At teenageårene indtager en unik plads i den menneskelige udviklingsfase. Disse år er normalt defineret af udforskning og risiko, sammen med kampen for at befæste en følelse af identitet. Hvis vi blev præsenteret for en tidsmaskine, ville de færreste af os vælge at dreje knappen tilbage til den indstilling, der er mærket “teenageår”.
For terapeuter kan det være en særlig udfordring at nå teenagere. Teenagere er for gamle til mange af de teknikker, der bruges effektivt med børn, men de er ikke helt modne nok til at behandle problemer, som voksne gør. At arbejde med teenagere kræver ofte en utraditionel tankegang for at få kontakt med dem og hjælpe dem. I dette indlæg udforsker vi nogle kreative måder at opbygge en relation med teenageklienter på og deler ti friske og engagerende terapi-aktiviteter for teenagere.
Opbygning af relation med teenageklienter
Strap et i ethvert vellykket klient-terapeut-forhold er at etablere gensidig tillid. Her er et par nemme måder at engagere teenagere på meningsfulde måder, når I begynder at arbejde sammen. Hvis du vil have endnu flere idéer, kan du tage et kig på denne nyttige vejledning, der er udgivet af Australian Psychological Society.
- Del beslutningsmyndighed – De fleste teenagere foretrækker at træffe deres egne beslutninger. Udnyt dette ønske ved at inddrage dem i planlægningen af deres behandling. Præsenter dem for flere behandlingsmuligheder, og inviter dem derefter til at give deres input til de muligheder, som de mener, vil være mest fordelagtige for dem. At give en teenager reelle valgmuligheder giver en følelse af ejerskab og engagement, som kan forvandle en terapiskeptiker til en aktiv deltager.
- Se teknologi som en allieret – Unge mennesker vokser i dag op med teknologi som en fuldt integreret del af deres liv. De fleste har aldrig kendt en verden uden wifi, apps og smartphones. Brug dette til din fordel. Teenagere vil sandsynligvis hilse lektroniske vurderinger og vurderingsskalaer velkommen, og de føler sig ofte mere trygge ved at være åbne og ærlige, når de bruger teknologi til at udtrykke sig.
- Bedøm deres oplevelse – Hvis en detailforretning beder dig om at bedømme din oplevelse ved at handle hos dem, føler du en følelse af at få indflydelse, og at din mening faktisk betyder noget. Det samme gælder for kunder, især teenagere. Ved afslutningen af hver session kan du bede dem om at vurdere deres oplevelse. Især når du starter med en ny klient, skal du bede dem om at give hyppig feedback. Scott Millers vurderingsskala for sessioner er enkel og let at bruge.
Kreative ideer til teenageterapi
Vi har kurateret en liste over vores ti foretrukne teenageterapiaktiviteter, som du kan bruge i dine sessioner med teenageklienter. Disse idéer stammer fra Lina Lowenstein og American Counseling Association.
1. I Am, I Think I Am, I Don’t Think I Am – Brug en stak kort med forskellige karakteregenskaber og bed teenageren om at sortere dem i tre bunker. Den første bunke er for egenskaber, som teenageren ved, at han/hun har, den anden bunke er for egenskaber, som han/hun tror, at han/hun har, og den sidste bunke er for egenskaber, som han/hun ved, at han/hun ikke har. Denne aktivitet giver dig mulighed for bedre at forstå teenagerens opfattelse af sig selv.
2. Vredesmenu – Menuer er en praktisk måde at vise de tilgængelige valgmuligheder på, når man spiser ude, og de fungerer lige så godt i terapi. Lav en foldet menu med titlen Vredesmenu på ydersiden og med menuvalg skrevet på indersiden. Lav en brainstorm sammen om forskellige muligheder for at udtrykke vrede på passende vis. Få teenageren til at skrive de forskellige muligheder ned på indersiden af menuen.
3. “It’s My Life”-musikalbum – Musik er noget, som de fleste teenagere nyder at tale om. Start denne aktivitet ved at invitere teenageren til at fortælle om sin musiksmag, sine yndlingsartister og album. Bed dem om at designe et vinylcover til deres eget musikalbum komplet med albumtitel, playliste og albumkunstværk. Denne aktivitet kan give værdifuld indsigt, når du observerer og forsigtigt stiller spørgsmål om deres valg af artwork, sangtitler osv.
4. Livslinje – I denne aktivitet beder du teenageren om at lave en tidslinje over sit liv. Ved at arbejde med collage eller ved at tegne skal teenageren udfylde tidslinjen frem til i dag. Inviter teenageren til at fortælle om vigtige begivenheder i livet og udfylde tidslinjens fremtidsafsnit på baggrund af deres håb og drømme for det, der ligger forude. Denne aktivitet giver et mindre indgribende middel til at få indsigt i klientens tidlige livshistorie samt deres mål for fremtiden.
