15 daglige intentioner til et mere drevet liv

At sætte daglige intentioner er en af de mest kraftfulde visualiseringsteknikker, du kan bruge. Det er så nemt at rulle ud af sengen og vandre gennem din dag uden retning eller drivkraft. Daglige intentioner gør dig laserfokuseret, sætter dig i et positivt hovedrum og forpligter dig til dine mål.

Hvordan virker daglige intentioner?

En daglig intention sætter dit retikulære aktiveringssystem (RAS) til at arbejde. Dit RAS er i bund og grund et filter for information Din hjerne bliver overbelastet med information hver dag, og den kan simpelthen ikke absorbere alle disse farver, lyde og fakta, så den filtrerer dem baseret på dit trossystem.

For eksempel køber du en ny bil, som du tror er unik, fordi du aldrig har set en, og så overalt, hvor du går, ser du pludselig din nye bil. Det er dit RAS-system på arbejde.

Du kan bruge denne del af din hjerne til noget godt. Hvis du indstiller dit fokus eller hjernefilter til dine mål med en specifik hensigt, vil din hjerne filtrere gennem alle de oplysninger, du modtager, automatisk og give dig oplysninger, der er relevante for dit mål. Det er derfor, de er så kraftfulde: Du vender din hjernebiologi til din fordel.

Det er et utroligt kraftfuldt værktøj til at skifte fra negativ tænkning til positiv tænkning. Din hjerne søger og filtrerer altid, du skal bare sætte det rigtige filter på.

Tips til at øge kraften i din hensigt

Når du sætter intentioner, kan du bruge disse tips til at få dem til at holde fast.

Fokus

Når du siger din intention, skal du fokusere på den og sørge for, at den giver dyb genklang i dig, så du kan mærke dens kraft. Den skal give dig lyst til at hoppe ud af sengen og ud i din dag.

Forbind dig med dit hvorfor

Sørg for, at den er dybt forbundet med dit hvorfor. Dit hvorfor er det, der driver dig til at nå dine mål og bevæge dig gennem livet. Power din intention op med det.

Lad dine frygt bag dig

Indlæg en udånding af frygt i din rutine. Indånd dybt ind og udånd alle dine frygt og tvivl, der holder dig tilbage, og dyk ind i dit liv uden at være bange.

Vær ansvarlig

Inventér et ansvarlighedssystem. Det er fint at sætte dine intentioner én gang, men jo mere du gør det, jo mere drevet og fokuseret vil dit liv blive. Find en måde at forblive ansvarlig.

For at skabe mere fokus er det vigtigt at rydde op i så mange mentale ejendomme som muligt ved at håndtere negative tanker.

Hvis du har brug for lidt hjælp til dette, er Make It Happen Handbook det værktøj, du har brug for. Denne håndbog indeholder et program uge for uge, som vil hjælpe dig med at holde dig ansvarlig. Med håndbogen vil du gøre dig selv mere engageret i at følge dine intentioner og mål.

Jeg har skrevet nogle intentioner for at håndtere nogle følelsesmæssige problemer, så du kan være fri til udelukkende at fokusere på dine mål, uanset hvad de måtte være!

15 daglige intentioner til et mere drevet liv

Refleksioner over dine mål og vælg mellem følgende intentioner for at komme i gang med din rejse.

1. Jeg accepterer mig selv som værende nok.

Sæt intentionen om, at du er nok, er en god måde at forvise alle usikre og negative tanker, der holder dig tilbage fra dine mål.

2. Jeg vil ikke være bange for at prøve vanskelige ting.

Den beslutning om, at du kan gøre vanskelige ting, vil hjælpe dig med at klare uventede vejblokeringer i din dag. I stedet for at smuldre vil du rejse dig op og besejre dem med en ukuelig indstilling.

3. Jeg har til hensigt at gøre mit bedste i dag for at nå mine mål.

Det er vigtigt at gøre dit bedste hver dag for at nå dine mål, og nogle gange skal du bare fokusere på, at du ikke kommer til at give dit halve bedste i dag. Du skal gå ind med 100 % og gøre alt efter bedste evne.

4. Jeg vil tro på, at jeg er smuk og acceptere mine fejl.

Det er med til at fjerne den angst, der følger med hverdagen, hvis du sætter dig den intention, at du er smuk, som du er. Du er smuk, og det er nok. Du har lov til at begå fejl og ikke være perfekt; det er okay. Nu har du så meget mere mental ejendom til at fokusere på at nå dine mål i stedet for at være afsat til at skamme dig selv.

