Har du nogensinde haft med en person at gøre, som var overdramatisk? Det kan være et familiemedlem, en ven, en bekendt eller endda en fremmed. De kan sige ting, der ofte ofte er overdrevne eller opføre sig på måder for at få opmærksomhed, hvilket ofte kan forårsage masser af frustrationer, når man har med dem at gøre. Jeg er sikker på, at alle har været igennem disse typer situationer før.
For eksempel havde jeg en værelseskammerat, som var en meget in-your-face type person, hvilket betyder, at han talte til dig på en meget højlydt måde, hvor emnet slet ikke var følelsesladet. Jeg havde en tante, som altid havde brug for at have ret. Hun nød at gøre små, trivielle sager til en dramafest, der tiltrak sig hele familiens opmærksomhed, hvilket resulterede i højlydte skænderier.
Jeg havde også en ekskæreste, der talte uendeligt til mig om sine problemer med sit kaotiske forhold til sin college-kæreste – en supersenior, gambler og narkohandler. Hvis der er én type mennesker, der går mig på nerverne, så er det folk, der gør små problemer til et stort drama.
Nu, hvis der er én type mennesker, der går mig på nerverne, så er det folk, der gør små problemer til et stort drama. Jeg siger ikke, at disse mennesker var dårlige; de var gode mennesker. Men nogle gange kan gode mennesker stadig frustrere dig. Og jeg indså, at hvis jeg ikke kunne håndtere tre mennesker, hvordan skulle jeg så kunne håndtere hundredvis af andre mennesker, der ville dukke op senere i mit liv? Hvis du er en person, der hælder mere til den rationelle, rolige side af dig selv, er her 5 måder, som jeg har lært gennem tiden for at hjælpe dig med at håndtere dramatiske mennesker.
Døm ikke folk med det samme
Grunden til, at jeg siger dette, er, at man aldrig ved, hvor folk kommer fra, eller hvad deres baggrund er. Begge disse ting dukker ikke op i dit hoved i et ophedet øjeblik. En persons fortid og deres omgivelser vil ofte forme deres overbevisninger og hvem de er, når man har med dem at gøre i øjeblikket. Når en person først har en fast overbevisning om, hvad der er den rigtige måde at opføre sig og tale på, er det meget svært at ændre dem, især i en enkelt situation.
For eksempel var min værelseskammerat kommet fra Shanghai, og efter hvad jeg har hørt fra min lærer og fra andre mennesker i Taiwan, er det sådan, at folk fra Shanghai normalt taler højt og er meget hurtige. Den påtrængende, skubbende, få tingene gjort mentalitet, er normal i den type miljø, der er meget travlt og storbyagtigt. Min tante blev skilt for omkring ti år siden og var nødt til at opfostre et barn alene. Jeg kan godt se, hvorfor hun har en maskulin personlighed, fordi hun er nødt til at indtage rollen som mor og far på samme tid. Min ekskæreste var en person, der havde brug for at tale og havde brug for en person ved siden af sig selv til at tale med hende om sine problemer hele tiden (Det er derfor, vi slog op dengang 
).
Don’t Feed the Ego
Den anden, er at aldrig give sig hen til at fodre egoet. De fleste gange er folk, der frustrerer eller dramatiserer, ofte meget identificeret med deres ego. Deres identitetsfølelse ligger ofte i måske at vinde argumentet for enhver pris, eller vise folk, at de har ret, eller endda at nedgøre dig, så de kan føle sig mere overlegne.
Hvis du aldrig giver efter og altid svarer på en slags neutral måde (f.eks. “Jeg forstår”, “Jeg forstår”, “Ja”), kan du måske forvirre personen eller endda tage ham på sengen med dit fredelige svar. Det drama, der måtte opstå, vil hurtigt slutte, fordi der ikke er nogen modstand. Folk, der er frustrerende eller skaber drama, ser ofte på de andres svar på en måde, der vil give næring til det, de siger, (f.eks. “Jeg tror ikke, du har ret…” “Ikke rigtig…” “Er du sikker på det…?”)) Disse svar tigger bare om mere dramatik.
