugtighedscreme, uanset hvor stædig og fedtet din hud kan virke. Hvis du ikke fugter din hud, vil din hud tro, at den ikke gør sit arbejde, og den fedtede pande vil ikke forsvinde nogen steder i den nærmeste fremtid.
Der er et par ting, du kan afprøve. En let, oliefri fugtighedscreme kan gøre tricket, i stedet for at købe en tyk creme til at smøre den på. Fugtighedsbevarende stoffer som glycerin tilskynder vand til at komme op til overfladen af din hud, hvilket resulterer i, at mindre olie bliver fanget. Når du køber din gel-lignende ansigtsvask, skal du overveje gel- eller flydende fugtighedscremer i samme sektion.
Der er desuden den modsatte ende af spektret, som fungerer rigtig godt for nogle mennesker, herunder mig selv. Noget som økologisk, rå, koldpresset kokosolie kan løsne det talg, der sidder fast i dine porer, og reducere det generelle fedtniveau. Naturlig olie som denne narrer din hud til at tro, at den producerer masser af olie, så hvorfor skulle den have brug for at give dig mere?
Du drikker for meget alkohol
Når du tænker på sprut, tænker du sikkert straks på tør, mindre strålende hud, hvilket helt sikkert er en bivirkning for mange mennesker. Men der er masser af gange, hvor overskydende mængder alkohol er lig med overskydende mængder olie på din hud. Dr. Arleen Lamba, en hudplejeekspert, fortalte engang til Bustle: “Når du indtager alkohol, stiger dit varmeindeks, hvilket betyder, at du faktisk bliver varmere og sveder mere.” Du må hellere forvente tilstoppede porer og olie, olie, olie, olie.
Dæmp dit drikkeri, hvis du for nylig er gået over gevind, og se, om det ikke kurerer din olieagtige hudblues. Det lyder måske som en masse ting at bekymre sig om, men så længe du får de rigtige produkter på badeværelseshylden og ikke lever af mælk og vin, så burde din fedtede hud begynde at rette sig.
Billeder: Unsplash; Giphy (7)