Næste gang du har et par minutter tilovers, mens du venter på bussen eller venter på, at din aftensmad skal komme ud af ovnen, kan du bruge disse øjeblikke til din egen personlige udvikling. At være ærlig over for dig selv og stille dig selv de svære spørgsmål er en af de bedste måder at lære mere om dig selv på.
Det kan virke som et trivielt mål, men at kende sig selv på et dybt plan er utrolig kraftfuldt. Ikke alene vil du være mere forbundet med dig selv, men du vil også være i stand til at træffe mere autentiske beslutninger for din fremtid. Endnu mere vil du være mere sikker på de valg, du træffer, fordi du ved, at de stemmer overens med alle dine overbevisninger, mål og værdier. Endelig giver det at være ærlig over for dig selv dig mulighed for at erkende, hvilke udfordringer du har brug for at overvinde, og hvilke fejl du har brug for at tage fat på.
Så lad os uden videre dykke ned i 50 spørgsmål, du kan stille dig selv for at få noget seriøs selvrefleksion. De er opdelt i følgende afsnit: dine tanker om dig selv, dine følelser, dine mål og din fremtid, dine tanker om din fortid, din karriere og uddannelse, daglige aktiviteter og relationer til andre. Hvis du føler, at du har brug for at tænke lidt ekstra over et bestemt afsnit, eller hvis du føler, at du ved meget lidt om et bestemt afsnit, er du velkommen til at springe over til disse spørgsmål. Endelig, hvis du er helt vild med denne øvelse og ønsker endnu flere spørgsmål, har jeg sammensat en liste med 50 bonusspørgsmål kun til dig.
Dine tanker om dig selv
- Kan du lide den, du er blevet?
- Hvilken værdi bringer du til verden?
- Hvad er dine vigtigste styrker?
- Hvad er det, du bedst kan lide ved dig selv?
- Hvilke tre ord beskriver dig bedst?
- Hvad er dit “hvorfor”?
Dine følelser
- Hvad begejstrer dig?
- Hvordan kan du tilføje mere sjov i dit liv?
- Hvad har du brug for at tilgive dig selv for?
- Hvilket eventyr ville begejstre dig fuldstændig lige nu?
- Hvis du har det dårligt, hvordan kan du så opmuntre dig selv?
- Hvordan er dit stressniveau på det seneste?
- Hvad har givet dig glæde i denne uge?
- På en skala fra 1-10, hvor tilfreds er du med dit liv lige nu?
- Hvordan håndterer du vrede og frustration?
Dine mål og din fremtid
- Hvordan ser din ideelle dag ud?
- Er forhindringerne på din vej virkelige, eller har du fundet på dem?
- Gør du det, du virkelig ønsker at gøre?
- Hvad er dine femårige mål?
- Hvilke store forandringer ønsker du at foretage i dit liv?
- Når du fortæller dine børnebørn om dit liv, hvad vil du så fortælle dem om?
- Hvad er den største ting, der holder dig tilbage fra dine mål?
- Hvilken drøm ville du investere i først, hvis du vandt i lotteriet i dag?
Dine tanker om din fortid
- Hvilken udfordring har du overvundet i dit liv?
- Hvilken beklagelse har du?
- Hvad er dit yndlingsminde?
Din karriere og uddannelse
- Hvad er en ny færdighed, du har lært for nylig, enten personligt eller professionelt?
- Hvad har gjort det muligt for dig at opnå så meget, som du har opnået i livet?
- Hvad er dine faglige styrker?
- Hvad er noget, du gerne vil lære?
- Hvis penge ikke var noget problem, hvad ville du så lave hele dagen?
- Hvornår var sidste gang, du gjorde noget for første gang?
Daglige aktiviteter
- Hvad er din yndlingsaktivitet til selvomsorg?
- Hvordan spiller minimalisme en rolle i dit liv?
- Hvordan praktiserer du mindfulness?
- Hvor ofte praktiserer du selvomsorg?
- Hvor produktiv er du?
- Planlægger du din dag aftenen før?
- Hvilke fordele får du ud af selvomsorg?
Relationer med andre
- Hvis du kunne spise middag med nogen – død eller levende – hvem ville det så være, og hvad ville du spørge dem om?
- Hvis en anden person beskrev dig, hvad tror du så, at de ville sige?
- Hvem har du lyst til at få et dybere forhold til?
- Hvis du havde fem minutter, og hele verden lyttede, hvad ville du så sige?
- Hvad er dit yndlingsemne at tale om?
- Hvordan håndterer du konflikter?
- Hvem ser du op til?
- Hvor meget ligner du dine forældre?
- Hvad er det pæneste, nogen nogensinde har sagt til dig?
- Hvad mener du er den vigtigste egenskab, som en person kan have?
- Hvor mange mennesker er i din inderkreds?
Gennem at besvare disse spørgsmål åbent og ærligt er du på vej til at lære dig selv at kende på et dybt plan. Når du først kender dig selv på et dybt niveau, vil du være i stand til at træffe bedre valg for din fremtid. Når du er i stand til at træffe bedre valg for din fremtid … du har forstået billedet.
Hvis du føler dig som en rigtig gå-på-mod og er klar til at gå endnu dybere, så snup denne gratis bonusliste med 50 spørgsmål. Du vil være den mest selvlærte person i kvarteret, når du har arbejdet dig igennem alle 100 spørgsmål!
