6 måder, hvorpå stress påvirker dine tænder og dit tandkød

Alle ved, at stress har en negativ indvirkning på dit mentale helbred, men vidste du, at stress også skader dine tænder og dit tandkød? Forskning har vist, at der er en sammenhæng mellem langvarig stress og forringet mundhygiejne.

Jeg satte mig ned med Asma Khan, en forfatter med en passion for sundhedspleje og uddannelse af læsere om, hvordan man kan leve sundere og lykkeligere liv. Her er, hvad hun havde at sige.

Alle de bedste tandlæger i San Antonio inkluderer stress som en årsag til beskadigede tænder og tandkød. De mest udbredte stressrelaterede mundproblemer er:

• Neglebidning
• Kæbesår
• Brand i munden
• TMJ-sygdom
• Tandslibning
• Tandslibning
• Gummeproblemer

Neglebidning

Men mange mennesker bider negle i stressede situationer, kan denne dårlige vane have alvorlige konsekvenser som f.eks:

• Germe, der overføres fra neglene til munden, kan føre til infektioner i munden.
• Bakterier eller vira, der findes på dine hænder, kan overføres til resten af din krop.
• Varter kan spredes fra dine hænder til din mund.

Sår i munden

Hvis du lider af lejlighedsvise anfald af smertefulde sår i munden, udvikles disse ofte på grund af B-vitaminmangel og ekstreme stressniveauer. Andre årsager omfatter hormonel ubalance, følsomhed over for natriumlaurylsulfat (et skummiddel, der findes i mange kommercielle tandpastamærker) og allergiske reaktioner over for mundbakterier.

Brændende mundsyge

Stress kan også forårsage brændende mundsyge, en smertefuld sygdom, der skader dit tandkød og dine tænder. Selv om mange kvinder lider af denne sygdom, forværrer rygning og alkoholforbrug tilstanden.

TMJ-syndrom

TMJ, eller Temporomandibulært ledsyndrom, resulterer i stivhed, hævelse, smerter og poppende lyde i underkæben lige under ørerne. En sådan overbelastning af kæbemusklerne forårsager sammenbidning og slibning af tænderne, hvilket skader dine tænder.

Svært tænderskæren

Det kan få alvorlige konsekvenser som f.eks. søvnforstyrrelser, kroniske kæbesmerter, knækkede eller tabte tænder og alvorlig hovedpine, hvis du kniber dine tænder sammen om natten, mens du sover.

Gummeinfektion

Langvarig stress angriber og svækker kroppens evne til at bekæmpe infektioner og kan resultere i infektioner, der forårsager forfaldne tænder, dårlig ånde og blødende tandkød. Disse infektioner svækker kroppens immunitetssystem og giver skadelige bakterier mulighed for at sprede sig. Hvis dit tandkød er betændt, skal du kontakte en tandlæge så hurtigt som muligt.

Chronisk stress er almindeligvis forbundet med angstlidelser. Få mere at vide om angstlidelser her.