11 gennemprøvede tips til at få et tykkere skæg

Det kan være en udfordring for mange mænd at vokse et tykkere skæg af forskellige årsager.

Problemet for de fleste mænd er, at når skægget når et vist punkt, kan kløen blive så ukontrollerbar, at de barberer eller trimmer et skæg for tidligt.

Kombinér dette med en dårlig kost og uhensigtsmæssige hudplejeteknikker, så ser ansigtshåret mildest talt tyndt og svagt ud.

Mænd mener, at fuldskæg er forbundet med maskulinitet, magt, lederskab og visdom, jo tykkere ansigtshårvækst, jo mere respekt aftvinger det.

Hvor vi gennemgår alle årsagerne til, hvorfor nogle skæg vokser tykkere end de andre eller tips til, hvordan du kan gøre dit skæg tykkere, er det vigtigt at skitsere kvaliteterne ved godt ansigtshår.

Disse kvaliteter er:

• Tykkelse – antallet af hår, du har i dit skæg
• Livlighed – et skæg, der ser fuld af liv, og det kan opnås med den rette pleje af ansigtshår og engagement
• Længde – længden af dit skæg

De fleste mænd kæmper især med den første – tykkelse.

Hvis der er nogen, der har skylden for dette, så er det genetik. Genetikken er trods alt selv ansvarlig for væksten af hårene på dit hår.

Nogle mænd har simpelthen et højere testosteronniveau og kan udvikle et fuldskæg. Andre står desværre tilbage med nogle få til ingen ansigtshår overhovedet.

Hårene på mennesker vokser et skæg omkring en halv tomme om måneden. Så medmindre du har nogle problemer med din hud, vil skægvæksten også for dig ske med en lignende hastighed.

Lad os sige, at tykkelsen afhænger til 85% af dine gener. Det betyder, at du kun har 15% tilbage til at hjælpe dit skæg med at vokse tykkere.

Det betyder dog ikke, at du slet ikke skal gøre noget som helst. Tværtimod er der en masse tricks, du kan anvende for at få det glansfulde og fyldige skæg, du ønsker.

Hvad gør skægget tykkere

Ofte føles det som om, at nogle mænds skæg vokser tykkere og fyldigere på bare 2, 3 uger, mens du skal vente på, at dit bliver tykkere hele evigheden.

Virkeligheden er, at disse mænds ansigtshår ikke vokser hurtigere end dit. De vokser med samme hastighed som dit.

Det, der sker her, er, at du får den illusion, at nogens skæg er tykkere, baseret på 3 faktorer:

1. Skægfarve – mørkere skæg ser tykkere og fyldigere ud

2. Skægdensitet – tykkere ansigtshår virker fyldigere og giver indtryk af, at skægget vokser hurtigere, selv om det ikke er det

3. Diameteren på hårstråene – nogle mænd har tykkere hårsække, og derfor ser deres skæg tykkere ud

Og selv om det er vigtigt, er genetik ikke den eneste faktor, der bestemmer, hvor tykt dit skæg bliver.

Andre faktorer er din alder og dit generelle helbred.

Når det kommer til alder, er teenagere ofte skuffede, når de oplever et pletvist skæg.

Sandheden er, at jo ældre du bliver, jo tykkere vil dit skæg vokse, og nogle af de pletter, du måske oplever, vil begynde at fylde ud med tiden.

Der er faktisk kun få mænd, der kan få et tykt skæg i de første par år, de begynder at producere ansigtshår, selv dem med gode skæggener.

Det afgørende i denne fase er tålmodighed, fordi dit skæg har brug for tid til at udvikle sin tæthed ordentligt.

I tyverne fortsætter ansigtsbehåringen med at udvikle sig og når sit fulde potentiale.

Op til trediverne bør skægget være fuldt udviklet og tykt. Hvis ikke, betyder det, at fuldskæg ikke ligger i dine gener.

Du skal ikke blive afskrækket af dette endnu. Selvom du ikke kan påvirke hastigheden af dit skægs vækst, kan du få det til at fremstå og endda vokse tykkere.

Her er nogle enkle tips, du kan implementere i dag, som vil få et tykkere skæg til at vokse på kortere tid, end du måske tror.

Den fire ugers skægregel

Fire ugers reglen betyder én ting, dyrk tykkere skæg konsekvent i stedet for at gå glip af det fulde potentiale.

Den triste sandhed er, at de fleste fyre gør ting for at hindre skægvæksten længe før den når sit fulde potentiale.

