13 Bedste naturlige DHT-blokkere til mænd med hårtab

Der er to måder at supplere med DHT-hæmmere på: topisk og internt. Selvfølgelig vil hver metode til supplering have sine egne mekanismer bag sin effektivitet. Det er dog først vigtigt at forstå, hvorfor blokering af DHT virker for at forhindre hårtab og fremme hårvækst i første omgang.

BEMÆRK: De fleste DHT-blokkere i denne artikel er IKKE blevet testet på mennesker. Der er ingen klare beviser for, at disse naturlige DHT-blokkere forårsager hårvækst hos mennesker, flere undersøgelser er nødvendige på dette område. Det er usandsynligt, at dette hjælper. Dette er ikke en FDA godkendt behandling. Kontakt en læge, før du fortsætter med behandlingen.

DHT: Årsagen til mandlig skaldethed?

Mandlig skaldethed, eller androgenetisk alopeci (AGA), er en almindelig tilstand, der tegner sig for 95 procent af hårtab hos mænd.

Det er almindeligt antaget, at hovedansvaret for mandlig skaldethed er DHT (2). Dette står for dihydrotestosteron, og det er et androgen kønshormon, der produceres af testosteron.

Essentielt set kombineres testosteron, det kønshormon, der er ansvarlig for din “mandighed”, med 5-alpha-reduktase, et enzym, der er involveret i steroidmetabolisme. Dette resulterer i produktionen af DHT, et stof, der kan skabe ravage i hele kroppen, især i din hovedbund, hvis du er disponeret for følsomhed.

Når det er der, forbinder DHT sig med androgenreceptorerne i bunden af hårsækkene. For dem, der er følsomme over for DHT, fører dette til miniaturisering af hårsækkene og i sidste ende til udtynding og tab af hår.

Det logiske svar kan være at blokere testosteron. Det er naturligvis en mulighed. Det vil imidlertid resultere i nogle mindre behagelige bivirkninger, herunder gynækomasti, nedsat styrke, seksuel dysfunktion og infertilitet (3, 4, 5). I det væsentlige vil blokering af testosteron føre til et fald i de egenskaber, der gør dig mandlig.

Den næstbedste mulighed er at reducere DHT-niveauet.

Nedenfor finder du en liste over dihydrotestosteronblokkere. Dette er lidt af en misvisende betegnelse, da nogle af ingredienserne blokerer DHT, mens andre hæmmer aktiviteterne af 5-alpha-reduktase og derved forhindrer produktionen af DHT til at begynde med.

Hvorom alting er, kan alle de anførte ingredienser være en gavnlig tilføjelse til din hårtab behandlingsrutine.

De to typer af naturlige DHT-blokker: Forklaret

Når det kommer til at blokere DHT eller hæmme 5-alpha-reduktase, er der to måder at gå til det på. De har hver deres fordele og ulemper, som beskrevet nedenfor.

Intern DHT-blokker

Hvis du har forsket i hårtab i et stykke tid, er det meget sandsynligt, at det første, du kommer til at finde, når du hører “intern DHT-blokker”, er finasterid. Det er trods alt et populært middel til behandling af hårtab.

Som nævnt ovenfor virker finasterid faktisk for at hæmme 5-alpha-reduktase. Dette blokerer indirekte produktionen af DHT.

En intern DHT-blocker tages oralt. Dette sker normalt i form af en pille eller kapsel. Den aktive ingrediens kommer derefter ind i blodbanen og begynder at afbryde de processer, der er involveret i DHT-produktion og androgenreceptoraktivitet.

Niveauerne af DHT i kroppen vil falde, hvilket betyder, at der er mindre DHT til rådighed til at knytte sig til androgenreceptorerne i hårsækkene. Dette er godt for hårsækkene, men husk, at interne DHT-blokkere er vilkårlige. Det betyder, at de retter sig mod processen med DHT-produktion i hele kroppen og ikke kun i hovedbunden.

Risikoen for bivirkninger ved brug af en intern DHT-blokker vil afhænge af doseringen samt andre faktorer. Der er dog ingen tvivl om, at interne DHT-blokkere har højere risici end topiske DHT-blokkere.

Eksterne (topiske) DHT-blokkere

Hvis du søger mindre risiko for bivirkninger, skal du overveje eksterne (topiske) DHT-blokkere.

