av Amanda Woodard
Vad ska du inte göra efter att ha fått ögonen utvidgade?
Din syn kommer att vara suddig och mer känslig för bländande ljus från ögondropparna, så bilkörning är en av de saker som du bör undvika. Förutom att du utsätter andra förare och dig själv för risker kan du också riskera att orsaka permanenta skador på din näthinna genom UV-exponering.
Av denna anledning rekommenderas det att du ber en nära anhörig eller en vän att köra dig hem om dina ögon dilateras som en del av din ögonundersökning.
SE RELATERAT: Dilaterade pupiller: Orsaker och problem
Ögonvidgning: Vad du inte ska göra efter
Bortsett från bilkörning är andra aktiviteter som du bör undvika efter att ha fått ögonen utvidgade bland annat följande:
Häng inte ut i solen: Du bör aldrig titta direkt i solen eftersom det kan skada dina ögon. Efter dilatation är detta ännu viktigare att komma ihåg.
Typiskt sett drar dina pupiller ihop sig för att göra UV-skador mindre sannolika, men efter en utvidgad ögonundersökning kan dina ögon inte utföra denna naturliga självförsvarsmekanism.
Stå inte och stirra på digitala skärmar: På spektrumet från synligt till osynligt ljus är blått ljus (som sänds ut av digitala skärmar) närmast UV-ljus.
Även när dina pupiller är fria att dra sig tillbaka vid behov kan blått ljus orsaka ansträngda ögon, men pupillvidgning gör dig känslig för skador på näthinnan. (Obs: Eftersom vi vanligtvis inte tittar på tv på nära avstånd bör det vara säkert för dig att titta på dina favoritserier efter en dilaterad ögonundersökning.)
Försök inte att läsa små typsnitt: Efter ögonvidgning kommer din syn att vara suddig. Även om det är möjligt att läsa liten text i en bok eller på din telefon, kan effekten att se tydligt vid denna tidpunkt orsaka ögonbelastning, trötthet och huvudvärk.
Bedöms du av en heltäckande ögonundersökning? Boka en tid hos en ögonläkare nära dig.
Hur man får ögondilatation att försvinna snabbare
Det finns speciella ögondroppar som kan minska din dilatation, men de rekommenderas inte av ögonläkare. Det hälsosammaste valet är att göra vad du kan för att göra tiden då dina pupiller är vidgade mer hanterbar.
Du kan lindra obehaget med att få dina pupiller utvidgade genom att:
-
Få en närstående att köra dig hem efter besöket
-
Bär solglasögon om du tillbringar någon tid utomhus och under färden hem
-
Begränsar din vistelse i solen så mycket som möjligt
-
Bär blå-…ljusskyddsglasögon när du tittar på digitala skärmar
-
Dämpa ljusstyrkan på dina digitala skärmar så mycket som möjligt
-
Använd läsglasögon när dina pupiller är dilaterade
Från och med den tidpunkt då din pupilldilatation har nått sin kulmen, kan det ta mellan fyra och sex timmar för dina pupiller att återgå till sin normala storlek. Du kan till och med uppleva längre perioder av pupillvidgning beroende på din ålder, ögonfärg och receptbelagda mediciner.
Även om ögondilatation kan tyckas vara mer besvär än vad det är värt är denna del av ögonundersökningen viktig för att få en fullständig förståelse för dina ögons hälsa. Det är besvärligt, men efter några timmar kan livet återupptas som vanligt.
När var din senaste ögonundersökning? Ring en ögonläkare nära dig för att boka en tid.
Sidan uppdaterad januari 2021