For mange mænd begynder ansigtshåret at klø omkring to til tre uger, og de lader dette opsluge dem til det punkt, hvor de enten barberer eller trimmer, før hårvæksten når tyk status.

Årsagen til at håret klør er en kombination af to ting. Den første er dårlige plejevaner, dybest set bliver huden ikke fugtet, så den kan modstå hårsækkene, der stikker igennem.

For det andet forårsager de nye hår, når de vokser, en let irritation i huden, som vil aftage i løbet af et par dage, men de fleste fyre kan ikke nå det punkt. Her kan du læse, hvordan du håndterer skægkløe.

Tricket til at få et tykkere skæg er at kunne komme forbi de fire uger.

Selv om du ser pletter og tror, at hårene aldrig vil udfylde hullerne, skal du lære at være meget tålmodig, når det kommer til skægvækst.

Det er ved fireugersmærket, at de fleste skæg vil begynde at forbinde og fylde bedre ud, så er du i den bedste position til at vurdere din unikke tilstand.

Den vigtigste pointe her er, at det at vokse et tykkere skæg er en forpligtelse fra din side, du skal komme forbi stubbefasen for at give ansigtshåret mulighed for at tage form og vokse hurtigere.

Hvis du begynder at trimme og forme for tidligt, stopper du skægvækstprocessen og opnår aldrig det virkelig tykke skæg. For skægvækst er ikke ens for alle.

Strin før du begynder at dyrke dit skæg

Der er et par ting, du kan gøre helt i begyndelsen af skægvæksten for at hjælpe dit skæg med at blive tykkere senere:

Vask dit skæg regelmæssigt, men sørg for ikke at overvaske det. Hvis du gør det hver dag, er der stor sandsynlighed for, at dit skæg hurtigt vil begynde at tørre ud og blive mere tilbøjeligt til at blive beskadiget. (vi anbefaler Beard Wash fra Mountaineer)

Anvend skægolie siden den første dag. På den måde undgår du overdreven kløe, og du vil få et skæg, der er blødere og sundere. (vi anbefaler Beardoholic Beardholic Beard Oil)

Det kræver et lille skub fra din side at opdage grelle pletter eller manglende tæthed på nogle få steder.

Du har måske svært ved at tro det, men der er også gode nyheder i at have svært ved at få et tykkere skæg fra en ung alder.

Studier har vist, at mænd, der ikke kan udvikle et tykkere skæg, når de er unge, ikke behøver at bekymre sig om at blive skaldede, når de bliver ældre.

De næste skridt

Hvis du har overlevet den første måned med skæg uden at barbere dig, så tillykke.

Når du er nået til fire uger, har du to valgmuligheder, når det kommer til at få et tykkere skæg.

Du kan simpelthen lade skægget vokse af sig selv og lade det nå sit fulde potentiale. Den anden mulighed er at begynde at skulpturere, forme og pleje ansigtshåret.

Godt at vide: Top 9 Grooming Mistakes that You Must Stop Making

Lad det vokse mere naturligt vil give dig mandspoint, men grooming er med til at give dig et mere poleret udseende.

Nu kommer delen med at få dit fuldskæg til at se mere poleret ud ved at groome det.

Nogle mænd har en tendens til at groome skægget fra starten, men i det tilfælde er der en risiko. Du kan nemt fejlvurdere, hvordan dit skæg vokser eller dets naturlige linjer, og ødelægge tingene.

Hvis det sker, er du nødt til at genvokse et område, som du måske har trimmet eller barberet ved en fejltagelse.

Trimning med en saks og med bedste skægtrimmer er ideel, men overvej at bruge en skægolie for at hjælpe med at holde huden under også fugtet.

Skægolien vil trænge ind i skægget og huden og hjælpe det med at vokse tykkere.

Voks tykkere skæg hurtigere

De følgende tips er designet til at hjælpe dig med at vokse det tykke skæg, efter du er nået til 4-ugersmærket:

Plej din hud

Sund hud er grundlaget for et sundt, tykt skæg. Derfor har du brug for en god fugtighedscreme.

Rengøring og vask af dit ansigt regelmæssigt vil stimulere cirkulationen, eksfoliere huden, fjerne døde hudceller, der forårsager indgroede hår, og åbne dine porer.

En god fugtighedscreme holder din hud sund. Til gengæld vil du bemærke øget skægvækst, hvilket fører til tykkere skæg med tiden.

