Och även om oreganote har en rik historia som är full av påstådda hälsofördelar finns det inte många studier på människor som styrker dessa fördelar. Den befintliga forskningen omfattar mestadels laboratorieprover (inte människor) och oreganoextrakt, snarare än oreganote.
Dessa laboratoriestudier tyder ändå på att oregano har en del allvarliga hälsofördelar. Många av dessa fördelar är kopplade till kemikalier som kallas flavonoider och fenolsyror. Oregano är rik på båda dessa.
Antioxidativa effekter
Fler studier på människor måste utföras för att fullt ut förstå effekten av oregano på människors hälsa. Många in vitro-studier har dock visat att oregano kan blockera de skadliga effekterna av ämnen i kroppen som kallas fria radikaler. Dessa ämnen orsakar oxidativ stress i kroppen.
Enligt National Cancer Institute kan oxidativ stress leda till cellskador och öka risken för vissa sjukdomar. Oreganos antioxidativa effekter kan minska ackumuleringen av dessa fria radikaler och förbättra hälsan.
Antiinflammatoriska effekter
Oreganos flavonoid- och fenolföreningar kan minska inflammation i kroppen. Att konsumera den kan hjälpa vid vissa inflammatoriska tillstånd, till exempel muskel- eller ledvärk, hudirritation eller torrhosta.
Oljor i oregano kan också blockera tillväxten av organismer, inklusive vissa typer av skadliga bakterier och virus. Detta innebär att oregano kan ha en roll i behandling eller förebyggande av vissa typer av infektioner.
En studie från 2011 på människor visade till exempel att applicering av en salva som innehöll oreganoextrakt bidrog till att minska risken för infektion i operationssår genom att minska bakteriekontaminering.
En annan studie från 2011 som gjordes i ett laboratorium visade att eterisk olja från oregano var effektiv mot vissa luftvägsvirus, inklusive ett som kan orsaka allvarliga luftvägsinfektioner hos barn.
Gutcheck
Var försiktig med påståenden om oreganotee som låter för bra för att vara sant. Mycket få studier involverar mänskliga deltagare, och ingen av dem involverar oreganotee specifikt.
Detta betyder inte att det inte ger några hälsofördelar att dricka oreganotee. Men många hälsopåståenden om oreganotee backas inte upp av forskning.
