8 Anzeichen für einen Wochenend-Alkoholiker

Ein Wochenend-Alkoholiker ist eine Person, die typischerweise nur an den Wochenenden trinkt. Ihr Wochenendtrinken lässt sich jedoch leicht als Rauschtrinken oder starkes Trinken charakterisieren.

Was ist ein Alkoholiker? Haben Alkoholiker einen Beruf? Trinken Alkoholiker vom Morgengrauen bis zur Abenddämmerung? Die meisten Alkoholiker haben einen Beruf, und im Gegensatz zum Mythos trinken sie im Allgemeinen nicht den ganzen Tag und die ganze Nacht hindurch.

Ein Alkoholiker fängt vielleicht nur mit einem Drink an, und dann werden es irgendwann immer mehr, bis er außer Kontrolle gerät. Alkoholismus hat viele Varianten, darunter auch Wochenendalkoholismus. Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch mit Alkoholmissbrauch zu kämpfen haben, können wir Ihnen hier bei 1st Step Behavioral Health helfen.

Zuviel Trinken am Ende der Woche mag stereotyp als Erleichterung angesehen werden, aber es ist schädlich für Ihren Körper. Es kann zu Schlafproblemen kommen. In dieser kurzen Zeit kann der Konsum von viel Alkohol zu einer Alkoholvergiftung oder in einigen Fällen zu einem Koma führen. Längerer Alkoholkonsum kann zu Leberproblemen und anderen Gesundheitsproblemen führen.

Wenn man am Wochenende trinkt, ist es möglich, abhängig oder süchtig zu werden. Menschen, die nur am Wochenende trinken, finden möglicherweise keinen Grund, sich die nötige Hilfe zu holen, oder sie verweigern sich sogar selbst Hilfe und Selbstfürsorge.

Ungefähr 1/10 der Menschen in den USA kämpft mit Alkoholismus. Etwa 33 % der Menschen in Amerika trinken übermäßig viel. Viele fragen sich, wann ist es noch lässig und wann ist es zu viel?

1. Die Unfähigkeit, nach einem Drink aufzuhören

Ein Anzeichen dafür, dass Sie ein Wochenendalkoholiker sind, ist, dass Sie nach einem Drink nicht aufhören können. Ihr Körper verlangt nach einem zweiten, dritten und vierten Getränk. Manche Wochenendalkoholiker merken gar nicht, wie viel sie in so kurzer Zeit trinken. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, wäre es vielleicht ratsam, Ihren Alkoholkonsum in dieser Zeit zu beurteilen.

2. Eine Belohnung mit Alkohol rechtfertigen

Eine weitere Möglichkeit, wie Sie zum Wochenend-Alkoholiker werden können, ist, dass Sie Alkohol als Belohnungssystem einsetzen. Wir alle haben Anlässe zum Feiern, ob es eine Hochzeit oder eine Beförderung ist. Eine Möglichkeit, das Saufgelage am Wochenende zu vermeiden, besteht darin, die Belohnung auf eine andere Art und Weise zu feiern. Dazu kann gehören, dass Sie sich etwas kaufen, das Sie sich gewünscht haben. Eine andere Möglichkeit zum Feiern ist der Besuch einer Vorstellung oder ein Abendessen. Eine Reise wäre eine große Belohnung, um einen großen Sieg in deinem Leben zu feiern.

3. Die Schuldgefühle verbinden sich mit dem Trinken

Das Schuldgefühl am Tag danach ist ein Zeichen dafür, dass du ein Wochenendalkoholiker sein könntest. Wenn man weiß, dass man sich vorgenommen hat, nur einen oder zwei Drinks zu trinken, und dann das ganze Wochenende über viel trinkt, schämt man sich. Wenn Sie von sich selbst enttäuscht sind, weil Sie zu viel getrunken haben, gibt es Möglichkeiten, dies zu bekämpfen. Es kann so einfach sein, wie zu lernen, Ihre freien Tage ohne alkoholische Getränke zu genießen.

