Oavsett om det är en smärtsam axel, knä eller armbåge är seninflammation och bursit besvärliga tillstånd som kan drabba nästan alla. Smärtan kan komma gradvis och byggas upp med tiden. Eller så kan den kännas plötslig och svår.
Cleveland Clinic är ett icke-vinstdrivande akademiskt medicinskt centrum. Annonsering på vår webbplats bidrar till att stödja vårt uppdrag. Vi stöder inte produkter eller tjänster som inte tillhör Cleveland Clinic. policy
Om du känner dig orolig eller osäker på orsaken till smärta, gå till din läkare. Men i många fall är det förnuftigt att ge vila och huskurer tid att verka.
Tendonit och bursit orsakas vanligtvis av repetitiva aktiviteter. Dessa inkluderar trädgårdsarbete, skottning, målning eller att spela tennis eller golf.
Vad som händer när dessa tillstånd slår till är en påfrestning på de senor som förbinder benet med muskeln (seninflammation) eller en inflammation i slemsäckarna, vätskefyllda säckar som minskar friktionen i lederna (bursit). Eftersom varje led har en bursa går dessa två tillstånd ofta hand i hand.
De är särskilt vanliga i axelns rotatorcuff och i patellasenen som förbinder knäskålen med skenbenet.
Börja behandling hemma
I de flesta fall kan du behandla seninflammation och bursit hemma med vila, is och receptfria antiinflammatoriska medel, till exempel ibuprofen eller naproxen. Det kan verka enkelt, men försök också att undvika den rörelse som ursprungligen orsakade smärtan.
Giv ungefär fyra till sex veckor för att dessa huskurer ska hjälpa. Men om smärtan kvarstår ska du kontakta din läkare.
Nästa behandlingsalternativ
Om seninflammation och bursit fortfarande orsakar smärta efter att du har behandlat dem hemma kommer din läkare ofta att påbörja din behandling med sjukgymnastik. Det kan hjälpa till att lindra symtomen samt stärka skadeområdet.
Det finns andra alternativ som ibland används för att behandla seninflammation och bursit:
- Fonophores: Denna teknik använder ultraljud för att hjälpa antiinflammatoriska krämer att absorberas genom huden.
- Iontophoresis: Denna teknik liknar fonofores och använder elektrisk stimulering för att hjälpa antiinflammatoriska läkemedel att tränga igenom huden.
- Kortisoninjektioner: Denna teknik använder sig av elektrisk stimulering för att hjälpa antiinflammatoriska läkemedel att tränga igenom huden.
- Kortisoninjektioner:
Lyssna på din smärta
Vissa människor tror att smärta är ett tecken på att något skadligt pågår i kroppen. Men så är inte alltid fallet. Senkelinflammation och bursit kan orsaka tillfällig smärta och obehag, men de orsakar vanligtvis inga långvariga skador och kräver sällan operation.
Ta seninflammation och bursit för vad de är – överbelastningsskador som är vanliga och lätta att börja behandla hemma. Ofta är detta allt som behövs för att de ska lösa sig. Om de inte gör det inom en månad eller så, kontakta din läkare.