Som nomenklaturen antyder, påføres eksterne DHT-blokkere topisk på det område, som du ønsker at behandle. De absorberes i huden og kommer ind i blodbanen for at forstyrre DHT-aktiviteten i hårsækken.

Fordelen ved dette er mindre risiko for systemiske bivirkninger. Bagsiden af det er, at topiske DHT-blokkere har tendens til at være mindre potente end orale blokkere. En lavere koncentration kommer ind i blodbanen, så der er mindre effekt. Dette kan dog være en fordel for dem, der tidligere har lidt af DHT-blokerende bivirkninger.

5 Aktuel DHT-blokkere

Når man har en tilstand, er det almindeligt at behandle den underliggende årsag for at reducere symptomerne og behandle tilstanden effektivt. For personer med androgenetisk alopeci giver det da ikke mening at behandle tilstanden ved kilden og blokere DHT, der er til stede i hovedbunden, før den er i stand til at gøre skade?

Det er logikken bag topiske DHT-blokkere.

Topiske helt naturlige blokkere

Her er et kig på fem topiske DHT-blokkere, som du kan begynde at bruge i dag.

1: Saw Palmetto

Dette er en bærproducerende plante, der er hjemmehørende i Amerika, og som menes at hæmme enzymet 5-alpha-reduktase (6). Dette er det enzym, der er ansvarlig for omdannelsen af testosteron til DHT og virker derfor som en forebyggende DHT-blocker.

I modsætning til de fleste af de andre stoffer, der hæmmer DHT på denne liste, virker saw palmetto mest effektivt til at reducere DHT, der er til stede i kroppen og hovedbunden. Dette blev vist i en undersøgelse fra 2016 udført af Opoku-Acheampong et. al, da saw palmetto blev kombineret med enten testosteron eller DHT i syriske hamsters flankeorganer (7).

Som det fremgår af ovenstående fotosammenligning, var saw palmetto kombineret med testosteron bedre til at reducere pigmentering af flankeorganet (et tegn på androgenaktiviteter) end saw palmetto-DHT kombinationen.

Dette skyldes, at saw palmetto virker bedst ved at hæmme 5-alpha-reduktase i modsætning til at stoppe aktiviteterne af DHT.

BEMÆRK: Husk på, at denne undersøgelse blev udført på hamstere. Denne behandling kan dog stadig vise sig at være gavnlig for mennesker også.

2: Brændenælde

Brændenælde er en plante, der er hjemmehørende i dele af Nordamerika, Europa og Asien, og den er kendt for sine “stikkende” virkninger, når man rører ved den. Hvad du måske ikke vidste, er imidlertid, at brændenældeekstrakt er en fremragende aktuel DHT-blokker (8).

En forskningsundersøgelse fra 2011, der undersøgte virkningerne af brændenælde på BPH, viste, at den mindskede prostataens størrelse, hvilket er en stærk indikator for dens 5-alpha-reduktasehæmmende virkninger (9).

Mens denne første undersøgelse blev udført på rotter, har en tidligere undersøgelse udført af Safarinejad undersøgt brændenældens virkninger på BPH hos menneskelige patienter (10). Der var faktisk tale om en stor undersøgelse med i alt 620 patienter.

Undersøget blev udført over en periode på seks måneder, og resultaterne blev indsamlet ved hjælp af forskellige modeller og teknikker. Disse omfattede bl.a:

• International Prostate Symptom Score (IPSS);
• Maximum urinflowhastighed (Qmax);
• Postvoid Residual Urine Volume (PVR);
• Serum Pros-tatic-Specific Antigen (PSA);
• Testosteronniveauer; og
• Prostatastørrelse

Efter seks måneder faldt både IPSS og Qmax signifikant i gruppen med brændenælder. For eksempel faldt IPSS fra 19,8 ned til 11,8. I placebogruppen faldt den kun fra 19,2 til 17,7.

Brandnælde har vist sig at hæmme 5AR’s aktiviteter, hvilket er godt for mænd og kvinder med AGA.

3: Reishi Mushroom

Som en nyopdaget DHT-blokker er reishi-svampen stadig ved at vinde indpas i verdenen af hårtabbehandling og hårvækst. Det betyder dog ikke, at den er mindre effektiv til behandling af den underliggende årsag til AGA, og den er en glimrende tilføjelse til din aktuelle hårplejerutine.

