Nyfiken på de sanskritord som används i din yogastudio? Är du redo att dyka ner i detta 3 000 år gamla språk? Richard Rosen, ledare för vår kurs Sanskrit 101, har handplockat följande 10 ord som det bästa stället att börja. Namaste!
Yoga (yo-ga)
Det är uppenbart varför detta tar första platsen på den här listan. Yoga översätts vanligen med ”att ok” och kommer från två olika betydelser av ordet yuj: en i betydelsen samādhi, eller koncentration, och en i betydelsen att ok eller att ansluta. Det finns en utbredd missuppfattning att ordet yoga bara betyder ”förening”, men det betyder också ”metod eller teknik”. ”Målet med övningen är insikten om den eviga enheten mellan ātman och brahman, som vi felaktigt trodde var åtskilda”, säger Rosen. ”Yoga skapar inte en förening, den avslöjar att den har funnits där hela tiden.”
Avidyā (ah-VID-ya)
Enligt Patanjalis yogasutra är avidyā anledningen till att vi överhuvudtaget utövar yoga, så det verkar vara ett måste. Avidyā, som brukar översättas med att inte veta, kommer från rotordet vid (veta, se) och är besläktat med engelska ord som view, vista, video, evident. Prefixet a- liknar det engelska un-, vilket gör att avidyā då blir not knowing, not seeing. Avidyā hänvisar egentligen till ett slags självignorans, okunnighet om det essentiella Jaget, som är grundorsaken till de andra fyra kleshas, som är åkommor eller personliga hinder.
Guru (gu-ru)
Guru kom med på listan för att det är ett ord som vi använder ofta i engelskan och förr i tiden lärde sig ingen om yoga utan en självförverkligad lärare, eller guru, påpekar Rosen. Ordet kan bokstavligen översättas med tungt, tungt, av stor betydelse. Inom yogan använder vi det för att betyda den viktiga, tunga, övermogna med andlig kunskap, redo att plockas av den rätta eleven och leda dem från mörker till ljus.
Āsana (AH-sana)
De flesta västerlänningar känner först till yogan som enbart de fysiska ställningarna, eller āsana, även om de bara är en aspekt av den åtta-lediga övning som beskrivs i Patanjalis Yoga Sutra. Ordet āsana översätts ofta med sittplats. ”De asanas som beskrivs i Yoga Sutra var endast sittande; asanas som inte var sittande dök inte upp förrän minst 900 år efter Patanjali”, säger Rosen. Rotordet ās betyder dock att vara närvarande, att sitta lugnt, att fira, att fortsätta att göra något utan avbrott.
Se även 4 sanskritord som de flesta människor uttalar fel
Haṭha (ha-ta)
De flesta moderna yogaskolor härstammar från yogatraditionen haṭha, vilket gör detta till ett viktigt ord att känna till. Det är också viktigt att notera i detta sammanhang att det är ett av de vanligaste feluttalade sanskritorden. Det ska vara ha-ta, inte ha-tha, som det så ofta sägs.
Hatha betyder bokstavligen kraft, vilket kan tolkas som att haṭha-yoga är kraftfull yoga – att storma in genom upplysningens portar med sina kraftfullt transformerande övningar. Eller så kan man tolka haṭha yoga som kraftens yoga, eller Kundalini, vars väckande är ett av de traditionella praktikernas huvudmål.
Cakra (cha-kra)
Ett vanligt felaktigt uttalat sanskritord, cakra ska låta som cha-kra, inte sha-kra. Det kommer från rotordet car, att röra sig. En cakra är bokstavligen ett hjul eller en cirkel, vilket inom yogan hänvisar till de sju virvlarna av subtil energi i kroppen.
Se även 4 anledningar till varför det är värt din tid att studera sanskrit
Mantra (man-tra)
Mantra följer nära āsana i popularitet. Ordet kan översättas som ett tankeinstrument från rotorden man (att tänka) och tra (instrumentalitet). Ett mantra är bokstavligen ett tankeinstrument för andliga frågor. De tros vara verktyg för att få tillgång till den gudomliga kraften hos en associerad gudom. Praktiskt sett kan mantran ta formen av allt från enstaka stavelser till sånger i meningen eller stycket – och de kan vara begripliga eller obegripliga. Ljudet sägs ofta påverka lyssnarens medvetande.
Mudra (moo-drah)
Mudra rankas tillsammans med mantra, tätt efter āsana, när det gäller popularitet av övningar. Det kan översättas som ett sigill, vilket inom yogan betyder ett energisegel eller en energiledning. Mudra vid halsen (jalandhara) och anus (mula) används för att hindra prana från att läcka ut under andningsövningar.
Se även Sanskrit Top 40: Must-Learn Lingo for Yogis
Samādhi (sa-ma-di)
Samādhi är det åttonde steget i övningen med åtta ben som beskrivs i Patanjalis Yoga Sutra. Samādhi betyder bokstavligen att sätta ihop eller kombinera med. Inom yogan kan vi tolka det som att man kombinerar sitt medvetande med ett internaliserat meditationsobjekt tills skillnaden mellan materia och Självet blir tydlig.
Prāna (pra-nah)
Prāna finns med på den här listan eftersom det är den primära energetiska drivkraften i all yogapraktik. Bokstavligen översätts prana som att andas ut. Ordet kan tolkas som den vibrerande kraft som genomsyrar universum och förser alla med livsenergi.
Vill du lära dig mer?
Häng med Richard Rosen i Sanskrit 101: A Beginner’s Guide idag! Läs mer och anmäl dig här.