19 husråd mod ligtorne og hård hud

Hvis du er aktiv, er det normalt, at du kan udvikle ligtorne på dine fødder og hænder på et tidspunkt. Selv om det ikke er farligt, kan ligtorne og hård hud gøre dit liv elendigt. For ikke at nævne, at disse hærdede hudlag kan tage meget væk fra dine fødders og hænders skønhed.

Trods alt er der flere hjemmemidler mod ligtorne og callus, som du kan bruge til at reducere den tilhørende smerte og også slippe af med dem. Før vi kommer ind på hjemmemidlerne, skal vi se på, hvad disse ligtorne og callus helt præcist er. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvordan de udvikler sig, og hvilke foranstaltninger du kan træffe for at forhindre, at de opstår igen.

Hvad er ligtorne og callus?

Når huden oplever overdrevent og regelmæssigt pres, fortykkes den som reaktion på dette pres. Dette lille område af huden, der bliver tykkere, kaldes en ligtorn. Ligtorne er normalt runde og kan være smertefulde. Når majsen er udsat for fugt (fra sved), er den blød at røre ved. Sådanne ligtorne ses mellem den fjerde og femte tå på fødderne, og de kan let blive inficeret. En hårdere ligtorn ses på de ydre og øvre dele af tæerne og fingrene (1).

Kallus er derimod større end ligtorne og har ikke en ordentligt defineret omrids. De dannes som regel på fodsålen, dvs. på undersiden af dine fødder. Når du går, er denne del af dine fødder under pres fra din kropsvægt. Som følge heraf kan der dannes callus, som kan eller ikke kan være smertefuldt (1).Callus kan også dannes i hænderne på arbejdere, der håndterer tunge instrumenter med hård overflade.

Hjemmeløsninger mod ligtorne og callus

Der findes mange hjemmemidler til at fjerne ligtorne og callus fra fødderne, men det er bedst at bruge flere midler samtidig, hvis du vil slippe af med dem hurtigt.

1. Castor Oil
2. Salicylic Acid
3. Pumice Stone
4. Apple Cider Vinegar
5. Epsom Salt Foot Soak
6. Baking Soda
7. Garlic
8. Turpentine Oil
9. Papaya
10. Licorice
11. Turmeric
12. Ananas
13. Vitamin E
14. Aspirin
15. Citron
16. Løg
17. Brød
18. Kokosolie
19. Havregrynsblødning

Castorolie

Du får brug for

Ricinusolie

Hvad du skal gøre

Anvend ricinusolie på majsen tre gange om dagen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag, indtil majsen forsvinder.

Hvorfor virker dette

Dette hjemmemiddel er blevet brugt i århundreder. Olien blødgør majsen og får den til at forsvinde til sidst (2). Denne metode til behandling af ligtorne er et af de bedste hjemmemidler, da det er hurtigt. Du vil mærke resultater på blot tre til fire dage.

Forsigtighed

Anvend ikke ricinusolie på ødelagt hud.

Tilbage til TOC

Salicylsyre

Du får brug for

• Salicylsyre flydende/gel
• Pumice stone
• Varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Svøm det berørte område i blød i varmt vand i fem minutter.
2. Tør af og gnid forsigtigt en pimpsten hen over majsen/kallus for at fjerne de øverste døde hudlag.
3. Anvend et tyndt lag af salicylsyrevæsken kun på det berørte område, og lad det sidde i fem minutter.
4. Skyl området med rent vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette en eller to gange om dagen i ca. to uger.

Hvorfor det virker

Salicylsyre bryder bindingen mellem de hudceller, der har ophobet sig på det sted, hvor majsen eller callus er opstået. Den begynder langsomt at opløse majsen ved at øge mængden af fugt i det pågældende område (3).

Tilbage til TOC

Pumice Stone

Du skal bruge

• Varmt vand
• Pumice stone

Hvad du skal gøre

1. Våd de fødder eller hænder, der har ligtorne og/eller callus, i varmt vand i fem til syv minutter.
2. Rub forsigtigt pimpsten over ligtorne og hårdførhederne i to til tre minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver dag, så ligtornene heler hurtigere.

Hvorfor det virker

Da majs er død hud, er det bedst at forsøge at fjerne den ved at gnide den berørte del af din fod eller hånd med en pimpsten.