I en undersøgelse fra 2005 blev de DHT-blokerende evner hos 19 forskellige svampe testet (11). Mens størstedelen af de testede svampe hæmmede aktiviteten af 5-alpha-reduktase, var Ganoderma lucidum (reishi) den klare vinder:

Den havde faktisk en hæmmende procentdel på over 70 procent, hvilket var betydeligt bedre end de andre svampe i undersøgelsen.

Gennem at hæmme 5AR’s aktiviteter er reishi sammenlignelig med finasterid, idet begge hæmmer 5AR og som følge heraf reducerer mængden af DHT, der sætter sig fast på hårsækkene.

4: Rosmarinolie og -ekstrakt

Som en smertestillende olie med svampedræbende, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber er rosmarinolie en nyttig tilføjelse til enhver hårtabslidendes hårplejerutine (12, 13, 14).

Med hensyn til DHT-blokering, specifikt, er det blevet bevist, at lokal anvendelse af rosmarinekstrakt hæmmer 5-alpha-reduktase. Som følge heraf blokerer dette DHT fra at forbinde sig til hovedbundens androgenreceptorer og forhindrer hårtab og miniaturisering af hårsækkene.

I henhold til en undersøgelse fra 2013 hæmmer topiske anvendelser af 200 mg/mL og 500 mg/mL omdannelsen af 5-alpha-reduktase med henholdsvis 82,4 procent og 94,6 procent (15). Det er bedre end finasterids hæmningsprocent (81,9 procent) i samme undersøgelse.

5: Ecklonia Cava

En alge, der findes ud for Japans og Koreas kyster, E. Cava er en lovende ny ledetråd, når det kommer til ophør af hårtab og vækst af nyt hår.

Denne antiinflammatoriske og antioxidantfyldte alge, der består af polyfenoler, anvendes almindeligvis i hele Asien og indtages regelmæssigt (16, 17).

Mens E. Cava kan være en lækker tilføjelse til dine supper, har det vist sig, at dens topiske brug hæmmer 5-alpha-reduktase og dermed DHT (18). Når E. Cava blev anvendt som en helhed, blev det vist, at den hæmmer 5-alpha-reduktase op til 61,5 procent. Endnu bedre var dog hæmningsresultaterne af polyfenolekstraktet dieckol:

Dieckol findes i overflod i algen. Den højeste testede koncentration (100 mg/mL) viste sig faktisk at være lige så effektiv som finasterid:

Det betyder, at E. Cava og dens ekstrakter er en god mulighed at overveje, hvis du ønsker at blokere DHT og endda bidrage til spredning af nye dermale papilaceller (19).

5 Interne DHT-blokkere

Mens topisk reduktion af DHT bestemt har sin plads i behandlingen af hårtab og fremme af hårvækst, kan intern DHT-hæmning være mere gavnlig end topiske blokkere på lang sigt.

Interne helt naturlige blokkere

Her er et kig på fem interne DHT-blokkere, som du kan begynde at bruge i dag.

1: Grøn te

Grøn te bliver ofte udråbt som et universalmiddel, men vidste du, at grøn te-ekstrakt faktisk kan bruges til at blokere DHT og behandle kilden til skaldethed hos mænd?

Grøn te er en kilde til epigallocatechiner (EGCG) (20). Disse er catechiner, en type plantefenol med en række gavnlige egenskaber. En af disse egenskaber ved epigallocatechiner er dens dokumenterede evne til at hæmme aktiviteten af 5-alpha-reducatase (21).

For at høste fordelene ved tilskud af grøn te kan du naturligvis øge dit teindtag eller tilføje et tilskud af grøn te.

2: Hørfrø

Som hovedsagelig består af omega-fedtsyrer og lignaner, er hørfrø en dokumenteret DHT-blokker og kan bruges internt for at opnå positive resultater med hensyn til hårvækst (22).

To undersøgelser blev udført på dyr, som begge viste fordelene forbundet med tilskud af hørfrø.

Den første undersøgelse, der blev udført i 2013, målte virkningerne af forskellige plantebaserede lignaner på DHT (23). Disse planter omfattede hørfrø, sesam, saflor og soja og blev administreret oralt enten i pulverform eller i et petroleumsekstrakt.