Vores anbefaling: Beardoholic Beard Balm

Begynd at træne

Den første ting, du kan gøre for at forbedre kvaliteten af dit skæg, er at træne regelmæssigt. Dette er det solide fundament, som du skal bygge på for at få tykkere hår, så start med at tabe noget af den overvægt, du har.

Selv om alle øvelser hjælper dit skæg med at vokse tykkere på en eller anden måde, er nogle af dem mere nyttige end resten.

Cardio træning, rask gang, løb, cykling og dans er bevist til at gøre dit skæg tykkere på en hurtigere måde.

Dette vil til gengæld øge testosteron, hvilket fremmer sunde follikler og hårvækst. Motionen øger også blodcirkulationen, hvilket giver alle de næringsstoffer, som håret har brug for for at vokse tykkere og stærkere.

Med mere motion øger du ikke kun testosteron, men også DHT (dihydrotestosteron).

Det er testosterons produkt, hvilket også er afgørende, når du forsøger at få et tykkere skæg. DHT fremmer lineær hårvækst, hvilket resulterer i et mere krøllet og tykkere skæg.

Når du tilføjer motion til din daglige rutine, skal du være forsigtig og starte langsomt, især hvis du ikke har gjort det før.

En personlig træner kan hjælpe dig med at udføre øvelserne korrekt i begyndelsen og samtidig mindske risikoen for at komme til skade.

Reduktion af stress

Når du stresser over alt i dit liv, øger du kortisol i din krop. Dette vil have en negativ indvirkning på testosteronudviklingen.

Stressen kan også forsnævre blodkarrene, hvilket gør det mere udfordrende for næringsstofferne i blodet at komme til hårsækkene, hvilket forbedrer skægcirkulationen i processen.

Stress kan opdeles i kort og langvarig stress. Alle oplever ofte daglig eller kortvarig stress.

Mænd, der forsøger at dyrke et tykkere skæg, kan finde det særligt skadeligt, fordi det forstyrrer deres søvnmønster. Hvis du ikke får nok søvn, påvirker det direkte dit ansigtshår, hvilket gør det mere udfordrende at vokse tykkere.

Langvarig stress varer en længere periode og kan være endnu mere skadelig ved at forhindre dit skæg i at vokse tykkere.

Start med meditation og lad den stress simpelthen smelte væk. Du vil blive overrasket over, hvor meget dit ansigtshår vil blive forbedret, efter at du har arbejdet på at fjerne enhver stress fra dit liv.

Få din hvile

For at øge testosteron i kroppen har din krop simpelthen brug for at sove. Søvn hjælper kroppen med at regenerere testosteron, især hvis du får mindst 8 timers søvn om natten.

Hvis du får nok søvn, vil din stress falde, og din ansigtsbehåring vil drage fordel heraf.

Hvis du får 5 timers søvn, kan det reducere din testosteronproduktion med hele 15 %, hvilket igen kan resultere i de pletvise skægområder i hele dit ansigtshår, som aldrig ser ud til at blive udfyldt.

Forbedre din kost

En vitaminrig kost består af at spise flere grøntsager. Disse grøntsager er fyldt med alle de mineraler og vitaminer, som din krop har brug for for at holde sig sund.

Din hårvækst er en proteinfilament, så jo flere proteinrige fødevarer du spiser, jo sundere vil dit skæg se ud.

Nogle af de fødevarer, du bør indarbejde i din kost, er æg, nødder og grønkål. Disse vil øge testosteronproduktionen og give dit skæg det luksuriøse tykkere udseende.

Indtagelse af kosttilskud

Stimulering af hårvækst kan være så simpelt som at tage kosttilskud i tillæg til en velafbalanceret kost.

Det er vigtigt at vide, at kobber, zink, magnesium, B-vitamin, jern, D-vitamin og E-vitamin alle spiller en afgørende rolle i forhold til at få tykkere hår til at vokse.

Sammen med disse kosttilskud anbefaler eksperter, at du tager biotin hver dag for at få dit skæg til at vokse tykkere. (se denne bestseller fra Sports Research)

Andre kosttilskud, der kan øge dit skægs tykkelse, er vitamin B6 og C samt betacaroten, brændenælde og hørfrøolie.

Den triste sandhed er, at de fleste mænd ikke får nok af disse i deres kost. Hvis du indarbejder kosttilskud i kosten, vil det have en positiv indvirkning på dit ansigtshår, da du vil begynde at se hårkvaliteten blive bedre efter at have ændret din kost.

Supplementer er gode til at udfylde et pletvist skæg og gøre et skæg fyldigere og tykkere på blot et par måneder.