Du skal være opmærksom og stille dig selv et vigtigt spørgsmål, hvis du på en eller anden måde skulle komme ud i en dramatisk diskussion: “Skal jeg forsøge at vinde denne diskussion, hvilket kan tage mere af min tid og føle mig frustreret, eller skal jeg forlade denne diskussion så hurtigt som muligt og føle mig rolig?” Nogle mennesker vil seriøst gå igennem lang tid (timer og timer) bare for at vinde et argument, men i sidste ende føler de sig ikke meget bedre. Og selv om de efter et stykke tid indser, at de lige har såret en anden persons følelser alvorligt, hvilket giver bagslag for dem senere.
Konditioner deres adfærd på en positiv måde
For det tredje vil du nogle gange have med mennesker at gøre, der er alvorligt vigtige i dit liv. Jeg håber ikke, at du nogensinde behøver at opleve dette, men højst sandsynligt vil du komme til at stå i en situation, hvor du skal have med dramatiske mennesker at gøre hele dagen lang. Det kan være en krævende chef eller en negativ ven (en ven, som du holder af). Det du gør er, at du betinger deres adfærd på en subtil, men positiv måde.
Hvis du har en chef, der er ondskabsfuld, er en måde at ændre deres adfærd på, at du gør ting, der viser dem de positive sider af dem selv. Du er dog nødt til at understrege det for at få dem til at fokusere på deres sjældne positive træk, ellers vil de fortsætte med deres måde at være på. Hvis din chef f.eks. har været lidt opmuntrende over for dig, kan du sige: “Hej, tak, det betyder meget for mig. Jeg tror, det vil hjælpe mig med at udføre denne opgave bedre” i stedet for “Tak”. Hvis du gør dette, vil det give dem mulighed for at være mere at være med til at ændre nogens dag, i stedet for blot at være chefens rolle.
“Hvis du har med en negativ ven at gøre, som altid er nede, skal du ikke få ham eller hende til at fokusere på de dårlige ting. Vær observerende. Giv dem komplimenter eller ros for de små ting, de gør. For eksempel kan din ven eller veninde være i gang med at skrive og pludselig sige noget, der er ret unikt. Du kan sige: “Hey, det, du sagde der, var ret sejt. Læser du ofte?” eller “Hej, det du gjorde der var ret unikt. Jeg ville ønske, jeg havde den evne. Kan du lære mig det?” Drama er negativ energi og kommer som regel fra en negativ holdning. Ved at ændre en persons adfærd til en positiv adfærd vil du ofte få en positiv person, som er mindre tilbøjelig til at skabe drama.
Det ligefremme svar
Dernæst er der den ligefremme, uhøjtidelige tilgang. Du giver ikke efter for dramaet, du fortæller bare personen, hvordan du har det, hvad du føler, hvad din sande mening er, og så går du ud. Nogle gange er folk så opslugt af deres drama, at de ikke engang ved, at de er det! De er ubevidste, når det sker, fordi de ikke længere taler; det er en stemme indeni, der taler for dem, og den eneste måde at få fat i dem på er at få dem tilbage til virkeligheden.
Dette udføres ved at bruge et direkte ligetil svar på, hvordan du virkelig føler, og måske vise dem en anden side af dig, en dristig, selvsikker og stærk side, der pludselig og fuldstændig tager dem på sengen, (f.eks. “Hey, se.”) Det er ligesom at sende en e-mail, der har en eller to sætninger med præcise og effektive pointer, i stedet for en lang, snørklet passage af en persons biografi. De mest effektive måder at komme til folk på er nogle gange de enkleste måder.
Undergå dramatik fra starten
Endeligt, hvis du ikke ønsker at være sammen med dramatiske mennesker, er den bedste løsning bare at lade være med at være i nærheden af dem. Hvis du har en skør chef, så find et nyt job. Hvis du har en overdreven højrøstet værelseskammerat, så bo alene. Hvis du har en dramatisk ekskæreste, så få en ny (yay, for mig 
). Pointen er, at drama kun opstår, når der er andre mennesker til at tale om drama. Selvfølgelig kan vi selv opleve drama individuelt, men det er til et andet emne. Drama er som ild. Den kan kun sprede sig, når der er brændbare ting i nærheden. Hvis du ikke starter ilden, vil ilden ikke kunne starte sig selv. På samme måde skal du holde dig væk fra dramaet i første omgang, og du vil være dramafri.