Vad orsakar hård avföring och hur man lindrar den

Vad orsakar hård avföring?

Tunntarmen absorberar maten vi äter och omvandlar den sedan till en vätske- och fiberblandning. Denna blandning skickas till tjocktarmen, där den blir till avföring (avfall). När avfallet passerar genom tjocktarmen sugs vätska ut och substansen förvandlas till det vi ser som vår bajs eller avföring. Om ämnet stannar för länge i tjocktarmen kommer mer vätska att dras ut ur det, vilket resulterar i hård och torr avföring. Förstoppning är ett annat tillstånd där du inte producerar avföring i tjocktarmen och du har färre än tre avföringar i veckan. Vid hård avföring kan du gå varje dag, avföringen är bara överdrivet hård och svår att avföra.

Dehydrering/inte dricker tillräckligt med vatten

En brist på vätska i kroppen, eller dehydrering, är den främsta orsaken till symtom på hård avföring och förstoppning. Om du inte har tillräckligt med vatten i kroppen när maten passerar från magen till tjocktarmen kommer allt vatten att dras ut ur avföringen när den förvandlas till avfall. När allt detta vatten rinner ut ur avföringen blir avföringen torr, hård och svår att föra ut ur tjocktarmen. Vätskor ger avföringen volym och fukt, vilket gör den lättare att passera.

Inte äta tillräckligt med fibrer

En kost som är rik på kolhydrater och fetter men fattig på frukt och grönsaker kan hindra avföringsproduktionen. Du behöver minst 25 till 35 gram fibrer per dag. De flesta amerikaner äter endast fem till 14 gram fibrer per dag, så hård avföring och förstoppning är vanliga problem. Fiber omvandlas till vätska i tarmarna, vilket hjälper till att spola avföringen ur tjocktarmen och in i tjocktarmen.

Mangel på motion/sedentär livsstil

Träning ökar blodflödet till tarmen och resten av kroppen, och detta hjälper till att kontrollera hastigheten på muskelsammandragningarna i tarmen.

Resistenta tarmsyndromet (IBS)

Många personer med IBS eller andra tarmsjukdomar har problem med att bilda avföring och trycka ut den ur tjocktarmen.

Mediciner

Vissa mediciner dehydratiserar eller påverkar tarmarnas förmåga att dra ihop sig och trycka ut avföringen. Mediciner som kan orsaka hård avföring eller förstoppning är bland annat diuretika, narkotiska smärtstillande läkemedel, järntillskott och kramplösande läkemedel.

Normal variation av förstoppning

Med förstoppning menas tarmrörelser som har blivit sällsynta och/eller hårdnande och svåra att passera.

Det finns stora variationer i vad som anses vara ”normalt” när det gäller frekvensen av tarmrörelser. Allt från tre gånger om dagen till tre gånger i veckan anses normalt.

Så länge avföringen är lätt att passera bör laxermedel inte användas i ett försök att tvinga kroppen till ett mer frekvent schema.

Konstipation orsakas vanligen av brist på fibrer i kosten, att man inte dricker tillräckligt med vatten, otillräcklig motion och att man ofta undertrycker lusten till avföring.

Ett antal mediciner och botemedel, särskilt narkotiska smärtlindringsmedel, kan orsaka förstoppning.

Kvinnor drabbas ofta, på grund av graviditet och andra hormonella förändringar. Små barn som kräver fiberfattig eller ”skräpmat” kost är också mottagliga.

Konstipation är ett tillstånd, inte en sjukdom, och är oftast lätt att åtgärda. Om enkla justeringar av kost, motion och tarmvanor inte hjälper kan en läkare konsulteras för att utesluta en allvarligare orsak.

Sällsynthet: Vanligt

Toppsymptom: Buksmärta (magont), illamående, uppblåsthet i magen, förstoppning, förstoppning

Symtom som alltid uppträder vid normalvariation av förstoppning: förstoppning

Symtom som aldrig uppträder vid normalvariation av förstoppning: kräkningar

Urgency: Självbehandling

Konstipation till följd av uttorkning

Konstipation innebär svårigheter att passera tarmrörelser. En vanlig orsak till förstoppning är uttorkning, eller brist på vatten i kroppen. Om tarminnehållet inte hålls fullt och smörjs av rikligt med vätska kan avfallet bli torrt och packat och mycket svårt att passera.

Mest mottagliga är gravida kvinnor, särskilt de med ett tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum. Detta syndrom orsakar svårt illamående och kräkningar under större delen av graviditeten och kan lätt leda till uttorkning.

Alla med en sjukdom som orsakar långvariga kräkningar och diarréer kommer snart att bli uttorkade. Ett antal receptbelagda läkemedel kan fungera som diuretika, vilket innebär att de får kroppen att förlora extra vätska genom urinen.