Tilbage til TOC

Æblecidereddike

Du skal bruge

• Varmt vand
• 1 spiseskefuld æblecidereddike
• 1-2 dråber tea tree oil
• Bomuldskugle

Hvad du skal gøre

1. Når du har lagt dine fødder i blød i et varmt vandbad i et par minutter, påfør æblecidereddike på majsen ved hjælp af en vatrondel.
2. Hold vatkuglen fast presset mod majsen i ca. fem minutter.
3. Lad eddiken tørre. Påfør derefter tea tree oil på majsen. Skyl ikke.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug dette hjemmemiddel mod fodlår hver dag, og du vil bemærke, at låret vil forsvinde i løbet af to til tre dage.

Hvorfor det virker

Æblecidereddike eksfolierer de døde hudceller og blødgør ligtorne og hårdførhederne. Den er også antibakteriel af natur og dræber alle bakterier, der måtte lure rundt omkring i nærheden af det berørte område (4).

Tilbage til TOC

Epsom Salt Foot Soak

Du skal bruge

• 1 kop Epsom salt
• Varmt vand
• Lille bassin
• Tærtekvabbe sten eller callusfil

Hvad du skal gøre

1. Læg Epsom-saltet i det varme vand i bassinet og læg dine fødder i blød i det i 10 til 15 minutter.
2. Når huden er blevet blødgjort, skal du bruge callusfilen eller pimpsten til at gnide de døde hudlag, der findes oven på det berørte område, af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette dagligt efter dit brusebad i et par dage.

Hvorfor det virker

Epsom-salt bruges almindeligvis som et eksfolierende middel. Det beroliger også huden og lindrer smerter. Dets antibakterielle egenskaber er en ekstra fordel (5).

Tilbage til TOC

Bagepulver

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld bagepulver
• 1 spiseskefuld vand
• 1 teskefuld limesaft (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Bland bagepulveret med vand (og limesaft) til en pasta.
2. Anvend denne pasta på majsen eller callus.
3. Lad den sidde på natten over.

Hvis du bruger denne pasta på dine tæer, skal du lægge vatkugler mellem tæerne for at holde dem adskilt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver aften i fem til syv dage. Det vil hjælpe majsen med at tørre og flage.

Hvorfor det virker

Som Epsom-salt eksfolierer bagepulver også de døde hudceller fra majsen og callus (6). Det er antiseptisk og holder området infektionsfrit (7).

Forsigtighed

Sørg for, at pastaen ikke må berøre andre dele af din hud. Ellers vil den udtørre din sunde hud.

Back To TOC

Geløg

Du skal bruge

• Et hvidløgsfedd
• Kreppeforbinding

Hvad du skal gøre

1. Klip hvidløgsfeddet i halve. Gnid den ene halvdel på majsen i ca. et minut.
2. Læg den anden halvdel af hvidløgsfeddet på majsen og dæk den med crepeforbindingen.
3. Den følgende morgen skal du vaske området, som du plejer.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver aften. I løbet af et par dage vil din majs forsvinde.

Hvorfor det virker

Garlic bruges som et hjemmemiddel mod en række lidelser, herunder majs. Dette er et af de mest effektive hjemmemidler til at fjerne ligtorne, som bedst kan bruges om natten. Et nyligt klinisk forsøg viste, at hvidløg forårsager effektiv fjernelse af majsvævet fra kroppen (8).

Back To TOC

Turpentinolie

Du skal bruge

• Turpentinolie
• Ren klud
• Eisterning

Hvad du skal gøre

1. Rub isen på majsen i to til tre minutter.
2. Våd kluden i terpentin, og vikl den om majsen i et par minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette flere gange om dagen. Til sidst vil majsen tørre ud og flage af.

Hvorfor det virker

Brug rektificeret terpentinolie til dette særlige hjemmemiddel. Denne olie er et rubefacient, dvs. at den øger blodcirkulationen. Den beroliger også huden og mindsker irritation (9).

Back To TOC

Papaya

Du skal bruge

Papaya

Hvad du skal gøre

Påfør et lille stykke papaya på det berørte område og lad det ligge natten over. Hvis du finder det svært at påføre et stykke papaya, kan du du duppe frisk papayasaft på majsen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag det hver nat, indtil majsen falder af.

