Apfelessig liegt schon seit einiger Zeit im Trend. Wenn Sie nach ihm suchen, finden Sie Millionen von Vorteilen und wie er Ihr Leben verändern kann. Er wird von allen Arten von Ärzten aus verschiedenen Gründen empfohlen, und viele Menschen halten ihn für ein magisches Heilmittel für fast alles.
Nun, all diese positiven Informationen können ein wenig irreführend sein, weil die Menschen die Tatsache vergessen, dass zu viel von allem ziemlich schädlich sein kann. Ja, Apfelessig ist erstaunlich, aber man muss ihn nicht mehrmals am Tag trinken, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Zuallererst wird Apfelessig durch die Fermentierung von Apfelsaft hergestellt und ist ziemlich säurehaltig. Um ihn sicher zu verwenden, sollten Sie ihn vor dem Verzehr mit Wasser verdünnen. Obwohl er sauer ist, sind die Wirkungen dieser wunderbaren Zutat erstaunlich. Aber zu viel des Guten kann auch schädlich sein. Die Menge des Konsums kann entweder vorteilhaft sein oder zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. So ist es immer ratsam, zu begrenzen sowie weise entscheiden, für etwas, das Sie verbrauchen.
Lassen Sie uns einen Blick auf einige der Nebenwirkungen von Apfelessig werfen:
Eine Abnahme des Kaliumspiegels
Wie bereits erwähnt, ist Apfelessig von Natur aus sauer, daher senkt er den Kaliumspiegel im Körper. Eine zu starke Senkung des Kaliumspiegels kann eine intensive Reaktion auf den Körper haben, wie extreme Müdigkeit, Krämpfe, häufiges Wasserlassen, Lähmungen und Herzklopfen.
Niedriger Blutdruck
Ein zu hoher Konsum von Apfelessig kann auch den Blutdruck drastisch senken. Er senkt den Kaliumspiegel im Blut und kann zu einer Hypokaliämie führen.
Verdauungsprobleme
Obwohl er den Appetit verringert und ein längeres Sättigungsgefühl erzeugt, kann er auch zu Übelkeit, Durchfall und Verdauungsstörungen führen. Apfelessig ist ein bekanntes Getränk zur Gewichtsabnahme, aber sein intensiver Gebrauch kann viele Verdauungsprobleme verursachen.
Schäden am Zahnschmelz
Unverdünnter Apfelessig ist sauer genug, um verheerende Auswirkungen auf den Zahnschmelz zu haben, daher ist es offensichtlich, dass man ihn verdünnen muss. Aber auch verdünnter Essig ist ziemlich schädlich für die Zähne, so dass man besonders vorsichtig sein sollte, wenn man dieses nützliche Getränk zu sich nimmt.
Spröde Knochen
Die Menge des Konsums kann entweder erstaunliche Wirkungen haben oder einen buchstäblich bis ins Mark krank machen. Zu viel Apfelessig kann zu einer verminderten Knochendichte führen. Im Extremfall kann dies zu Osteoporose führen, was bei jungen Menschen sehr selten ist.
Kopfschmerzen
Apfelessig entgiftet den Körper und sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl, verursacht aber im Gegenzug starke Übelkeit. Die Intensität der Übelkeit kann zu chronischen Kopfschmerzen führen, wenn sie nicht reguliert wird. Der starke Entgiftungsprozess durch große Mengen von ACV in der Blutbahn bewirkt, dass das Gehirn schädliche Gifte freisetzt.
Mineralien reduzieren
Auch wenn die Entgiftung die schlechten Gifte aus unserem Körper entfernt, kann ACV nicht wirklich zwischen den guten und den schlechten unterscheiden. Daher werden alle Arten von Giften ausgeschieden, wodurch die meisten Mineralien, die unser Körper braucht, ausgeschwemmt werden. Daher sollte eine sichere Menge Apfelessig konsumiert werden.
Reaktionen auf Medikamente
Die Essigsäure verbindet sich schnell mit anderen im Körper vorhandenen Medikamenten, was zu einer intensiveren Wirkung des Medikaments führt. Sie kann im Körper schädliche Reaktionen hervorrufen, daher sollte man den Verzehr von Apfelessig unbedingt vermeiden, wenn man Medikamente einnimmt.
Hautverbrennungen
Viele Menschen verwenden die verdünnte Version von ACV, um Sonnenbrände zu behandeln, aber wenn man nicht vorsichtig ist, können sie schwere Verbrennungen verursachen und das Hautgewebe dauerhaft schädigen.