Vad ska du ha på dig på intervjun på läkarutbildningen

Det första intrycket på en intervju på läkarutbildningen är avgörande!

Studier har visat att de första intrycken som bildas under de första sekunderna efter att du har träffat din intervjuare kan sätta tonen för resten av intervjun. Ditt allmänna utseende och din hygien är bland de första saker som intervjuaren lägger märke till. Du bör därför presentera dig professionellt, eftersom du vill bli ihågkommen för din vänliga personlighet, ditt skarpa intellekt och dina starka intervjusvar, inte för ditt modeuttryck!

Klädsel för intervjuer på läkarutbildningen, allmänna riktlinjer

Klädsel

Och även om vi har några specifika riktlinjer för kvinnlig och manlig klädsel nedan, finns det några allmänna anmärkningar som gäller oavsett kön. När det gäller kläder är neutrala toner – som grått, marinblått, svart eller grädde – bäst, med mjuka, kompletterande färger eller vitt för basplagg (t.ex. en skjorta under en kavaj). Naturliga fibrer är idealiska, men inte obligatoriska; se bara till att tyget andas tillräckligt för att du ska känna dig bekväm om intervjurummet är lite varmt, men att det också är tillräckligt tjockt för att du ska känna dig bekväm om rummet är lite svalt.

Accessoarer och smink

Att smink och accessoarer ska vara minimala. Om du väljer att bära smink ska det vara diskret – tänk på att polera dina naturliga drag, snarare än att skapa en mer slående eller glamorös look.

Skor ska i allmänhet vara svarta eller bruna och komplettera dina kläder, och – viktigast av allt – dina skor ska vara bekväma! Du kommer troligen att vara på fötterna ganska länge på intervjudagen, så undvik betydligt höga klackar eller skor som inte har tränats in.

Om du väljer att bära smycken eller andra accessoarer ska dessa återigen vara minimala, diskreta och komplettera din look, snarare än att sticka ut som statement pieces. Om du har synliga piercingar i ansiktet ska du antingen ta ut dem och använda concealer för att täcka dem, eller investera i en osynlig hållare om du planerar att behålla dem.

Hår

Längre hår kan dras bakåt eller lämnas ner, enligt dina önskemål, så länge det är rent, snyggt och professionellt. Ditt hår bör inte skymma ditt ansikte, och om du drar längre hår åtminstone delvis bakåt kommer det att hindra dig från att i tanklöshet röra vid det under intervjun (en vanlig gest som tyder på nervositet, självmedvetenhet eller ångest). Slutligen, även om du kanske vill klippa dig före intervjun, försök att boka in detta ett par dagar i förväg om det handlar om mer än bara en klippning. Vi tenderar också att ofta (och omedvetet) röra vårt hår under den första dagen eller två efter att det har klippts, särskilt om det är en ny frisyr. Eftersom det signalerar obehag eller nervositet att röra sitt hår är det bäst att undvika förhållanden som kan få detta att inträffa.

Kortare hår ska också vara rent, snyggt och professionellt. Om du regelbundet håller ditt hår kort är det troligen okej att klippa dig en dag eller två före intervjun, om du bara ska få en trimning eller touch-up. Men återigen, om du gör några betydande förändringar i frisyr eller längd är det bäst att ge dig själv lite tid att anpassa dig, så att du inte omedvetet rör vid det under intervjun.

Doft

Var medveten om att det numera är vanligt att de flesta arbetsplatser har en policy för doftfritt hår, och det gäller även universiteten. Du bör undvika parfymer, cologne eller starkt doftande lotion eller after-shave på intervjudagen och – om möjligt – försöka använda doftfria produkter när du gör dig redo. Detta inkluderar saker som schampo & balsam (särskilt för dem med längre hår), tvål/kroppstvätt och hårprodukter. Kontrollera dina produkter före intervjun för att se om de är för starkt parfymerade, och om så är fallet, använd gärna parfymeringsfria produkter under intervjun – att ge intervjuaren en allergisk reaktion skulle inte ge ett bra första intryck! Även om ingen har allergier är vårt luktsinne ganska känsligt, och starka dofter kan distrahera från det som borde vara huvudattraktionen: Du!

Hygien

Se till att du har badat eller duschat morgonen före intervjun, eller kvällen innan om du föredrar det. Din hud och ditt hår ska vara rena och du ska ha deodorant på dig. Om du inte kan/vill använda antiperspirant deodorant finns det kuddar som kan bäras under kläderna för att hjälpa till att minimera svettuttrycket. Även under idealiska klimatförhållanden svettas de flesta av oss när vi är stressade, så se till att du är förberedd så att du ser fräsch och välklädd ut hela dagen. Om du får svettiga eller kladdiga händer när du är nervös kan du prova att låta kallt vatten rinna över händerna och torka dem ordentligt precis innan du går in på intervjun. Detta räcker ofta för att hålla kladdigheten borta i flera minuter. Du kan också överväga att ha en näsduk, en näsduk eller en tygbit i fickan, så att du diskret kan torka handflatorna innan du skakar någons hand.

Klädsel för intervjuer på läkarutbildningen, kvinnlig klädsel

Feminin klädsel bör i allmänhet bestå av en kjol eller en byxdräkt i neutrala färger, till exempel grått, marinblått eller svart. En vit eller pastellfärgad/mjukfärgad knäppning eller tröja under kavajen är idealisk. Om du väljer att bära en kjolkostym ska du se till att kjolen går ner till åtminstone knävecken och att den inte går upp mer än 2-3 centimeter över knäet när du sitter ner. Bär neutralfärgade strumpor och samordnade mörkfärgade skor med slutna tår som är bekväma. Du kommer troligen att gå runt en hel del på din intervjudag, och du vill inte oroa dig för smärta eller blåsor!

Om du sminkar dig, var försiktig i din sminkning – eftersträva en neutral, vardaglig look, snarare än en look som passar för en kväll på stan. Observera också att idag inte är dagen för att experimentera med nya eller dramatiska sminktekniker – lägg undan videotutorials med rökiga ögon, klippning och klippning och håll dig till beprövade looks som försiktigt polerar och framhäver dina drag.

Smycken ska vara diskreta och komplettera din totala look. Till exempel är små örhängen lämpligare än stora örhängen. Precis som med tyger är naturmaterial att föredra, men de ska alltid vara diskreta och inte överdrivet flashiga.

Klädsel för intervjuer på läkarutbildningen, maskulin klädsel

Maskulin klädsel bör bestå av en passformad grå, marinblå eller svart kostym med en vit skjorta med knäppning och en enkel slips i siden eller silkesliknande tyg. Detta ska kombineras med matchande mörkfärgade strumpor och skor. Se till att dina skor är rena, bekväma och polerade, och ta bort eventuella skavmärken eller tråkigheter, om tillämpligt. Andra smycken än klockor och vigselringar bör hållas till ett minimum, och de smycken du bär bör vara diskreta och kompletterande, inte något som sticker ut eller är flashigt. Du bör vara renrakad eller ha en snygg ansiktsbehåring och en fräsch frisyr. Se också till att dina naglar är snygga och trimmade, och fundera på att använda en oparfymerad handkräm på morgonen om din hud är grov – du kommer troligen att skaka många händer, så tänk på handskötsel (om du inte redan gör det).

Vill du ha en sammanfattning? Kolla in vår video nedan:

Till din framgång,

Dina vänner på BeMo