Breakouts kan vara svåra att förstå, ena dagen är huden klar och nästa dag är den en krigszon. Visste du att din akne kan vara kopplad till andra hälsoproblem? Enligt traditionell österländsk medicin kan inre obalanser i vår kropp visa sig i ansiktet. Dessa problem kan visa sig i form av akne, mörka ringar eller utslag. När du prövar produkt efter produkt och ändå inte får en klar hud är sanningen den att det kan vara ditt inre som orsakar problemet. Här är hur den gamla kinesiska metoden att kartlägga ansiktet kan hjälpa dig.
Förhuvudet: Förhuden påverkas av levern och gallblåsan. Om du upplever pannutslag i pannan är det dags att kasta ut din skräpmat och fylla ditt kylskåp med frukt och grönsaker. Du kanske äter för mycket fett, socker eller diarréer, eller så kanske din kropp inte bearbetar dessa saker som den borde i ditt matsmältningssystem.
T-zonen: Enligt ansiktskartläggning är utbrott på din t-zon resultatet av en obalanserad njure, mage eller mjälte. För att bli av med dem börjar du slå dig ner på juicebaren med vännerna i stället för på den riktiga baren. Att sluta dricka och röka gör underverk för din hud. Dessutom kommer inte bara ditt inre att tacka dig, utan du kommer också att vakna upp och känna dig mycket bättre än efter en natt på stan.
Näsan: Smutsiga, utvidgade porer är de vanligaste skyldiga till näsbölder, men om du tvättar ansiktet varje kväll och ändå får hemska röda knölar kan det bero på ditt hjärta. Förbättra din hjärthälsa genom att sänka ditt kolesterol och konsumera mindre salt och natriumbaserade produkter. Du kanske också vill öka ditt intag av omega-3-fettsyror, så köp mer nötter, fisk och linfrön.
Munnen: Om fläckar runt munnen gör dig tystare än vanligt kan det vara levern och magen som bär skulden. Om du har ätit för mycket ohälsosam mat eller druckit för ofta börjar gifterna från dessa vanor att byggas upp och resultatet är inte vackert när det reflekteras i ditt ansikte. Försök att rensa din kropp genom att dra ner på alkohol och lägga till alkaliska livsmedel som sparris, broccoli och potatis i din dagliga kost.
Knäcken: Dålig andningshälsa är en vanlig orsak till akne på kinderna. Rökare eller personer som lider av allergier märker ofta att de är mer benägna att få utbrott i detta område. Frisk luft och motion kan hjälpa till att hålla dessa områden rena. En annan stor bov kan vara en smutsig mobiltelefonskärm. Torka av telefonen varje kväll. Undvik koffein, fet mat och alkohol. Sluta röka. Frisk luft gör underverk för dina lungor, så försök att göra morgonpromenader till en vana.
Jawline: Detta område är en het punkt för ”hormonell” akne. Kvinnor kan märka det vid vissa tider i månaden, och män kan märka att deras fläckar växer och avtar beroende på deras testosteronnivåer. Prata med din läkare om hur du kan reglera dina hormoner. Du kan till exempel byta p-piller eller ta testosterontillskott för att förbättra kroppens interna processer.
Detta är bara några sätt att använda en ansiktskarta till din fördel när du behandlar akne. Tänk på att det här systemet bara kan hjälpa dig att upptäcka hur du kan behandla din akne mer effektivt och att det inte är ett botemedel. En ansiktskarta för akne är mer effektiv för tillfälliga akneutbrott och inte för allvarliga eller konsekventa utbrott. Om du vill boka in en hudutvärdering och diskutera din akne eller andra hudproblem, kontakta Center for Advanced Dermatology i Phoenix på 602-867-7546 eller mddermsolutions.com redan idag. Dr Holy hjälper dig gärna att få den klara och vackra hud du förtjänar.