Chci ztratit tuk, ale zároveň chci budovat svaly. Jak bych měl jíst a cvičit, abych dosáhl obou cílů najednou?“
Ben Carpenter. Ben Carpenter „Část zmatku spočívá v tom, že lidé chápou, že k přibírání na váze potřebujete přebytek kalorií a k hubnutí kalorický deficit, takže tyto dva pojmy znějí…