Användning av alkohol, eller illegala droger som kokain, har också en mycket uttorkande effekt. De dåliga effekter som kallas ”baksmälla” och som ofta uppstår efter en natt med alkohol beror i själva verket på den uttorkning som alkoholen orsakar.

Behandlingen omfattar rehydrering, antingen med vanligt vatten genom munnen eller, i allvarliga fall, sjukhusvistelse för intravenös vätskerehydrering.

Sällsynthet: Vanligt

Toppsymptom: Förstoppning, förstoppning, allmän buksmärta, smärta i nedre vänstra delen av buken, smärta vid avföring

Symtom som alltid uppträder vid förstoppning till följd av uttorkning: förstoppning

Symtom som aldrig uppträder vid förstoppning till följd av uttorkning: kräkningar

Akutfall: Självbehandling

Konstipation på grund av att man inte äter tillräckligt med fibrer

Konstipation definieras som att man har avföring som är stor, hård och svår att avlägsna. Detta gör att personen känner sig uppblåst och obekväm. Många saker kan orsaka förstoppning, och en vanlig orsak är brist på fibrer i kosten.

För att avgöra om det är brist på fibrer som orsakar förstoppningen utesluts först alla andra orsaker:

• Inte dricker tillräckligt med vatten, ibland till den grad att man blir uttorkad.
• Missbruk av motion, vilket bidrar till att öka blodcirkulationen och därmed tarmens motilitet (sammandragning och rörelse).
• En mycket fettsnål eller fettfri kost.
• Behov av probiotika, som fyller på de ”goda” bakterierna i tarmen.
• Mediciner, eller vissa sjukdomar, som har en förstoppande effekt.
• Kontinuerligt ignorerar man känslan av att behöva röra på tarmarna och skjuter upp toalettbesöket.

Om fibrer behövs är de bästa källorna färska grönsaker, färska eller torkade frukter samt fullkorn och brunt ris, eftersom dessa innehåller det fiberrika kliet. Fibertabletter som säljs utan recept kan prövas, även om laxermedel endast bör användas om de rekommenderas av en läkare.

Sällsynthet: Vanligt

Toppsymptom: Förstoppning, förstoppning, smärta i nedre vänstra buken, smärta vid avföring, känsla av att ständigt behöva avföra avföring

Symtom som alltid uppträder vid förstoppning på grund av att man inte äter tillräckligt med fibrer: förstoppning, förstoppning

Symtom som aldrig uppträder vid förstoppning på grund av att man inte äter tillräckligt med fibrer: kräkningar

Urgency: För att undvika att en person får en förstoppning på grund av att han eller hon inte äter tillräckligt med fibrer, måste han eller hon ha en förstoppning: Självbehandling

Kronisk förstoppning

Konstipation är ett mycket vanligt tillstånd som påverkar tjocktarmen. Det kännetecknas av att man har svårt att gå på avföring eller att man går på avföring mer sällan. Vanligtvis är det kopplat till att man inte äter tillräckligt med kostfiber, inte dricker tillräckligt med vätska eller inte får tillräckligt med motion. Vissa mediciner kan också orsaka förstoppning.

Sällsynthet: Vanligt

Toppsymptom: Uppblåsthet i magen, förstoppning, bukkramper (magkramper), smärta vid avföring, rektalblödning

Symtom som alltid uppträder vid kronisk förstoppning: förstoppning

Symtom som aldrig uppträder vid kronisk förstoppning: oavsiktlig viktnedgång

Uppdragsriktighet:

Resistenta tarmsyndromet (ibs)

Resistenta tarmsyndromet (IBS) är en kronisk störning i tjocktarmen. Den kännetecknas av återkommande buksmärtor och problem med avföring som kan vara svåra att behandla. Tecken och symtom på IBS är vanligtvis inte allvarliga eller livshotande…

Möjligt tidigt irritable bowel syndrome (ibs)

Irritable bowel syndrome (IBS) är ett mycket vanligt problem som påverkar tjocktarmen. Det kan orsaka magsmärta, kramper, uppblåsthet, förstoppning eller diarré. Läkare tror att IBS orsakas av att hjärnan skickar felaktiga meddelanden till tarmarna, till exempel vid hög stress, vilket orsakar fysiska förändringar. De formella kriterierna för denna diagnos kräver tre månaders symtom. Därför kan du ha en tidig presentation.

Sällsynthet: Vanlig

Toppsymptom: Trötthet, buksmärta (magont), illamående eller kräkningar, avföringsförändringar, förstoppning

Urgency: Primärvårdsläkare