Undersøget blev udført på kastrerede hanrotter med fokus på prostatavægt (da lavere vægt indikerer mindre androgen aktivitet).

Hørfrø (både pulver- og ethanolekstrakt) viste sig at reducere prostatavægten samt lavere testosteronniveauer. Disse er begge stærke indikatorer for 5-alpha-reduktasehæmning.

Den anden undersøgelse, der blev udført i 2014, kiggede specifikt på hørfrøets fordele ved hårvækst (24).

For at opsummere hurtigt blev 16 kaniner delt op i grupper af to. Den første gruppe fik almindeligt kaninfoder (kontrol), mens den anden gruppe fik et foder tilsat knust hør (test).

Over en periode på tre måneder blev en sektion på kaninernes ryg barberet en gang om måneden. Der blev foretaget målinger hver gang, og dette var resultaterne:

Som det fremgår ovenfor, så gruppen, der fik tilskud af hørfrø (LSI), en forbedring af hårets længde, bredde og vægt.

Videnskabsfolk kunne ikke præcist udpege årsagen til sådanne resultater. Det kan dog være sikkert at sige, at DHT-blokering (som vist ovenfor i den første undersøgelse) er en af de vigtigste bidragsydere.

En af de nemmeste måder at arbejde hørfrø ind i din rutine er ved at tilføje det (malet eller pulveriseret) til dine smoothies. Dette tilføjer et dejligt boost af fibre, samt tilføjer en let nøddeagtig dybde. Du kan også drysse det på dine salater, tilføje det til wokretter og endda lave din egen hørfrø-dressing med en smule honning og citron!

3: Sesamfrø

Sesamfrø er en anden kilde til lignaner og en dokumenteret hæmmer af 5-alpha-reduktase og er et andet godt valg til at blokere DHT (25, 26).

I den ovenfor nævnte undersøgelse fra 2013 om hørfrø var sesamfrø en anden plantebaseret lignan, der blev undersøgt (27). Faktisk viste ethanolekstrakt af sesamfrø sig at være utroligt effektivt til at reducere prostatavægten og testosteronniveauet hos de testede rotter.

Dette er dog egentlig ikke overraskende, da sesamfrø er fyldt med polyfenoler, steroler og essentielle fedtsyrer, som alle bidrager til den generelle sundhed og trivsel (28, 29, 30).

Og i lighed med hør er sesamfrø meget nemme at inkorporere i din kost. Bland et par dråber sesamolie i dine smoothies, supper og salater. Eller brug den i stedet for raps- eller olivenolie, når du laver mad. Tilsæt et par sesamfrø til dine yndlingsretter, herunder kylling, fisk og svinekød, for at få en let nøddeagtig smag.

Der er mange måder at tilføje dette sundhedstilskud til din daglige kost på. Tag et kig på nogle af mine foretrukne kosttilskud til hårtab her.

4: Pygeum

Pygeum er en bark fra Pygeum Africanum-træet, som menes at kunne lindre symptomerne hos mænd, der lider af Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) betydeligt (31).

BPH er en forstørrelse af prostata og kan føre til obstruktive og irriterende symptomer i de nedre urinveje (32).

DHT er en velkendt forværrer af BPH, hvilket betyder, at dets hæmning bidrager til en formindskelse af den forstørrede prostata og en reduktion af de smertefulde og irriterende symptomer, der er forbundet med tilstanden (33).

Dette blev vist i en oversigtsundersøgelse fra 1998, som overvejede den rolle, som pygeumbark spillede i reduktionen af BPH-symptomer (34).

Som påvist var mænd, der blev behandlet med pygeumbark, dobbelt så tilbøjelige som placebogruppen til at rapportere symptom- og forbedring. Desuden blev natlig vandladning reduceret med 19 procent, resturinmængden (urin, der forbliver i blæren) blev reduceret med 24 procent, og den maksimale urinstrøm blev øget med 23 procent.

Med pygeum bark kan du supplere din dag med et supplement af høj kvalitet. En dosis på 100 mg om dagen er en typisk anbefaling (35).

5: Græskarfrøolie

Pumpefrøolie (PSO) er et ekstrakt af det afskallede græskarfrø, og som en rig kilde til antioxidanter, fedtsyrer og mineraler er det en god tilføjelse til enhver hårplejerutine (36, 37).