Hvorfor det virker

Papaya har længe været kendt for sine helbredende egenskaber. Den har også evnen til at skille huden af. Dette skyldes enzymet papain, som findes i papaya (10). Så det giver god mening at bruge det på majsen.

Tilbage til TOC

Likøris

Du skal bruge

• 4 lakridspinde
• Sennepsolie

Hvad du skal gøre

1. Tag lakridspindene og lav en pasta ved hjælp af lidt sennepsolie.
2. Anvend den på majsen, lige før du går i seng.
3. Den følgende morgen skal du bruge varmt vand til at vaske pastaen af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver aften i et par dage for at fjerne hård hud og fodlår.

Hvorfor det virker

Likøris er kendt for at have helbredende egenskaber. Dens antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber viser sig at være gavnlige ved behandling af ligtorne og callus (11, 12).

Tilbage til TOC

Kurkemeje

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld gurkemejepulver
• 1-1-1 1/2 spiseskefuld honning

Hvad du skal gøre

1. Mag en tyk pasta af gurkemejepulver og honning.
2. Anvend den på majsen, og lad pastaen lufttørre. Skyl efter, når den er tørret.

Hvor ofte skal du gøre dette

Anvend denne pasta to gange om dagen. Du vil bemærke, at majsen reduceres i størrelse i løbet af ca. to til tre dage.

Hvorfor virker det

Dette er et asiatisk hjemmemiddel til at helbrede majs og kan være ret effektivt. Gurkemejeris helbredende og antimikrobielle egenskaber sammen med honningens beroligende egenskaber vil helbrede majsen på få dage (13, 14).

Tilbage til TOC

Ananas

Du skal bruge

• Ananas
• Bandage

Hvad du skal gøre

1. Tag et stykke af ananasen, og læg det natten over på majsen.
2. Brug bandagen til at fastgøre det på plads.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver nat. Du vil bemærke, at majsen forsvinder i løbet af en uge eller deromkring.

Hvorfor det virker

Denne tropiske frugt kan vise sig at være et effektivt hjemmemiddel mod ligtorne på fødderne. Den vil ikke kun hjælpe med at lindre smerten, men vil også fremskynde helingen. Enzymet bromelain, der findes i ananas, vil opløse majsen/hårskorpen (15).

Tilbage til TOC

Vitamin E

Du skal bruge

• Vitamin E kapsel
• En bomuldssok
• En nål

Hvad du skal gøre

1. Gør forsigtigt et hul i vitamin E kapslen ved hjælp af nålen.
2. Rub olien, der er til stede i kapslen, på majsen.
3. Lad den blive absorberet i et par minutter. Dæk derefter foden med en sok.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver aften, før du går i seng, indtil majsen heler naturligt.

Hvorfor det virker

Olien blødgør majsen og hjælper med at fjerne den hurtigt (16).

Back To TOC

Aspirin

Du skal bruge

• Et par aspirintabletter
• Vand
• Guide eller forbinding
• Pumice stone

Hvad du skal gøre

1. Knus aspirinerne og lav en tyk pasta med et par dråber vand.
2. Anvend pastaen på majsen og forsegl den med en gaze eller en forbinding. Lad det stå natten over.
3. Skrub det berørte område med pimpsten om morgenen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag processen hver dag, indtil majsen forsvinder. Du bør se resultater i løbet af ca. to uger.

Hvorfor det virker

Udover at kurere hovedpine kan aspirin også hjælpe med at fjerne smertefulde ligtorne og callus. Dette hjemmemiddel er et simpelt middel til at blødgøre majs og callus (17). Salicylsyren i aspirin opløser nemt ligtorne og callus (3).

Forsigtighed

Brug ikke dette middel, hvis du er allergisk over for aspirin.

Tilbage til TOC

Citron

Du skal bruge

• En citronskive
• Bandage

Hvad du skal gøre

1. Anbring citronskiven på majsen og fastgør den med en bandage.
2. Lad det sidde på natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Fortsæt påføringen af citron, indtil der ikke er spor af majsen.

Hvorfor det virker

Citronens syreindhold er et godt hjemmemiddel til at slippe af med ligtorne. Det hjælper med at lindre ubehaget, og du vil også bemærke, at majsen reduceres i størrelse i løbet af et par dage (18).

