Foto: iStock
Att bli gravid kan vara en komplicerad process, men den börjar med något relativt enkelt: ägglossning. Varje månad släpper en kvinnas äggstock ut ett moget ägg i äggledaren, där det lever i 12 till 24 timmar. För att säkerställa att spermier är redo och väntar på ägget under detta smala fönster rekommenderar läkare att par har sex fram till ägglossningen.
Tricket är förstås att bestämma när ägget kommer att släppas. Sedan 1855 har läkarna vetat att slemmet i livmoderhalsen förändras kring ägglossningen, och så småningom började de rekommendera sina patienter att spåra det för att mäta detta skifte i deras cykel.
I dag, dock, i takt med att vetenskapen om fertilitet har avancerat, har den här metoden fallit i onåd hos en del obstetrikare och gynekologer. Vilka är för- och nackdelarna med att spåra slem från livmoderhalsen? Hur vet du om processen är rätt för dig?
Vi har beskrivit några råd som du måste veta nedan.
Vad exakt är cervikalt slem?
”Cervixslem produceras av körtlar i livmoderhalsen, som är öppningen till livmodern”, säger Alfonso Del Valle, OB/GYN vid St. Joseph’s Health Centre i Toronto och medicinskt ansvarig för ReproMed, Toronto Institute for Reproductive Medicine. ”På grund av hormoner förändras den under loppet av cykeln.”
Ditt enda syfte är att hjälpa till att ge näring och stödja spermierna på deras resa till ett väntande ägg. En extra bonus är att den fungerar som ett smörjmedel som bidrar till att göra sex mer behagligt.
Hur förändras den under loppet av din cykel?
För ägglossning kommer många kvinnor att märka att deras sekret är tjockt och krämigt – detta är infertilt slem. Runt mitten av cykeln och som sammanfaller med follikelfasens ökning av östrogen kommer vätskan att bli grumlig och sedan klar och vattnig, med en äggvit konsistens – denna vätska anses vara ”fertil” eftersom den är rik på element som ger näring åt spermier. På mikroskopisk nivå innehåller den också små kanaler som hjälper spermierna att simma mot äggledarna. Sekret efter ägglossning liknar sekretet under den pre-ovulatoriska fasen, och när du får din menstruation börjar cykeln på nytt.
Då många tror att de genom att identifiera denna äggvita konsistens kan lokalisera ägglossningen exakt.
Reklam
Fördelarna
Då du kan hålla ett öga på denna urladdning på egen hand och regelbundet, är det ett lågteknologiskt och enkelt sätt att spåra din cykel och fertilitet. Du behöver bara använda ett rent finger för att torka av insidan av din vagina och inspektera den vätska du ser.
Nackdelar
Enligt Del Valle kan det vara svårt för kvinnor att identifiera den verkliga konsistensen på sitt cervixslem. De sekret som finns i slidan och som de flesta kvinnor lägger märke till är i själva verket livmoderhalsvätskor som är blandade med en mängd olika beståndsdelar – vaginala vätskor, bakterier, mineraler – inte den typ av rent slem som indikerar en kvinnas mest fertila tid.
Det finns också en del kvinnor som inte kommer att uppleva märkbara förändringar i sina sekret, även om de är fertila. ”Om du inte verkligen blir en expert på ditt eget cervikala slem är det en utmaning”, säger han. ”Det blir tråkigt och stressigt för många kvinnor att testa.” Stress och negativitet, påpekar han, kan också hämma fertiliteten.
Vad är ett bättre sätt att fastställa ägglossning?
Del Valle säger att om en kvinna har en regelbunden cykel (28 dagar, plus eller minus två till fyra dagar varje månad), har hon troligen ägglossning, så det finns inget egentligt behov av att inspektera slem från livmoderhalsen.
Istället föreslår han att paren provar en lågteknologisk metod. ”Om en kvinna har en 28-dagarscykel och hon börjar ha sex varannan dag från dag 10 i sex dagar, täcker det hennes fertila period i 98 procent av fallen”, säger Del Valle. Om hon inte har blivit gravid efter sex månader bör hon uppsöka sin läkare. Du kan använda den här ägglossningskalkylatorn för att fastställa dina mest fruktbara dagar.
Advertisering
Hur du kartlägger din basala kroppstemperatur
Hur du blir gravid snabbare
Hur du förbereder din kropp för graviditet
Visa mer om att bli gravid
//
Advertisering
.