Pumpefrøolie kan naturligvis anvendes topisk. Dette giver en blid rensning og er en glimrende måde at opretholde en sund hovedbund.

For dem, der ønsker at behandle skaldethed med mandligt mønster, er græskarfrøolie dog mest effektiv, når den indtages. Hvorfor? Græskarkernolie menes at hæmme aktiviteten af 5-alpha-reduktase. Når det gøres indvendigt, er dette den mest effektive metode til hæmning.

Hvor effektiv er denne metode?

I 2014 stillede forskere i Korea netop dette spørgsmål (38). For at besvare deres spørgsmål rekrutterede de 76 mandlige forsøgspersoner med mild til moderat AGA. Halvdelen fik et tilskud med PSO (400 mg om dagen), mens den anden halvdel fik en placebokapsel.

I slutningen af den 24 ugers undersøgelse oplevede 44,1 procent af mændene i tilskudgruppen en mild-moderat forbedring i hårvækst. Den samme forbedring blev kun set hos 7,7 procent af placebogruppen.

Og her er det visuelle bevis for, at kosttilskud indeholdende PSO kan være effektive DHT-blokkere:

En ting, der skal påpeges, er, at PSO ikke var den eneste ingrediens i kosttilskuddet. Det bidrog dog meget sandsynligt til hårvækstvirkningerne som vist ovenfor. Overvej blot alle fordelene ved PSO. Disse omfatter antiinflammatoriske og anti-carcinogene (39, 40).

Pumpefrø er en fantastisk snack i sig selv. Du kan spise dem i en håndfuld, eller smide dem på salater, i supper og endda blandet i smoothies og juice.

Sådan bruger du topiske og interne DHT-blokkere

Hvis du ønsker at tilføje topiske eller interne DHT-blokkere til din hårplejerutine, er der et par muligheder for at gøre det. Den mest almindelige måde at bruge DHT-blokkere på er topisk. Dette omfatter i shampoo og opløsninger, men nogle gange endda direkte.

Der er allerede mange produkter på markedet med DHT-blokerende ingredienser. Disse omfatter vores helt egen linje – Hairguard.

Sådanne produkter kan have positive virkninger på hårsækkene, og de er mindre tilbøjelige til at give bivirkninger som med interne blokkere.

Men der er også måder at tilføje interne blokkere til din rutine, hvis du ønsker det. Den nemmeste måde er måske med kosttilskud.

Over-the-counter kosttilskud vil ofte indeholde den anbefalede daglige dosis (eller tæt på den) af en række vitaminer og næringsstoffer. Og nogle af disse kan endda være DHT-blokkere, som f.eks. dem, der indeholder grøn te, græskarkernolie og hørfrø.

Du kan også tilføje mange af de ovenfor nævnte interne ingredienser til dine smoothies, juicer og andre opskrifter.

FDA-godkendte behandlinger: En oversigt

Der har været nævnt en FDA-godkendt DHT-blokker i hele denne artikel. Det kaldes finasterid, og det er en almindelig behandlingsmetode til hårtab, som ordineres af læger verden over.

Finasterid virker ved at hæmme aktiviteterne i 5AR, hvilket indirekte reducerer koncentrationen af DHT i kroppen.

Finasterid er dog ikke den eneste FDA-godkendte behandling. Der findes også minoxidil, en aktuel opløsning, som menes at virke ved at stimulere blodgennemstrømningen til hovedbunden.

DHT-blokker-bivirkninger

Hvor du går videre med en af DHT-blokkere på listen, er det vigtigt at overveje de potentielle negative virkninger af deres brug.

Der er et potentiale for bivirkninger, når du bruger en DHT-blokker. Risikoen øges med interne DHT-blokkere, selvom det også er muligt at opleve dem med topiske blokkere.

Når du lider af hårtab, er det let at se DHT som fjenden. DHT spiller dog nogle gavnlige roller i kroppen.

DHT er et androgen kønssteroid, der spiller en vigtig rolle i den mandlige seksuelle udvikling. Det hjælper med udviklingen af sekundære kønskarakteristika, såsom kropsbehåring, ansigtsbehåring og kønsbehåring. Brugen af DHT-blokkere har vist sig at sænke libido og nedsætte den seksuelle funktion. Dette tyder på, at DHT spiller en vigtig rolle i mange ting, der får en mand til at føle sig, ja, mandig.