4. Nüchtern sein vs. Trinken: Verhältst du dich anders?

Wenn Sie sich unter Alkoholeinfluss anders verhalten, als wenn Sie nüchtern sind, sind Sie möglicherweise ein Wochenendalkoholiker. Wenn Sie etwas sagen oder tun, was Sie normalerweise nicht tun würden, könnte das ein Zeichen für ein Problem sein. Wenn das Trinken Ihnen hilft, Ihre Schüchternheit zu überwinden, könnte das ein Anzeichen für ein Problem sein. Wenn Alkohol bei Stress hilft, ist das ein weiteres Anzeichen für ein Problem. Wenn Alkohol Ihnen in sozialen Situationen und bei Angstzuständen hilft, könnte dies ein Anzeichen für einen Wochenend-Alkoholiker sein. Es kann auch ein Hinweis auf ein größeres Problem sein, das Sie selbst zu behandeln versuchen. Wenn Sie mit Stress und Ängsten zu kämpfen haben, lassen Sie uns hier bei 1st Step Behavioral Health Ihnen helfen, die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen.

5. Gefährdung von Familie und Freunden

Mit dem Saufgelage am Wochenende setzen Sie möglicherweise Ihre Beziehungen aufs Spiel. Es kann sein, dass Sie Freunde oder Familie wegen Ihres Alkoholkonsums meiden. Enge Verwandte und Freunde können erkennen, dass Sie ein Problem haben. Irgendwann werden Ihre Beziehungen darunter leiden, und Sie müssen entscheiden, was Ihnen wichtiger ist. Was ist Ihnen wichtiger: Ihre Beziehungen oder Ihr Saufgelage am Wochenende?

6. Gefährdung beruflicher Ziele durch Alkoholkonsum

Die Tatsache, dass Sie Ihr berufliches Fortkommen gefährden, könnte ein weiteres Indiz dafür sein, dass Sie ein Wochenendalkoholiker sind. Saufgelage am Wochenende können zu Problemen am Arbeitsplatz führen. Ein Anzeichen für Wochenendtrinken ist, sich montags krank zu melden. Egal, ob Sie sich nur ab und zu oder jeden Montag krank melden, es wird sich auf Ihre Arbeit und Ihre Leistung auswirken. Wenn Sie sich montags krank melden, aber sich schrecklich fühlen, wirkt sich das ebenfalls auf Ihren Arbeitsplatz und Ihre Arbeitsleistung aus.

7. wenn das Trinken deine Gedanken verzehrt

Sind wir mal ehrlich, jeder freut sich auf das Wochenende. Das Trinken muss nicht dazugehören. Es gibt ein Problem, wenn es deine Gedanken verzehrt. Wenn man sich auf das Wochenende freut, um zu trinken, kann das ein weiteres Anzeichen dafür sein, dass man ein Wochenendalkoholiker ist. Wenn der Gedanke an das Trinken oder an das Wochenende, um zu trinken, dich verzehrt, besteht die Möglichkeit, dass du ein Problem hast.

8. Einen leichten Rausch aufrechterhalten

Wenn du das ganze Wochenende lang langsam an alkoholischen Getränken nippst, um einen leichten Rausch aufrechtzuerhalten, ist das ein Hinweis auf einen Wochenendalkoholiker. Viele Wochenend-Alkoholiker nippen ständig an alkoholischen Getränken, um ihren Rausch aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Ihre Wochenenden als Gelegenheit betrachten, vom Aufwachen bis zum Schlafengehen zu trinken, sind Sie möglicherweise ein Wochenend-Alkoholiker.

Akzeptanz von Alkohol und Stereotypen eines Alkoholikers

Die Akzeptanz von Alkohol macht es für jemanden leichter, ein Wochenend-Alkoholiker zu werden. Da Alkohol so gesellschaftsfähig ist, nimmt er das Stigma, ein Alkoholiker zu sein, weg. Alkohol ist bei jeder Feier dabei, egal ob es sich um einen neuen Job oder eine Hochzeit handelt, Alkohol ist da, um mit einem zu feiern.

Stereotypen machen es auch schwieriger, zu bestimmen, was ein Alkoholiker ist. Sie sind nicht die stümperhaften Idioten, die immer fallen, wie man sie im Fernsehen sieht. Dieses Stereotyp macht es viel schwieriger zu beurteilen, ob jemand ein Alkoholiker ist oder nicht.