Vitaminer kan dog ikke lade skægget vokse for dig, hvis du ikke har det i dine gener.

Nogle mænd har med succes fået deres skæg til at vokse hurtigere og tykkere ved hjælp af kosttilskud, men disse resultater skal tages med ro, da de ikke virker for alle på samme måde.

Herudover bør kosttilskud ikke tages uden at rådføre sig med lægen først om den passende dosis for hver enkelt af dem.

Vores valg: Multivitamin fra Centrum eller læs mere om skægvitaminer her.

Anvend skægolie regelmæssigt

Alle mænd, der er seriøse omkring skægvækst, vil begynde at bruge bedste skægolie fra den første dag. En god skægolie fugter dit ansigtshår og huden nedenunder og eliminerer samtidig skægkløe og skæl undervejs.

Bonustip – når du vælger en skægolie til at få dit skæg til at vokse tykkere, så gå efter den, der indeholder jojobaolie. Jojobaolie ligner talg, som din hud producerer, og får dermed dit skæg til at virke fyldigere og tykkere med tiden.

Skægolie lavet med naturlige ingredienser er altid det bedste valg, hvis du ønsker at få et skæg, der er sundere og tykkere.

Det er især vigtigt, hvis dit skæg er udsat for barske vejrforhold eller kemikalier.

For at undgå at beskadige dit skæg bør du påføre et let lag skægolie, som så fastholder fugten og forhindrer tab af naturlige olier i dit skæg.

Perfekt til at få dette job gjort: Beardoholic Beard Oil – All Natural

Trim dit skæg korrekt

Hvis du insisterer på at forme eller bedre sagt trimme dit skæg før 4-ugersmærket, bør du måske overveje at gå til en professionel barber med betydelig erfaring i at håndtere skæg.

Når dit skæg vokser til et vist punkt, kan du begynde at trimme det selv. Selv om det kræver lidt øvelse.

Du får brug for en pålidelig skægtrimmer. Det er godt at huske, at du først skal definere din halsudskæring, og derefter forme resten af skægget.

Afhængigt af, hvor hurtigt og tykt skægvækst er for dig, kan du trimme det to eller tre gange om ugen.

Undgå at trimme dit skæg efter brusebadet. At trimme, så snart du kommer ud af brusebadet, kan forvirre dig til at klippe langt mere af dit skæg end nødvendigt.

Skæghårene er meget længere og tykkere, når de er våde, og du vil senere fortryde, hvis du begår denne fejl.

Vi anbefaler: Philips Norelco skægtrimmer

Hold dig hydreret

Drikke nok vand dagligt, hvilket er omkring halvdelen af din vægt i ounces, vil hjælpe dig med at skylle giftstoffer ud af din krop.

Dette vil gøre din hud hydreret, og sundere hud betyder sundere og tykkere skæg. Dette kan virke indlysende for nogle, men du vil blive overrasket over, hvor mange mænd der ikke gør det.

Shampoo og conditioner dit skæg

Du ved, hvordan hårene på dit hoved har gavn af at bruge en god og naturlig shampoo og conditioner? Det samme gælder for dit skæg.

Vores anbefalinger til shampoo: Skægshampoo fra Zeus

Når du har påført balsam grundigt gennem dit ansigtshår, skal du lade den virke i et par minutter. Ved at lade din hånd glide gennem skægget kan du afgøre, hvornår det er tid til at vaske det af.

Når du bemærker, at dit skæg føles glattere og silkeagtigere, og dine hænder glider ubesværet gennem skægget, kan balsammen fjernes.

Brug af kvalitetsbalsam fra tid til anden vil styrke dit ansigtshår og få dit skæg til at se fyldigere og tykkere ud.

Ignorér myten om, at barbering får skægget til at vokse tykkere og hurtigere

Fra tid til anden kan du se spørgsmålet:

Der er ingen sandhed i denne teori. Du skal ikke falde for denne myte. Barbering fjerner dit skæg, at lade dit skæg være i fred og lade det vokse gør det tykkere.

Når du barberer dig og begynder at lade skægget vokse igen, vil det se ud til at være tykkere i starten (lille optisk illusion).

De hår, der er tættest på roden, vil være mørkere og grovere end enderne, og det er derfor, du vil føle, at dit skæg er tykkere, efter du har barberet det. Når skægget bliver længere, vil du ikke længere mærke denne forskel.

