Hvordan man bruger og nyder Spikenard Essential Oil
Kendt for sine opløftende, afslappende og fugtgivende egenskaber, er Spikenard en meget gavnlig olie at have i sin samling.
Spikenard, en blomstrende plante i Baldrian-familien, er hjemmehørende i høje højder i de subalpine og alpine regioner i Himalayabjergene. Olien er dampdestilleret fra plantens rødder og har været værdsat i århundreder, traditionelt brugt til at salve folk af høj ære og i den ayurvediske sundhedspraksis i Indien.
Kemi af æterisk olie af spikenard
Spikenard æterisk olie har en kompliceret kemi. Den indeholder omkring 170 forbindelser. Af disse komponenter findes mere end 95 procent af dem på mindre end 1 procent af det hele. Næsten alle klasser af æteriske oliekomponenter er repræsenteret i olien, herunder alkoholer, aldehyder, ketoner, oxider, estere, monoterpener og sesquiterpener. Denne store mangfoldighed i kemien tyder på et væld af anvendelsesmuligheder. Fordelen ved at en æterisk olie er mangfoldig er potentialet til at opnå mange forskellige resultater eller adressere flere behov generelt (kilde).
Fordele ved spikenard æterisk olie
1. Fremmer følelser af ro
Den mugne, krydrede og træagtige aroma af spikenard skaber følelser af ro og afslapning. Denne æteriske olie er et perfekt valg til brug i meditation på grund af dens jordforbindelse og afslappende egenskaber.
Til brug: Nyd de opløftende fordele ved Spikenard ved at kombinere den med olier som nellike, røgelse, geranium, lavendel og vild appelsin i din diffuser.
2. Understøtter immunforsvaret
På grund af dens evne til at berolige kroppen, giver den din krop mulighed for at fungere korrekt. Plus en undersøgelse fra 2012 viste, at rhizomer, som er stænglerne af spikenardplanten, havde evnen til at bekæmpe frie radikaler. Dette holder vores systemer og krop sund.
Til brug: Tilsæt 1 dråbe til dit morgenvand eller te for at styrke dit immunforsvar.
3. Stimulerer fordøjelsessystemet
På grund af dens afslappende og beroligende egenskaber er spikenard en fantastisk olie til at hjælpe med at slappe af i tarmkanalen og fordøjelsessystemet.
Til brug: Tag et beroligende bad, og tilsæt 2-4 dråber til varmt vand.
4. Renser og renser huden
Oplev de fugtgivende og rensende fordele ved spikenard ved at inkorporere den i din hudplejerutine. Brug den til at fremme en sund, strålende teint.
Til brug: Tilsæt et par dråber til din daglige rensecreme eller din foretrukne fugtighedscreme.
5. Virker som en parfume
Spikenards aroma er faktisk almindeligt anvendt i parfumeindustrien (undertiden omtalt som nard).
Til brug: Eksperimentér med forskellige olier for at skabe din egen personlige parfume. Du kan prøve geranium, lavendel eller vild appelsin.
Olier, der blandes godt med spikenardolie
Når du blander spikenardolie med andre æteriske olier, kan du overveje at bruge træagtige eller krydrede olier som nellike, røgelse, enebær, myrra eller vetiverolie. Den passer også godt sammen med blomstrede æteriske olier som geranium, lavendel og rose. Den unikke aroma passer også godt sammen med forfriskende æteriske olier som vild appelsin.
Klik her for at få din spikenard æteriske oliepakke og din dōTERRA engroskonto med 25 % rabat.
Leann er en Board Certified Holistic Health Practitioner og Certificeret Essential Oils Coach. Hun har en mastergrad fra Drake University og en bachelor of Science fra Upper Iowa University. Leann er akkrediteret af American Association of Drugless Practitioners og er en prisvindende forfatter til 2 bøger “How to Get Your Kids to Beg for Veggies” og “100 Ways to Lose Weight”.
Født og opvokset som en Iowa farm girl, flyttede hun til Texas i 1998, hvor hun bor med sin mand og 2 børn.
Som hustru til en overlevende med hjernekræft har Leann en særlig interesse i ernæring mod kræft og afgiftning. Hun arbejder med enkeltpersoner og grupper og holder regelmæssigt foredrag på hospitaler, skoler og organisationer. Leanns mål er at lære folk, hvordan de kan opnå optimal sundhed ved at gå til roden af kroniske og inflammatoriske tilstande, mens de bruger helbredende modaliteter såsom æteriske olier. Klik her for at få Leanns gratis rapport: “37 Cancer Facts You Should Know…But Probably Don’t”
Oplysning: dette indlæg indeholder affilierede links.