Her er et nærmere kig på de potentielle bivirkninger, der er forbundet med DHT-blokkere. De omfatter:

• Tab af libido;
• Udygtighed til at få en erektion;
• Udygtighed til at opretholde en erektion;
• Udygtighed til at ejakulere;
• Tab af ejakulatvolumen;
• Tab af spermtal.

I nogle tilfælde kan brugen af DHT-blokkere endda forårsage forstørret brystvæv, testikelsmerter og udslæt.

Denne liste over bivirkninger er ikke beregnet til at skræmme dig væk. Den bør dog få dig til at sætte spørgsmålstegn ved dit engagement i behandlingen af hårtab samt hjælpe dig til at overveje alternative muligheder.

Hvis du vælger at gå videre, så overvej en lav dosis intern DHT-blokker eller en topisk DHT-blokker. Du bør også rådføre dig med din læge, før du begynder at bruge en DHT-blokker.

Husk dog, at hvis du holder op med at bruge en DHT-blokker, vil du sandsynligvis opleve øget hårfældning og tilbagegang i hårgrænsen. Dette skyldes, at DHT-blokkeren ikke behandler det underliggende problem.

Vigtigt! Hvorfor du skal vide noget om DHT-overfølsomhed

Du har nu lært om de mest effektive naturlige DHT-blokkere i verden, men det er kun en lille del af historien, fordi høje DHT-niveauer ikke er den eneste årsag til hårtab. Faktisk er der noget, der er meget vigtigere end at blokere DHT, og det er DHT-følsomhed.

Det er ikke niveauerne af DHT i hovedbunden, der skaber problemer, men derimod følsomheden i hårsækkene. Placeringen af denne følsomhed er forbundet med kronisk spænding i hovedbunden.

Mekanisk spænding i hovedbunden

Som med huden er der flere lag i hovedbunden, der spiller forskellige roller. Fra det yderste til det inderste er disse lag: hud, subkutan, galea, subgalea og pericranium.

Galea er et fibrøst, bindevæv, der dækker hele hovedbunden fra lige over øjenbrynene (frontalis-musklen) til bag ørerne (occipitalis-musklen) (48). Dette væv kan faktisk være ansvarlig for udviklingen af skaldethed (49).

Spændingsteorien siger, at aktivering af Hic-5-proteinet, en androgenreceptor-koaktivator, der forbedrer funktionen af en celles androgenreceptorer, kan udløses af mekanisk spænding af galea.

Men hvorfor skulle aktivering af Hic-5 betyde hårtab? Fordi dette protein som androgenreceptor-koaktivator har vist sig at inducere androgenfølsomhed i hårsækkene (50).

Så løsningen er altså at reducere spændinger i hovedbunden.

Det kan du selv gøre med hovedbundsmassage og øvelser, men der findes også værktøjer, der er nemmere og mere effektive. Disse omfatter Scalp Tension Relaxers (STR’er) såsom GrowBand (51).

Gennem at reducere spændinger kan du reducere dit behov for DHT-blokkere som dem, der er nævnt ovenfor.

Hyppigt stillede spørgsmål om DHT og DHT-blokkere

Her er nogle hurtige svar på de mest stillede spørgsmål om DHT og DHT-blokkere.

Hvad er DHT?

DHT, dihydrotestosteron, er et androgen kønssteroid og hormon. Hormonet er et biprodukt, eller et derivat, af testosteron. Det har mange funktioner i menneskekroppen (både hos mænd og kvinder), herunder seksuel udvikling, muskelvækst og endda som antiinflammatorisk middel.

Androgenet virker ved at forbinde sig med androgenreceptorer, der findes mange steder i kroppen, herunder prostata, hud, hårsække, lever og hjerne.

Hvordan kan jeg vide, om jeg er følsom over for DHT?

Er du usikker på, om årsagen til dit hårtab er skaldethed med mandligt mønster? Dette er et almindeligt problem blandt mænd (og kvinder), der lider af hårtab, tilbagegang i hårgrænsen og hårtab.

Den nemmeste måde for mænd at afgøre den sande årsag til deres hårtab er at undersøge mønsteret.

Mænd med androgenetisk alopeci vil opleve et afslørende mønster af skaldethed. Det vil først blive mærkbart ved tindingerne og hårgrænsen, efterhånden som hårgrænsen trækker sig tilbage. Det endelige mønster vil danne en M-form, som kun vil blive dybere med tiden.