Sådan får du et tykkere skæg, når du bliver ældre

Med 30’erne burde du have udviklet et tykt skæg, som du drømte om. Men hvis det ikke lå i dine gener, og du stadig ønsker at få et fyldigere og tykkere skæg, er der kun tre muligheder tilbage.

Hvor du går i detaljer om hver af dem, skal du huske på, at det altid er bedre at omfavne det skæg, du allerede har.

Der er masser af ansigtshårstile at vælge imellem, selv når dit skæg ikke er så tykt, som du gerne vil have det til at være.

Indsisterer du stadig på at vide, hvordan du kan gøre dit skæg tykkere? Dine muligheder er:

• Minoxidil (Rogaine)
• Skægimplantater
• Hormonbehandling

Alle disse kommer med deres fordele og ulemper, og det er vigtigt at kende dem, før du går videre med at forsøge at gøre dit skæg tykkere med deres hjælp.

Hvordan virker Minoxidil (Rogaine)

En masse mænd hævder, at Minoxidil hjalp dem med at få et tykkere skæg. På den anden side er der mange andre, der hævder det helt modsatte.

Logisk set indebærer dette, at Rogaine ikke virker på samme måde for alle mænd.

De, der sværger til dets effektivitet, bør vide, hvordan det virker.

Rogaine stimulerer ikke nogen ny vækst, som det gør på dit hoved. Det, det virkelig gør, er at stimulere de follikler, der allerede findes i dit ansigt.

Dine hårceller gennemgår tre vækstfaser: Anagen, Catagen og Telogen. Anagen er den, der fremmer hårvækst, og Rogaine forlænger blot denne periode.

For at bruge Rogaine skal du også have sine ulemper i tankerne.

For eksempel er det bevist, at Rogaine-effekterne aftager, når du holder op med at bruge det.

Som ethvert andet lægemiddel er der også et par ulemper mere. Nogle mænd har været vidne til, at Rogaine forårsagede tør hud, rødme, kløe og irritation hos dem. Andre oplevede lavere blodtryk.

Der var kun få af dem, der bemærkede en lille vægtøgning efter at have taget Rogaine, selv om der ikke er noget bevis for, at Rogaine er den, der forårsagede dette

Hav alle de mulige bivirkninger, der følger med brugen af Rogaine, i tankerne og konsulter din læge, før du tager det for at gøre dit skæg tykkere.

Funktionerer skægimplantater

Bortset fra skægtransplantation anses det at sætte skægimplantater ofte for en ekstrem mulighed for at få et tykkere skæg. For at besvare spørgsmålet, virker ansigtshårimplantater, men der er en masse ting, du bør tage i betragtning først.

Skægimplantater fører til tykkere skæg, men de hår, der er nødvendige til transplantation, tages fra patientens hoved. Operationen tager flere timer, og den foregår under lokalbedøvelse.

Pro, når man vælger denne mulighed, er, at hår, der falder ud, altid vil vokse ud igen.

Det at skulle gennemgå en operation er en con, ligesom prisen. Med skægimplantater vil du opleve, at omkostningerne er ret dyre.

Dette bør ikke være den metode, du let får dig selv ind på. Gå hellere efter mere naturlige metoder til at få dit skæg til at vokse tykkere, eller omfavn blot det, som dine gener har givet dig.

Er hormonterapi sikkert

Den sidste udvej for mænd, der ønsker at få et tykkere skæg, er hormonterapi. Det kan tages i pilleform, hormoncreme eller via hormonelle injektioner.

Mænd, der har prøvet hormonbehandling, har rapporteret, at de har bemærket, at deres skæg blev tykkere bagefter, selv om procentdelen af dem ikke er så høj som for skægimplantater.

Mere vigtigt er det, at det altid indebærer sundhedsrisici at beskæftige sig med hormoner. Tykt ansigtshår er dejligt, men overvej, om det er værd at risikere dit helbred for at få et.

Der er trods alt så mange sikrere måder nævnt her, der kan få dit skæg tykkere.

Fotos: improvisor © 123RF.com, Gleb TV © 123RF.com og shmelevideo © 123RF.com, ronstik / .com,

Artikler, som du måske også kan lide:

• 3 bedste skægsæber, der vil genopfriske dit skæg fuldstændigt
• 5 bedste skægbørster og hvordan du bruger dem for at opnå maksimale resultater
• Bedste skægbalsam, der vil Holde dit skæg i en perfekt form
• 4 Bedste øre- og næsehårstrimmere til at holde dit udseende pænt & ryddeligt
• Top 5 mest brugte skægplejeprodukter