Váš lék na kocovinu vám může ve skutečnosti přitížit

Ups, zase jste to udělali. Včera večer jste to trochu (dobře, hodně) přehnali s pitím a vaše tělo teď na vás chystá sladkou pomstu. A to máš za hodinu naplánovanou pozdní snídani s přáteli.

Vytáhneš se z postele a zamíříš do kuchyně. Víš, jak si pomoci, kocovinu si léčíš už léta. Myslíš si, že jsi naprostý profík.

Vytáhneš hrnek ze špinavého dřezu a začneš ho mýt. Ze spíže si vezmeš zrnkovou kávu. Jdeš zapnout kávovar… ale POČKEJ.

Víš, co s tebou ten kofein vlastně udělá? Ačkoli je káva tradičně považována za lék na kocovinu, hlubší pohled na účinky, které káva může mít na váš už tak týraný organismus, naznačuje, že je to pravděpodobně to nejhorší, co můžete pít, když máte kocovinu.

Ačkoli některé studie tvrdí, že kofein kocovinu zmírňuje, dvěma hlavními příznaky kocoviny jsou nevolnost a třesavka, což jsou také dva hlavní vedlejší účinky nadměrného množství kofeinu. Pití kávy při kocovině vám možná dodá pocit větší bdělosti, ale také zhorší vaše žaludeční problémy a ruce se vám budou třást víc než vertikální video z bitky ve Walmartu.

A co ta vaše zuřivá bolest hlavy, kterou vždy zkrotil váš věrný šálek kávy? Jde o to, že zatímco bolest hlavy může být způsobena tím čtvrtým panákem tequily včera večer, pokud pravidelně pijete kávu, můžete ve skutečnosti zažívat kofeinový absťák.

Nejčastějším příznakem kofeinového absťáku je bolest hlavy, která obvykle začíná za očima a přesouvá se do přední části hlavy, často zaměňovaná s kocovinovou bolestí hlavy, což je obvykle spíše pulzující bolest hlavy, která se zhoršuje při intenzivním světle nebo zvuku.

Takže tady je, co byste vlastně měli dělat, abyste tu kocovinu vyléčili. Zajdi si pro sklenici pomerančového džusu, který obsahuje velké množství vitaminu B6, jenž prokazatelně zmírňuje příznaky (ale ne léčí, to bychom si přáli) kocoviny.

Pokud se stále cítíš na smrt a myslíš si, že procházíš kofeinovým absťákem, dej si pár doušků kávy (jen pár!), počkej půl hodiny a uvidíš, jestli tě přestane bolet hlava. Pokud ano, měli byste popřemýšlet o snížení příjmu kávy nebo o přechodu na kávu bez kofeinu. A možná příště s pitím trochu ubrat.