Det kan være vanskeligere for kvinder at afgøre, om DHT-overfølsomhed er årsagen til deres hårtab, da det ofte kan maskere sig som diffus udtynding. Det betyder, at kvinder i første omgang kan bemærke en generel udtynding af håret over hele hovedbunden, selv om der kan være et større tab ved kronen.

Hvis du er usikker på årsagen til dit hårtab, eller hvis du ønsker en professionel bekræftelse, bør du besøge en hudlæge. En hudlæge kan undersøge din hovedbund og dine hårstrå under et mikroskop. Dette vil kaste lys over den sande årsag, som du derefter kan behandle på passende vis.

Hvorfor er jeg følsom over for DHT?

I mange år troede man, at folk med skaldethedsmønster havde et overskud af DHT. Det er derfor, at lægemidler som finasterid blev så populære.

Sandheden er, at mænd og kvinder med androgenetisk alopeci ikke nødvendigvis har højere niveauer af DHT i deres krop. De vil sandsynligvis have en højere koncentration af DHT i hovedbunden (hvilket kan forklares med hovedbundsspændingsteorien om hårtab, der er nævnt ovenfor). Det egentlige problem er dog follikulær følsomhed over for androgenhormonet.

Så, hvorfor er nogle personer følsomme over for DHT, mens andre ikke er det? Det samme spørgsmål kan stilles om andre følsomheder. Svaret? Vi ved det ikke helt.

Hvis man tilslutter sig teorien om hårtab som følge af spændinger i hovedbunden, kan denne følsomhed forklares med kroniske spændinger i hovedbunden. Hvis du tilslutter dig DHT-teorien om hårtab, kan svaret være en genetisk disposition. Eller det kan være en kombination af de to.

Og uanset hvorfor du er følsom over for DHT, er det eneste, der er kendt, at følsomheden skal behandles, hvis du ønsker at stoppe yderligere hårtab.

Hvorfor kan jeg ikke blokere DHT helt og holdent?

Hvis vi ved, at DHT spiller en så væsentlig rolle i mønsterhårtab, hvorfor blokerer vi det så ikke helt?

Som et androgenhormon med mange roller ville det være skadeligt at blokere DHT i kroppen helt og holdent. Hvis man gjorde det, ville det have mange umiddelbare bivirkninger, og man kan ikke vide omfanget af bivirkninger ved langvarig blokering af hormonet.

Faktikken er, at DHT ikke kun er dårligt. Du ønsker ikke at blokere DHT i hele kroppen, men i stedet blot at reducere dets tilstedeværelse ved hårsækkene.

Du kan gøre det med nogle af de naturlige DHT-blokkere ovenfor, med topisk finasterid (under udvikling) eller med afspænding af hovedbunden. Disse metoder vil arbejde for at reducere DHT ved folliklen uden at afbryde dets vigtige roller i resten af kroppen.

Er det muligt at fjerne DHT i stedet for at blokere det?

Med de bivirkninger, der er forbundet med DHT-blokkere, er det ikke ualmindeligt at ønske at undgå at blokere det helt og holdent. En måde, som mange mennesker har behandlet DHT-overfølsomhed i hovedbunden, er at fjerne DHT, når det først er til stede.

Denne tilgang til behandling af hårtab er mere reaktiv end proaktiv, men mange mennesker har haft succes med den, især når de bruger andre metoder (som hovedbundsmassage eller minoxidil).

Der findes specialshampooer på markedet, der hævder at fjerne DHT fra hovedbunden, selvom de i virkeligheden bare blokerer det eksternt. En måde, hvorpå man virkelig kan fjerne DHT fra hovedbunden, er med en epidermal scrub med ingredienser som hyaluronsyre, salt og trækul.

Slutning

Der er ingen tvivl om, at følsomhed over for DHT spiller en rolle ved mønsterhårtab. Som sådan kan du ved at blokere (eller minimere tilstedeværelsen af) DHT måske være i stand til at stoppe hårtab og endda fremme væksten.

Det vil dog kun behandle problemet midlertidigt. Du skal finde ud af den underliggende årsag til dit hårtab og derefter målrette den direkte, hvis du ønsker at se langsigtede resultater.