5. Jeg vil drikke nok vand i dag.

Det er vigtigt at holde sig hydreret. Hvis man ikke er hydreret, bliver man træt og deprimeret. At drikke vand hjælper med at opretholde dit blodtryk og øger blodcirkulationen, så alt det gode blod kommer til hjernen, hvor det skal være!

6. Jeg har tænkt mig at lave noget sjovt i dag.

Hvis du er drevet og arbejder hele tiden, brænder du ud. Du har brug for at have det lidt sjovt. En del af et afrundet liv er at have det sjovt, og når det så er tid til at arbejde, vil du være mere drevet og fokuseret.

7. Jeg vil se det positive i negative situationer.

Dette er et kraftfuldt tankeskift, der virkelig kan hjælpe dig med at leve et mere fyldigt liv. Ved at fokusere på det positive og læren i modgang kan du bedst håndtere situationer.

8. Jeg har til hensigt at være taknemmelig for tre ting i dag.

Gratitude har en overvældende kraft til at ændre dit liv. Hvis du praktiserer den, får du fred i sindet og skifter din tankegang fra mangel til overflod, hvilket giver dig positiv energi til at drive dig gennem din dag.

9. Jeg vil tilgive dem, der gør mig uret, så jeg kan være i fred.

Hvis du er i fred, behøver du ikke at bruge mental energi på at genoverveje situationer, der er sket, og som du ikke længere har kontrol over. Tilgiv folk og accepter, at de ikke er perfekte. Tilgiv folk for din egen skyld og for din vækst.

10. Jeg vil kontrollere det, jeg kan kontrollere.

Du kan kun kontrollere det, du kan kontrollere, og det er spild af tid at forsøge at kontrollere det, du ikke kan, og det er spild af tid at forsøge at kontrollere det, du ikke kan. Fokuser på det, du kan, og giv slip på det, du ikke kan. Dit liv vil blomstre.

11. Jeg vil udvikle et sundt forhold til penge.

Penge er godt, og at have et godt forhold til dem er nøglen til at få et mere drevet og produktivt liv. I stedet for en tilstand af mangel og frygt skal du vælge overflod og kærlighed. Du vil opleve, at det bliver lettere for pengene at strømme til dig, når du ønsker det.

12. Jeg har til hensigt at bringe overflod og kærlighed ind i mit liv.

Du ønsker altid at fokusere på at bringe mere godt ind i dit liv. Ved at sætte en intention om at bringe overflod ind i dit liv, sætter du ikke kun dig selv op til en positiv tankegang, men du RAS leder efter grunde til at bevise, at du har et liv i overflod.

13. Jeg vil møde alle mine udfordringer i dag med et roligt sind og overbevisning.

Hvis du har en positiv indstilling til modgang, vil det virkelig hjælpe dig med at nå dine mål. Vejen til succes er brolagt med mange udfordringer, så vælg at løbe mod dem med hovedet først. Jo hurtigere du møder dem, jo mere succesfuldt vil du blive.

14. Jeg har til hensigt at omfavne den, jeg er.

Liv autentisk med den, du er, betyder, at du ikke længere er i krig med dig selv. Vær den, du er, og se verden i øjnene med det. Det er bare mere mental og følelsesmæssig ejendom, der bliver frigjort for at skabe det liv, du virkelig ønsker.

15. Jeg vil gøre mit bedste for at foregå med et godt eksempel.

Ved at sætte barren højt for dig selv lærer du andre mennesker, hvordan de kan leve et lykkeligt og mere succesfuldt liv. Beslut dig for, hvem du ønsker at være, og mød op sådan hver dag. Dit liv vil ændre sig, du vil inspirere folk, og de vil slutte sig til dig på din rejse mod succes.

Sluttanker

Gennem at sætte en stærk intention, der virkelig giver genlyd hos dig, kan du fokusere på det, du ønsker at opnå i dit liv. Uanset om det er personligt, professionelt, spirituelt eller blot personlig vækst, sætter en intention dig op om morgenen til at gå dagen i møde med en positiv og ukuelig indstilling.

Flere tips om at sætte daglige intentioner

• Hvorfor det at antage positive intentioner er en fantastisk produktivitetsdriver
• 11 onde tanker, der saboterer dine bedste intentioner
• 22 måder at vågne op og føle sig superpositiv for dagen

Featured photo credit: Eye for Ebony via unsplash.com