Ansiktsbehåring är ett extremt viktigt kännetecken för män. Detta gäller i ännu högre grad för tonårspojkar. Att vara tonåring är utan tvekan jobbigt och roligt på samma gång.
Du har antagligen många besvärliga känslor. Du känner förmodligen alltid att du sticker ut från dina kamrater. Och detta för att inte ens nämna att du går igenom puberteten.
Det är dock puberteten som kommer att leda till att ditt ansiktshår utvecklas. Detta kommer att vara det första tecknet på att du faktiskt håller på att växa till en man och detta är något som du kan vara stolt över.
Nu när du har fått din ansiktsbehåring på väg in kanske du vill odla och styla ditt skägg. Är det ens möjligt för en tonåring att odla skägg? Finns det något man kan göra för att påskynda tillväxtprocessen? Allt detta är saker som du kommer att lära dig nedan.
Förstå din genetik
Den första och viktigaste saken som alla tonårspojkar behöver veta är att naturlig tillväxt av ansiktsbehåring verkligen beror på genetik.
Växandet av ditt skägg kommer att bero på mängden testosteron som du utsöndrar. Detta sker naturligt i olika takt och i olika åldrar för alla individer. Vissa tonårspojkar kan till och med ha tillstånd som gör att de lider av lågt testosteron, vilket gör det extremt svårt att naturligt odla skägg.
Skägg börjar vanligtvis naturligt dyka upp i åldrarna femton till arton år. Även vid denna tidpunkt kommer skägget att komma fläckvis och tunt.
Med detta sagt finns det några saker som du kanske kan göra för att öka dina chanser att odla skägg.
Begynna att raka dig
Om du har din tanke på att odla skägg tidigare än vad Moder Natur har tänkt dig, kan du lika gärna gå vidare och börja raka dig. Det finns en urgammal tro att rakning får ansiktshåret att växa snabbare och tidigare.
Det finns dock verkligen inga vetenskapliga bevis kring denna teori, men det finns många personer som svär på den. Du vill bara vara försiktig.
Detta gäller särskilt om du använder en rakhyvel för att raka dig eftersom du inte vill utveckla smittsamma sår som leder till otäcka hudtillstånd. Det kan vara bäst att prata med din pappa eller farbror och få honom att guida dig genom rakningsprocessen.
Det finns ett antal bra elektriska rakapparater för att njuta av en enkel skäggrakning, men om dessa produkter inte används på rätt sätt kan de också skada huden och leda till smittsamma sår.
Rengör ansiktet ofta och grundligt
Om du inte redan rengör ansiktet dagligen är det nu dags att börja. Se till att du rengör ansiktet med en mild rengöringsgel eller tvål minst två gånger om dagen.
Och du bör också göra detta med varmt vatten. Denna process kommer att hålla porerna öppna och uppmuntra tillväxten av ansiktshår. Om du ändå inte odlar skägg kommer du åtminstone att ha en bra och ren hud.
Gör dig av med de döda hudcellerna
Vet du att huden är belagd med ett antal döda hudceller? Detta är viktigt att veta eftersom dessa döda hudceller faktiskt kan blockera den naturliga och snabba tillväxten av ansiktshår.
Det är därför det är extremt viktigt att ta bort dessa döda hudceller. Och det finns inget bättre sätt att göra detta än genom att exfoliera huden.
Du kommer att vilja använda en bra exfolierande skrubb minst två gånger i veckan. Använd inte denna typ av produkt mer än två gånger i veckan för att försöka öka dina chanser till hårväxt i ansiktet, eftersom det bara kan leda till hudirritation.
Se till att du väljer en exfolierande skrubb som är speciellt utformad för män och din hudtyp.
Du kommer att behöva välja mellan torrt, oljigt eller känsligt. Exfoliering kan verkligen ta bort de döda hudcellerna och uppmuntra den naturliga tillväxten av ansiktshår.
Du kan dra nytta av eukalyptus
Det finns ett antal fuktighetskrämer och krämer som är speciellt utformade för ansiktet. Det kommer dock att vara de som innehåller eukalyptus som kommer att vara viktigast för dig.
Eukalyptus är en ingrediens som håller din hud återfuktad och hydratiserad. Den har också förmågan att ta bort grova och torra fläckar.
Detta är viktigt eftersom den gör ansiktet mjukt, vilket kan uppmuntra en snabbare tillväxt av ansiktshår.
Få ditt lystmäte av vitaminer
Ingen tonåring känner nog att han behöver ta vitaminer. Och det kanske inte heller behövs om du följer en bra kost.
Men om du har en brist eller inte följer en strikt kosthållning kommer du att hindra dina chanser att odla skägg.
Vitaminerna B1, B6 och B12 är alla extremt viktiga och finns tillgängliga i tilläggsform. Det finns också ett antal livsmedel som kan förse dig med dessa välbehövliga näringsämnen.
Riktigt proteinintag
Riktiga mängder protein är extremt viktigt för alla tonåringar, eftersom deras kroppar växer och utvecklas.
Du kanske dock blir förvånad över att få veta att om du äter protein dagligen kan det öka dina chanser att få skägg.
Oavsett om du är vegetarian eller inte finns det ett antal källor där du kan få din rätta mängd protein. Några av de bästa källorna till ämnet är kött, ägg, linser, bönor och nötter.
Få dina åtta timmar
De flesta tonåringar gillar att stanna sent för att umgås med sina vänner och bara få några timmars sömn innan de börjar skoldagen.
Visst är det här roligt och socialt, men visste du att det kan hämma dina chanser att få det där efterlängtade skägget att växa?
En ordentlig mängd sömn låter inte bara kroppen vila, utan hjälper den att växa som den ska.
Att få minst åtta timmars sömn per natt är avgörande om du vill att kroppen ska ladda upp och uppmuntra tillväxten av ansiktshår.