Es gibt Menschen, die beim Trinken ganz gut funktionieren. Man nennt sie funktionierende Alkoholiker. Ein funktionierender Alkoholiker kann seine Saufgelage am Wochenende verbergen. Diese Menschen sind gut darin, ihre Angehörigen und die Menschen, die ihnen nahe stehen, hinters Licht zu führen. Sie können bei der Arbeit funktionieren, und ihr Familienleben ist in Ordnung. Trotzdem gibt es einen Grund zur Besorgnis.

Ein funktionierender Alkoholiker kann sich bis zu seinem Untergang in einen nicht funktionierenden Alkoholiker verwandeln. Das kann schrittweise geschehen. Irgendwann braucht der Wochenend-Alkoholiker immer mehr Alkohol, um das gleiche Vergnügen zu haben wie zu Beginn des Alkoholkonsums.

Eine Person, die Wochenend-Alkoholiker ist, ist vielleicht schwer zu erkennen. Die Person selbst merkt vielleicht nicht einmal, dass sie ein Wochenendalkoholiker ist. Sie reden sich vielleicht ein, dass sie es „selbst verdient“ haben. Sie haben das Gefühl, die ganze Woche hart gearbeitet zu haben, und verdienen es, zu trinken. Ein anderer Gedanke ist: Wie kann ich ein Alkoholiker sein? Ich trinke nur an den Wochenenden? Ich habe es verdient, mich auszutoben und einen Drink zu nehmen. Dieser Gedankengang kann eine Person davon abhalten, sich die notwendige Hilfe zu holen, die sie braucht.

Wie man mit dem Trinken am Wochenende aufhört

Hier sind einige einfache Möglichkeiten, wie man dem Saufgelage am Wochenende ein Ende setzen kann:

• Eine Möglichkeit, das Saufgelage am Wochenende zu verhindern, besteht darin, beschäftigt zu bleiben. Einige Ideen sind Lesen, Videospiele, Unterhaltung oder Kochen für jemand Besonderen.
• Eine andere Möglichkeit, die Kette des Wochenendalkoholismus zu durchbrechen, ist, am Wochenende zu arbeiten. Das lenkt nicht nur vom Alkohol ab, sondern bringt auch Pluspunkte bei Ihrem Chef.
• Eine weitere gute Möglichkeit, ein gesundes Wochenende zu verbringen, ist Sport. Durch Sport werden Endorphine ausgeschüttet, die dir helfen, dich gut zu fühlen. Einige gute Bewegungstipps sind Spazierengehen, Laufen, Wandern, Wasser- oder Schneeskifahren, Sport treiben und ins Fitnessstudio gehen. Aktiv zu sein setzt nicht nur Endorphine frei, sondern lenkt auch vom Alkohol ab.
• Eine gute Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten und das Saufgelage am Wochenende zu beenden, besteht darin, sich gesund zu ernähren und auf sich selbst zu achten. Dazu gehört auch, die notwendigen Vitamine einzunehmen, um gesund zu bleiben.
• Etwas zu tun, das einem wirklich Freude bereitet, wie draußen zu sein oder an den Strand zu gehen, ist eine weitere Idee, um das Wochenendtrinken zu beenden.
• Ein guter Anfang, um das Wochenendtrinken zu beenden, ist, Orte zu meiden, an denen es Alkohol gibt.
• Ein weiterer guter Tipp, um das Wochenendtrinken zu beenden, ist, nicht mit Leuten zusammen zu sein, die einen zum Trinken anregen. Menschen, die übermäßig viel trinken, können Ihren Erfolg, alkoholfrei zu werden, zunichte machen. Menschen, die Sie reizen, können Sie zum Trinken verleiten.
• Wenn ein geliebter Mensch Hilfe beim Verzicht auf Alkohol braucht und es nicht allein schafft, sollten Sie eine Intervention durchführen. Eine Intervention ist eine kleine Versammlung von Menschen, die die Person, die mit der Sucht kämpft, lieben. Sie helfen dabei, die Person wissen zu lassen, dass sie für sie da sind.
• Wenn Sie oder ein geliebter Mensch Hilfe brauchen, um mit dem Alkohol aufzuhören, ist es immer eine gute Idee, sich professionelle Hilfe zu holen.