5. Eksploderende balloner – Denne engagerende aktivitet giver anledning til nogle dybe overvejelser om betydningen af at frigøre ophobet vrede på en sund måde. Bed teenageren om at starte med at tage et par sikkerhedsbriller på og give ham/hende en ballon, der er tømt for luft. Bed dem om at tænke på en situation, der har gjort dem vrede, da de ikke var i stand til at tale om, hvordan situationen fik dem til at føle sig. Bed dem om at puste et åndedrag ind i ballonen. Bed dem om at gentage processen, indtil ballonen eksploderer. Giv dem derefter en anden ballon, og instruer dem i at puste den op på samme måde, men stop inden det punkt, hvor den eksploderer. Bed dem om at tale om deres vrede følelser omkring situationen, og instruer dem om at slippe en lille smule luft ud, mens de taler, indtil ballonen er tom. Denne gang sker der ingen eksplosion! Lav en brainstorm over de håndteringsstrategier, de kan bruge til at slippe vreden løs på sunde måder.
6. Paparazzi – Mange teenagere følger med i berømthedernes nyheder, og en af de vigtigste måder, hvorpå berømthedernes liv dokumenteres, er med paparazzi-fotos. I denne aktivitet instrueres teenagerne i at være deres egen paparazzi og tage billeder af de vigtige personer og steder i deres liv. Når de har samlet en samling fotos, der er repræsentative for deres liv, skal de lave et “tabloid”-magasin med fotos arrangeret og mærket efter steder, støttepersoner og genstande, som de anser for vigtige dele af deres liv.
7. Historien om papirposen – Teenagere har ofte svært ved at udtrykke vanskelige dele af deres liv direkte. Denne aktivitet er designet til at give et indirekte middel til at afsløre udfordrende livserfaringer. Du begynder med at vise teenageren en papirspose med instruktioner om at lave en collage af blandede medier om deres liv. På forsiden og bagsiden af posen er der plads til at vise vigtige begivenheder i livet. De foldede sider af posen, som kun er synlige, når posen er foldet helt ud, er steder til at dokumentere smertefulde eller udfordrende oplevelser. Den nederste del af posen er reserveret til de ting, der er sværest at udtrykke.
8. Profil på de sociale medier – Denne aktivitet udnytter kendskabet til de sociale medier. Efter at have diskuteret så meget af teenagerens profil på de sociale medier, som de er trygge ved, præsenterer du en papirskabelon i stil med sociale medier med hver af komponenterne i en onlineprofil på de sociale medier. I hvert afsnit opfordres teenageren til at beskrive en vigtig overbevisning, som han/hun har om sit liv. Profilfotoafsnittet kan f.eks. indeholde en opfordring til at tegne en vision af deres fremtidige jeg og forestille sig, hvordan fremtiden kan se ud for dem. I introen kan skabelonen bede dem om at beskrive, hvordan de ser sig selv, og hvordan de tror, at andre mennesker ser dem. Du kan tilpasse opfordringerne i skabelonen til at målrette de enkelte klienters behandlingsmål.
9. Talemåler – Teenagere synes ofte, at det er svært at tale med en ny voksen, især om udfordringer, de kæmper med. Talemåleraktiviteten giver dem en måde, hvorpå de indirekte kan udtrykke, hvor villige de er til at engagere sig. Du begynder med at præsentere en skitse af et termometer eller en anden måler, der er mærket i intervaller fra “slet ikke parat til at tale” til “absolut villig til at tale”. Få teenageren til at farvelægge termometeret op til det punkt, der repræsenterer deres nuværende komfortniveau med hensyn til at tale. Afslut med at diskutere de barrierer, de står over for at åbne sig under terapien.
10. Hvordan jeg følte mig den første dag – Det er vigtigt at fejre fremskridt og se tilbage på de gevinster, der er opnået i løbet af et terapiforløb. Denne aktivitet er en hurtig og nem måde for en klient at reflektere over, hvor langt han/hun er nået. Bed dem om på den første dag i terapi at skrive på forsiden af et blankt stykke papir, hvordan de har det med terapi. Opbevar papiret i klientens mappe, og på den sidste dag skal du bede dem om at skrive på bagsiden af papiret, hvordan de har det nu. Fejr fremskridtene!
Hjælpe teenagere med at nå terapimålene med aktiviteter, der er designet til dem
Arbejde med teenagere i terapi kan være utroligt givende, men de kræver en tilgang, der er skræddersyet til den unikke måde, de opfatter sig selv og verden omkring dem på. Når de arbejder med teenagere, er terapeuterne mest effektive, når de tager sig tid til at opbygge en stærk følelse af relation tidligt i forløbet og opbygge tillid til terapiprocessen. Ved at engagere unge i skræddersyede terapi-aktiviteter holdes de åbne og engagerede, hvilket øger chancerne for, at de med succes vil nå deres behandlingsmål.
Mak forvaltningen af din terapipraksis enklere med MyClientsPlus! Få en gratis prøveperiode i dag.