Om järntillskott
Järntillskott kan tas i form av kapslar, tabletter, tuggtabletter och vätskor. Den vanligaste tablettstorleken är 325 mg (järnsulfat). Andra kemiska former är järnglukonat och järnfumarat.
Be din vårdgivare förklara hur många tabletter du ska ta varje dag och när du ska ta dem. Att ta mer järn än kroppen behöver kan orsaka allvarliga hälsoproblem.
De flesta människors blodvärden återgår till det normala efter två månaders järnbehandling. Du kan fortsätta att ta järntillskott i ytterligare 6-12 månader för att öka kroppens järndepåer i benmärgen.
RÅD FÖR INTAGNING AV JÄRN
Järn absorberas bäst på tom mage. Järntillskott kan dock orsaka magkramper, illamående och diarré hos vissa personer. Det kan behöva tas med en liten mängd mat för att undvika detta problem.
Mjölk, kalcium och antacida ska INTE tas samtidigt med järntillskott. Du bör vänta minst två timmar efter att du har ätit dem innan du tar dina järntillskott.
Livsmedel som du INTE bör äta samtidigt som du tar järn är:
- Fiberrik mat, till exempel fullkorn, råa grönsaker och kli
- Livsmedel eller drycker med koffein
Vissa läkare föreslår att du tar ett C-vitamintillskott eller apelsinjuice tillsammans med ditt järnpiller. Detta kan bidra till att järnet tas upp i kroppen. Det går också bra att dricka 240 ml vätska tillsammans med ett järnpiller.
Berätta för din läkare om alla mediciner du tar.
- Järntabletter kan leda till att andra läkemedel som du tar inte fungerar lika bra. Några av dessa läkemedel är tetracyklin, penicillin, ciprofloxacin och läkemedel som används vid hypotyreos, Parkinsons sjukdom och kramper.
- Mediciner som minskar magsyran påverkar upptaget av järn. Din vårdgivare kan föreslå att du byter dessa läkemedel.
- Vänta minst 2 timmar mellan doserna av dessa läkemedel och järntillskott.
Biverkningar
Konstipation och diarré är mycket vanliga. Om förstoppning blir ett problem kan du ta ett avföringsmedel som docusatnatrium (Colace).
Skräkningar och kräkningar kan förekomma vid högre doser, men kan kontrolleras genom att ta järn i mindre mängder. Fråga din vårdgivare om du kan byta till en annan form av järn i stället för att helt enkelt sluta.
Svart avföring är normalt när du tar järntabletter. Detta ses i själva verket som ett tecken på att tabletterna tas upp på rätt sätt. Kontakta din vårdgivare omedelbart om:
- Avföringen är tjärig och svart
- Den har röda strimmor
- Kolik, skarpa smärtor eller smärta i magen förekommer
Flödiga former av järn kan ge fläckar på tänderna.
- Veka på att blanda järnet med vatten eller andra vätskor (t.ex. fruktjuice eller tomatjuice) och dricka medicinen genom ett sugrör.
- Järnfläckar kan avlägsnas genom att borsta tänderna med bakpulver eller peroxid.
förvara tabletterna på en sval plats. (Medicinskåp i badrum kan vara för varma och fuktiga, vilket kan leda till att tabletterna faller sönder.)
Förvara järntillskott utom räckhåll för barn. Om ditt barn sväljer en järntablett, kontakta omedelbart en giftinformationscentral.
Om ditt barn sväljer en järntablett, kontakta omedelbart en giftinformationscentral.