Back To TOC

Løg

Du får brug for

• Løgskive
• Gaze

Hvad du skal gøre

1. Placer en løgskive på majsen og fastgør den ved hjælp af en gaze.
2. Lad løgskiverne ligge natten over og smid dem væk den næste morgen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver dag, og du vil bemærke resultater i løbet af en uges tid.

Hvorfor det virker

Løg er et simpelt hjemmemiddel til behandling af hård hud og ligtorne. Dens antioxidanter forbedrer helingsprocessen af disse irriterende vækster på huden (19). Det er blevet vist, at det reducerer udseendet af ar på huden, og denne egenskab vil være gavnlig, når callus eller majs er helet (20). Det vil sikre, at der ikke bliver efterladt mærker eller ar.

Tilbage til TOC

Brød

Du skal bruge

• Et stykke brød
• Hvid eddike
• Guide

Hvad du skal gøre

1. Væd brødet i eddiken, og læg det på det berørte område.
2. Sikr det med gaze. Du kan også dække med en plastikfilm.
3. Lad det sidde på natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du vil mærke en væsentlig forskel på majsen eller callus om morgenen. Gentag dette en nat eller to mere for at fjerne majsen fuldstændigt.

Hvorfor det virker

Veddiken i brødet blødgør hård hud og ligtorne, og de kan simpelthen gnides af om morgenen (21).

Back To TOC

Kokosolie

Du skal bruge

Kokosolie

Hvad du skal gøre

Anvend det på det berørte område, og sørg for at massere det godt ind i huden.

Hvor ofte skal du gøre dette

Anvendes tre gange om dagen.

Hvorfor det virker

Kokosolie er en vidunderlig fugtighedscreme til huden (22). Når din hud bliver smidig og blød, vil det være let at fjerne majsen med en pimpsten.

Back To TOC

Havregrynsblødning

Du skal bruge

• 1/2 kop havregryn
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Kog havregrynene i almindeligt vand i ca. fem minutter.
2. Sil og påfør de kogte havregryn på majsen.
3. Lad det sidde på i 10 til 15 minutter, før du skyller det af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor det virker

Vi ved alle, at havregryn fungerer som et fremragende eksfolierende middel og kan være beroligende for huden (23). Så hvis du bruger det til at behandle ligtorne, burde det give ønskelige resultater.

Forsigtighed

Sørg for, at det ikke er for varmt, ellers kan du ende med at skolde din hud.

Back To TOC

Lad ikke den hærdede hud fra ligtorne og callus skæmme skønheden på dine hænder og fødder. Pas på dem med de rigtige husråd for at holde huden blød og smidig.

Her er et par ofte stillede spørgsmål vedrørende ligtorne og hård hud.

FAQs

Forebyggelse af ligtorne og hård hud

Følg disse tips for at forhindre, at der dannes ligtorne og hård hud på dine fødder:

• Køb velsiddende fodtøj, der ikke lægger for stort pres på nogen del af dine fødder. En indersål af mikrocellulært gummi (MCR) vil især være en fordel, hvis du ofte får ligtorne.
• Undgå sko med spidse tæer eller høje hæle, hvis du er tilbøjelig til at få ligtorne og hård hud.
• Kasser gamle sko fra tid til anden.
• Brug beskyttende belægning, f.eks. puder, på de områder på foden, hvor der kan dannes ligtorne og hård hud.
• For hænder skal du bruge polstrede handsker, når du håndterer værktøj.
• Sørg for at vaske dine fødder og hænder med vand og sæbe hver aften.

Disse foranstaltninger vil forhindre gentagelse af ligtorne og hård hud.

Hvad er årsagerne til ligtorne?

Der er mange årsager til udvikling af ligtorne på dine hænder eller fødder. Normalt dannes de på grund af tryk på hudens overflade. Ligtorne er mere udbredt på fødderne end på hænderne og udvikles ofte på grund af forkert fodtøj.

Nogle af årsagerne til ligtorne omfatter:

• Brug af fodtøj uden sokker – Hvis du har for vane at bære sandaler eller sko uden sokker, er det på tide at ændre det. Sokker beskytter din hud mod de ru og faste materialer, som sandaler og sko er lavet af, hvilket forhindrer friktion og dermed ligtorne.

