Vad är muskelkontraktion huvudvärk?

Muskelkontraktionshuvudvärk är en typ av spänningshuvudvärk som är förknippad med att musklerna i huvudet dras åt, vilket leder till att smärta uppstår. Det är en vanlig typ av huvudvärk och kan utlösas av flera olika faktorer.

Då det inte är ett allvarligt tillstånd krävs diagnos endast om man misstänker ett mer ondskefullt tillstånd på grund av symtomens hårdhet. De flesta patienter finner att enkla smärtstillande läkemedel kan ge effektiv smärtlindring av huvudvärken.

Förklaring

Den exakta orsaken till muskelkontraktionshuvudvärk är inte känd, men det finns ett antal centrala och perifera faktorer som tros vara inblandade som utlösande faktorer för tillståndet, t.ex:

• Angslan eller stress
• Dehydrering
• Överdriven rökning, koffein- eller alkoholkonsumtion
• Ögonspänning
• Trötthet
• Oregelbundna måltider
• Dålig hållning

Dessa utlösande faktorer tros leda till sammandragning av musklerna och uppbyggnad av spänningar i huvudet, vilket orsakar huvudvärkssmärtan.

Symtom

Muskelkontraktionshuvudvärk är förknippad med bilateral mild till måttlig värkande smärta i huvudet och är kopplad till åtstramning av nackmusklerna och ökat tryck bakom ögonen.

Dessa symtom försvinner vanligen inom några timmar, men kan ibland pågå i några dagar. Smärtan är obehaglig men de drabbade personerna kan utföra dagliga aktiviteter som vanligt.

Diagnos

Muskelsammandragningshuvudvärk är vanligt förekommande och kan ofta behandlas med receptfria enkla smärtstillande läkemedel utan inblandning av en hälsovårdare.

Den diagnostisering av tillståndet är dock användbar för att utesluta andra möjliga orsaker till huvudvärken, i synnerhet om patienterna lider av frekventa huvudvärkssjukdomar som har en betydande inverkan på deras livskvalitet. Huvudvärk som plötsligt har dykt upp eller ändrat karaktär bör diskuteras och övervägas för potentiellt allvarliga orsaker som kräver specialiserad behandling.

Diagnosen kan vanligtvis ställas baserat på en konsultation av den medicinska och familjehistoriska bakgrunden. Det är viktigt att diskutera och nyligen genomförda förändringar i kost, livsstil eller mediciner som kan ha lett till symtom på muskelsammandragningshuvudvärk.

Behandling

I de allra flesta fall kan smärtan från muskelsammandragningshuvudvärk lindras med enkla smärtstillande mediciner, till exempel paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Det är värt att notera att frekvent användning av dessa läkemedel kan leda till huvudvärk till följd av överanvändning av läkemedel, och patienter som behöver smärtlindring mer än tre dagar i veckan bör söka ytterligare råd om orsaken till huvudvärken.

Förebyggande av huvudvärk kan genomföras med flera livsstilsförändringar. Undvikande av alla utlösande faktorer som sannolikt orsakar huvudvärken är det första steget för att förebygga symtomen. Vissa aktiviteter som yoga, motion, massage och akupunktur har också förknippats med en minskning av stress och frekvensen av muskelsammandragningshuvudvärk.

Det är användbart för många patienter att registrera symtom, utlösare och effekten av behandlingar i en huvudvärksdagbok, vilket kan hjälpa till att identifiera mönster och vägleda behandlingsbeslut i framtiden.

Typer: Episodisk eller kronisk

Det finns två huvudtyper av muskelspänningshuvudvärk: episodisk spänningshuvudvärk och kronisk spänningshuvudvärk. Kännetecken för båda inkluderar pressande, spänningsfylld eller värkande bilateral smärta som är mild till måttlig i svårighetsgrad och som inte hindrar individer från att delta i aktiviteter, men de skiljer sig åt i frekvensen av symtomen

Episodisk spänningshuvudvärk innebär att man upplever minst 10 huvudvärk som varar mellan 30 minuter och 7 dagar, med symtom som är närvarande i mindre än 15 dagar per månad. Kronisk spänningshuvudvärk drabbar individer i mer än 15 dagar per månad under minst sex månader.

• http://emedicine.medscape.com/article/1142908-overview#showall
• http://www.massgeneral.org/conditions/condition.aspx?id=313&display=about_this_condition
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Tension-Type_Headaches
• https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring09/articles/spring09pg18-19.html

Fortlöpande läsning

• Allt innehåll om huvudvärk
• Vad är huvudvärk?
• Typer av huvudvärk
• Koppvärkorsaker och utlösare
• Användning av en huvudvärkdagbok

Författat av

Yolanda Smith

Yolanda tog examen med en kandidatexamen i farmaci vid University of South Australia och har erfarenhet av att arbeta i både Australien och Italien. Hon brinner för hur medicin, kost och livsstil påverkar vår hälsa och tycker om att hjälpa människor att förstå detta. På sin fritid älskar hon att utforska världen och lära sig om nya kulturer och språk.

Citat

.