Typer av tejp – Ocean Physical Therapy, Inc. | San Clemente, CA

Alla såg Keri Walsh, tvåfaldig olympisk guldmedaljör, kliva in på beachvolleybollplanen i Peking 2008 med svart tejp över hela axeln. Sedan dess har människor velat veta vilken typ av tejp hon bar och om den kan hjälpa deras olika åkommor. Populariteten för kinesiotape har ökat kraftigt bland idrottsmedicinare och deras patienter. Och idrottsutövaren själv stöder nu ett visst märke. Men frågan kvarstår, vad är dess verkliga användningsområden och hur kan det hjälpa människor? Och hur är det med alla andra band som olika sjukgymnaster, kiropraktorer, idrottstränare och andra hälsovårdare använder? De faller löst in i tre kategorier: korrigerande, stödjande och komprimerande.

Låt oss börja med de ”korrigerande” tejperna som kinesiotape. Den är tygbaserad, med tryckspår som skurits in i tejpen och elastiska egenskaper som gör det möjligt för den som applicerar tejpen att kontrollera hur mycket den sträcks. Det utvecklades ursprungligen i Japan 1973 och introducerades officiellt i USA 1995. Beroende på användningsområde kan den användas för att stödja musklerna, påverka lymffunktionen (genom tryckspåren), korrigera ledproblem och minska smärta. När tejpen används på rätt sätt av en läkare kan den bidra till att omskola muskelfunktionen och på så sätt minska belastning och smärta. Den korrekta tillämpningen av tejpen beror på hur mycket spänning som appliceras, tejpens start- och slutpunkt och om den appliceras som en remsa eller flera ”svansar” eller inte. Fördelarna med tejpen är ganska breda och när en specifik tillämpning har visat sig vara effektiv kan patienten instrueras att göra det på egen hand. Tejpen kan komma i rullar eller i förskurna remsor. Till skillnad från de flesta tejper kan denna tejp bäras i tre till fyra dagar så länge det inte finns någon hudkänslighet eller irritation.

En annan uppsättning vanligt förekommande ”korrigerande” tejper omfattar leukotape och coverall. De är latexfria. Dessa tejper används vanligen tillsammans av sjukvårdspersonal för att korrigera ledpositioner som patellofemorala leden eller glenohumerala leden. Dessa tejper är ganska starka och har ingen elastisk egenskap. Tejpen används för att dra tillbaka ett ben i linje med det andra. På grund av leukotapets aggressiva zinkoxidklister används först en overall när det används på ett hudområde som kan vara känsligt för klistret. Tejpen bör endast bäras i 6-8 timmar till en början för att försäkra sig om att det inte finns någon hudallergi eller irritation mot limmet. Dessutom bör man vara försiktig när man tar bort tejpen från huden, genom att dra långsamt, eftersom detta också kan irritera området.

Nästa kategori är den ”stödjande” tejpen, t.ex. atletisk/sporttejp (J&J-tejp). Det är den vanligaste tejpen som finns i idrottsträningsrummen hos olika idrottslag. Detta är en stark, vit tejp med minimala eller inga elastiska egenskaper. Den finns i olika bredder (1/2″” till 2″) och används för att stödja och begränsa rörelsen runt en specifik led. Tejpen har en ingrediens av zinkoxid och är porös så att den andas och tenderar att forma sig efter den led som tejpas. När kroppstemperaturen stiger kan tejpen bli mer gjuten och därmed mer stödjande. Idrottstejp används vanligen på ett profylaktiskt sätt med hjälp av olika cirkulära mönster för att skapa stöd i flera olika riktningar. Ankel/fot, handled, hand och fingrar är de vanligaste områdena för denna typ av tejpning. Idrottstränare är de vanligaste yrkesutövarna att applicera den. Dessa tejper bärs vanligtvis under en specifik idrottsaktivitet och tas sedan bort, vanligtvis med en speciell trubbig sax som kallas ”hajsax”.

En större stödjande tejp skulle vara Elastikon eller Elastoplast. Elastikon elastisk tejp är tillverkad av ett elastiskt tygband av bomull med hög vridning och ett gummibaserat klister som är utformat för att hjälpa till att ge den elasticitet som behövs för dynamiskt tryckförband. Den är utformad för maximalt stöd för knän, armbågar och axlar. Elastoplast är ett högt tvinnat crepegarn med jungfrulig bomullsrygg och ett starkt gummibaserat klister. Båda dessa tejper används oftast i storlekarna 2″ och 3″. Dessa tejper, tillsammans med atletisk tejp, betraktas som de ”starka tejperna”. Båda tejperna används vanligen vid akillesskador eller för extra stöd efter en fotledsförsträckning. Denna tejp avlägsnas vanligtvis samma dag.

Den sista klassen av tejp används för kompression, lätt stöd eller för att täcka andra tejper. Till dessa hör Coban och Lightplast. De är elastiska bomulls-/spandexblandningar som ger elasticitet med minimalt stöd. Coban är självhäftande men inte klibbig mot huden. Den används ofta över andra band, särskilt för idrottare som deltar i sandsporter. De är särskilt användbara i stället för zinkoxidband, som tenderar att torka ut och lossna i sanden. De självhäftande elastiska tejperna anpassar sig efter leden och ger extra stöd som håller den underliggande tejpen på plats. Detta kan vara mycket användbart när det gäller fotledsbandage. Lightplast är självhäftande mot huden och ger ett lättare elastiskt stöd. Båda tejperna är utmärkta för armbågar, handleder och händer när det behövs en lätt kompression som endast minimalt begränsar ledens rörlighet. Dessa tejper avlägsnas vanligtvis samma dag.

En sista tejp som är värd att nämna är vattenskyddande tejp eller våtskyddande tejp. Denna typ av tejp är flexibel, vattentät och tvättbar. Den har den unika förmågan att hålla fast även när kroppsområdet är vått. Detta är särskilt användbart om personen befinner sig i vattnet eller om det förekommer perfusionssvettning. Tejpen är vanligtvis ”hudvänlig” och idealisk för personer med hudöverkänslighet eller tendens till hudallergier.

Med alla dessa kategorier av tejp är tejpens effektivitet och framgång beroende av dess tillämpning. Ingen av tejperna är ”magiska” men alla har ändå potential att hjälpa en person enormt om de tillämpas korrekt av en erfaren kliniker. En person som går in på ett apotek och letar efter tejp bör alltid hänvisas till en lokal behandlare (sjukgymnast, idrottstränare, kiropraktor osv.) som har erfarenhet av tejpen och som kan lära dem att använda den på rätt sätt. Dessutom bör alla patienter uppmärksammas på möjlig hudirritation av limmet. Produkter som ”tough skin” kan sprayas på området i förväg, och olika klisterborttagningsmedel kan användas efteråt för att avlägsna resten av klistret.

TYPER AV TAPE