Kommer du ihåg första gången du insåg att din vagina blir svettig? Kanske har du tränat extra hårt eller tillbringat en lång dag med att gå runt i värmen. När du sedan kom till badrummet och tittade i spegeln märkte du att du hade några allvarligt, eh, svettiga underkläder.
Jag menar, alla vet att människor svettas från armhålorna, pannan och ibland från ryggen eller händerna. Men att vara svettig i anslutning till slidan?! Det är mindre än idealiskt, låt oss vara ärliga. Här får du reda på om det är typiskt att svettas där nere eller om det är något att oroa sig för.
För det första är det helt normalt att bli svettig i området kring slidan.
Det händer alla. Det beror på att vi svettas där vi har svettkörtlar, säger Dr Chris Adigun, en dermatolog baserad i North Carolina. Och det finns svettkörtlar över hela din vulva, som är det yttre området som omger slidan.
Håll dig i minnet: Din vagina är inre – det är vad du känner om du sticker in fingret i hålet mot botten av din vulva. Och det finns inga svettkörtlar där uppe, påpekar dr Adigun. Så det är inte riktigt sant att säga att din vagina svettas, bara för att vara extra tydlig.
Det finns dock svettkörtlar på delarna *omkring* din vagina. Närmare bestämt finns det svettkörtlar där håret på din vulva finns – det är de stora blygdläpparna (de stora, yttre ”läpparna”), puckeln (puckeln ovanför din vagina) och ljumskarna (där dina ben möter ditt bäcken). ”Din ljumske skiljer sig egentligen inte så mycket från din armhåla”, säger dr Adigun.
Precis som din armhåla är din ljumske en korsning mellan en lem och din bål (förutom att det i stället för dina armar är dina ben). Det är därför det är vettigare att kalla svett där nere för skitsvett, i motsats till vaginasvett.
LÄS MER:
Är det möjligt att ha *för mycket* svett i skrevet?
För det mesta är lite svett i vulvaområdet inget att oroa sig för, säger Dr Adigun. Vi svettas alla, och ibland råkar svetten vara där nere. Om du svettas när du tränar eller när du är riktigt varm är det inte ovanligt, konstaterar hon. Så i stället för att känna dig illa till mods när du upptäcker en svettfläck på dina yogabyxor kan du överväga att ta det som ett tecken på ett hårt träningspass (och ett tecken på hur helt fantastisk du är!).
Visst, vissa människor svettas mer än vad läkare anser vara normalt, och för mycket svett i skrevet kan störa din vardag. Den typen av överdriven svettning kallas hyperhidros.
Om personer som har hyperhidros oftast svettas mer än genomsnittspersonen från huvudet, armhålorna, händerna och fötterna, kan de enligt American Academy of Dermatology ibland ha extra intensiv svettning i genitalzonen. I en fallstudie gick en frisk 17-årig flicka till sina läkare eftersom hon ofta svettades genom sina shorts. Hon svettas så mycket att hon bar tjocka maxibindor varje dag för att försöka hålla byxorna torra.
Det är verkligen en onormal mängd svett där nere. Men du behöver inte ha så mycket svett för att boka en tid hos din hudläkare: ”Om du svettas onormalt på någon annan del av kroppen, om du blöter igenom kläderna när du inte är riktigt varm, är det mer än normalt”, säger dr Adigun.
Det är värt att boka en tid när svett får dig att känna dig obekväm eller hindrar dig från att leva på något sätt. Dr Adigun träffar hela tiden patienter som oroar sig för svett i skrevet eftersom de har blivit generade av svettfläckar på byxorna en gång för mycket.
LÄS MER: Hur man tvättar sin vagina – och fler frågor om den svettiga perioden besvarade
Vad kan man göra för att hålla ett svettigt ljumskområde torrt?
Det finns flera alternativ, säger Dr Adigun. För det första föreslår hon att man ska prova aktuella antiperspiranter. Dessa är inte dina typiska deodoranter. Istället vill du använda något som Certain Dri, där det står ”antiperspirant” på förpackningen. Medan deodoranter maskerar lukten av svett, täpper antiperspiranter tillfälligt till dina svettkörtlar så att du fysiskt svettas mindre.
Hon föreslår att du använder varianter med rullbollar, som kan vara lättare att använda på exakta områden, t.ex. i ljumskarna. Men det fungerar inte för alla: ”Det här är ganska känslig hud”, säger Dr Adigun. ”Så ibland kan det vara lite irriterande.” Var extra noga med att hålla applikationen borta från själva slidan för att minska risken för infektion från en potentiellt irriterande produkt.
LÄS MER: Som ett alternativ gör hon rutinmässigt Botox-injektioner i ljumskarna. Det kan låta skrämmande (en nål nära din vulva?!), men det är i allmänhet säkert och supereffektivt. Även om de flesta av oss känner till Botox för dess rynkutjämnande förmåga används injektionen ofta också för att stoppa överdriven svettning. Den undertrycker dina svettkörtlar så att de inte svettas lika mycket, och den håller länge. Vanligtvis måste du göra om Botox-injektionerna två gånger om året – det är sex hela månader av svettdämpning.
Men det är ungefär det som gäller för de större ingreppen, säger dr Adigun. De andra lösningar som läkare vanligtvis använder mot svett – Iontophoresis och MiraDry – används inte på vulvan. Båda dessa förfaranden går djupt in i vävnaden under huden med antingen elektriska strömmar eller värmeenergi, respektive. Det är helt okej för dina armhålor eller dina händer och fötter eftersom det inte finns så mycket annat än svettkörtlar under dessa områden. ”Det finns för många andra strukturer i andra områden som skulle kunna skadas av MiraDry”, konstaterar dr Adigun. Ingen vill ha det.
LÄS MER: Här är varför sex med en ny partner kan förändra lukten av din vagina
Det finns dock några andra tillfälliga lösningar som du kan prova, särskilt om din ljumsksvett inte är så irriterande för dig. Om du inte har hyperhidros men ändå är lite irriterad över din svett i skrevet kan du försöka suga upp svetten med en talkfri babypuderprodukt som Lushs Silky Underwear (appliceras på huden på vulvan, inte på vaginalöppningen). Detta alternativ kommer inte att stoppa din svett, påminner Dr Adigun; det kommer bara att absorbera fukten. Men det kan absolut hjälpa om du under en varm dag oroar dig för att ditt underliv ska vara fuktigare än vanligt.
Denna artikel publicerades ursprungligen på www.womenshealthsa.co.za
Bild: iStock