• Dårligt siddende sko – Hvis dine sko er for stramme, vil de udøve pres på visse dele af dine fødder, hvilket fører til udvikling af ligtorne. Hvis dine sko på den anden side er løse, vil dine fødder bevæge sig rundt i skoene, hvilket giver friktion. Høje hæle er en væsentlig årsag til ligtorne blandt kvinder, da de udøver et ujævnt tryk på fødderne

• Manuelt arbejde – Hvis du er den type person, der regelmæssigt bruger håndværktøj eller løfter tunge materialer, har du større risiko for at udvikle ligtorne på hænderne på grund af friktion.

• Deltagelse i sportsbegivenheder – Hvis du regelmæssigt deltager i sportsbegivenheder, vil du udvikle ligtorne på grund af overdrevent tryk på visse dele af dine fødder såvel som hænder.

• Unormal knoglestruktur – Hvis du har en unormal knoglestruktur, kan det forårsage tryk eller friktion, når du bærer sko, hvilket resulterer i ligtorne.

• Føddernes ufuldstændige funktion – Visse helbredstilstande, såsom skoliose, resulterer i en mangelfuld funktion af fødderne, hvilket forårsager ujævn fordeling af vægten. Dette kan føre til udvikling af ligtorne.

Hvad er tegn og symptomer på ligtorne og hård hud?

Hvis du bemærker små, hårde og tykke områder på eller mellem dine tæer, er det helt sikkert ligtorne. Hvis majsen opstår på en nerve eller udøver pres på de omkringliggende nerver, vil du også opleve smerter. Nogle af symptomerne på ligtorne omfatter:

• Hårde, ru områder på huden
• Ømhed under huden
• Tør eller voksagtig hud
• Hævede, tykke buler på huden

Ligtorne har som regel et fast, hårdt centrum og kan være smertefulde. Hvis du er diabetiker eller oplever smerter, er det bedst at konsultere en læge i stedet for at vælge husråd. Du kan have brug for specialiseret behandling.

Er ligtorne og callus det samme?

Nej, det er de ikke. Kallus er større i størrelse end ligtorne og findes i områder på foden, der bærer kroppens vægt. Ligtorne har også et hærdet centrum, hvilket ikke ses i callus.

Hvornår skal jeg gå til en fodterapeut om det?

Hvis du oplever mange smerter og ubehag på grund af ligtorne eller callus, anbefales det at besøge din fodterapeut, så han/hun kan fjerne ligtornen kirurgisk.

Så, det var nogle hjemmemidler mod ligtorne og callus, som du kan bruge, hvis du eller en af dine kære lider af dem. Brug flere hjem retsmidler sammen for at opnå de bedste resultater.

Fandt du denne artikel nyttig? Giv os gerne din feedback i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler

• Sådan gør du dine hænder bløde – Top 10 Home Remedies
• Sådan fjerner du tør hud fra dine fødder og ben
• Top 10 elektriske callus removers to Buy
• 10 Effektive Home Remedies To Treat Foot Lumps
• 10 Best Epilators Of 2020 You Need To Check Out

De følgende to faner ændrer indhold nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Kushneet Kukreja (se alle)

• Hvordan man behandler hedeslag (solstik) derhjemme – 19. april, 2017
• Olay Total Effects 7 in One Anti-Ageing Fairness Cream Review – April 18, 2017
• Hvordan man bruger Castor Oil For Dark Circles – December 23, 2016
• 10 Effektive Home Remedies For Sinusitis – August 8, 2016
• Hvordan man slipper af bumser i øret – April 12, 2016

Kushneet Kukreja

Hun er bioteknolog, det vi på normalt engelsk ville kalde Scientist. Selv om hun er ekspert i at eksperimentere, har hun også et usædvanligt talent for at jonglere med ord og udgive indhold med den helt rigtige mængde frækhed tilsat. Når hun ikke redder verden med sine artikler, kan hun godt lide at hænge ud med sin Siberian Husky (for er hunde ikke de bedste?). I sin fritid kan hun godt lide at være sammen med sine venner og få lidt “sludder og sludder”. Så hvad giver hende energi til at gøre alt dette? Hvis du spørger hende, vil hun sige: “Min kop fornuft – et ekstra stort krus kaffe!”