Har du en rädsla för kackerlackor?
Du är ensam hemma och tittar på en galen thrillerfilm. Det är sent på kvällen, ljuset är släckt och du täcks av din filt.
Just när du ser polisen trycka på avtryckaren i klimaxscenen känner du att något rör sig under din filt. Den jäkla killen är jävligt liten, och han har precis rört vid din tå.
Så är det, lah. Du flippar ut och du hoppar av soffan och kastar bort filten. Du ser en kackerlacka som skuttar iväg och du vill döda den, men du är också rädd för att den ska flyga tillbaka till dig.
Tänk på det för ett ögonblick – din rädsla för kackerlackor. Är det något du föddes med eller skapades rädslan när du växte upp?
Här är vad du vill veta om det la hor.
Varför är du rädd för kackerlackor?
Det som är problemet med kackerlackor är att de nästan alltid tenderar att smyga sig på dig. Och det har definitivt hänt någon gång i våra liv.
När detta händer lagrar den fobiska delen av din hjärna den dåliga informationen om kackerlackor. Den kopplar automatiskt ihop kackerlackor med att vara något som är super, duper farligt.
Se det som en form av förstärkt verklighet a.k.a. din fantasi.
Från och med då, varje gång du ser en kackerlacka, får det dig att gå in i larmläge. Den officiella termen för det är Katsaridafobi, men du kan också kalla det ”小强phobia” (låter så mycket bättre, eller hur?).
Det hjälper inte att de irriterande insekterna potentiellt kan överföra skadliga bakterier på dig. Vi talar om stora stammar som Salmonella och E.Coli.
Jag menar, vem vill falla död omkull och dö på grund av chock (hjärtinfarkt) eller få en dålig infektion?
Tacksamt nog finns det dock hopp för alla oss kackerlacka-hatare.
Hur man övervinner sin rädsla
För det första kan du prova hypnosterapi. Den här metoden tar en hel session eller två och arbetar med att upphäva din fobi mot dessa bevingade varelser.
Det finns en annan metod som har blivit berömd. Tekniken kallas för avkodad neurofeedback och används för att skriva över en persons minnen av rädsla utan att du behöver uppleva själva rädslan.
Låter som något från en Hollywoodfilm, jag vet!
Om du är intresserad av att få en DIY-metod att prova hemma, gör så här. Läs om kackerlackor – informativa saker bara ya, inte de äckliga blodiga detaljerna.
När du är klar, leta upp några bilder på kackerlackor på nätet. Sök efter sådana som ser lärorika ut och inte sådana som får dig att vilja spy. Om du vill hålla kusten 100 % fri kan du be din vän att hjälpa dig med detta.
Finnligen kan du gå över till YouTube och titta på en video om kackerlackor som är gjord speciellt för att hjälpa dig att övervinna din rädsla för insekterna, och inte äckla dig.
I slutet av denna trestegsprocess kommer du att märka att även om du kanske inte har fattat tycke för kackerlackor, kommer du inte att känna dig lika äcklad och rädd för insekten.
Och om du någon gång stöter på en i verkligheten, uppför dig normalt och gå inte och skrika ihjäl dig. Utlöser inte den och den kommer inte att flyga rakt på dig!
Featured Image: 7 Son Studio / .com
Hur mycket kan du tjäna på att leverera mat med foodpanda i Singapore? Vi testade det för dig, och beloppet är tydligen inte vad vi hade förväntat oss:
