För amerikaner som lever med multipel skleros (MS) får majoriteten av dem som lever med multipel skleros först diagnosen relapsing-remitting MS, eller när symtomen ebbar och flödar. Även om skov av domningar, smärta, yrsel och obalans kan vara oförutsägbara finns det vissa utlösande faktorer som orsakar skov för många människor.
”När ett nytt neurologiskt symtom utvecklas vid multipel skleros, ett som inte är relaterat till en infektion, och som varar i mer än 24 timmar, anses det vara ett MS-återfall”, förklarar Devon Conway, MD, en neurolog vid Cleveland Clinic. Medan ett återfall som orsakar allvarliga symtom vanligtvis måste behandlas, är gamla symtom som återkommer inte lika allvarliga och försvinner ofta utan att behöva behandlas.
RELATERAT: Det finns dock utlösande faktorer som alla med multipel skleros bör vara medvetna om. ”Även om ett skov eller återfall kan inträffa utan förvarning är vissa utlösare vanliga”, säger Matthew McCoyd, MD, neurolog, biträdande professor och biträdande chef för neurologprogrammet vid Loyola University Health System i Illinois.
Här är de vanligaste utlösarna för ett MS-utbrott:
- Stress. Känslomässig stress är en del av att ha en kronisk sjukdom som MS och kan leda till det vanliga MS-symptomet depression. Stress kan också leda till andra MS-symtom, till exempel trötthet och förvirring. En viktig aspekt av MS-behandlingen är att skapa ett stödnätverk som kan omfatta nära och kära som kan hjälpa till fysiskt, samt en stödgrupp som kan ge känslomässig styrka. Du kanske också vill överväga en stressreducerande aktivitet som meditation.
- Trötthet. Även om sömnen är viktig för alla, är den avgörande för dem med MS. ”De flesta personer med MS har en lägre energireserv”, säger Conway. ”Små saker som sömnbrist kan utlösa MS-symtom. Goda hälsovanor som att äta bra, sova bra och få lite motion varje dag hjälper till att bekämpa MS-trötthet.”
- Infektion. Infektioner är orsaken till ungefär en tredjedel av alla uppblossande MS-symptom. ”Urinvägsinfektioner är vanliga orsaker eftersom vissa personer med MS har nedsatt blåsfunktion”, säger dr Conway. Men alla infektioner som försvagar immunförsvaret, som förkylning eller influensa, kan orsaka ett skov. Så tvätta händerna ofta, få en årlig influensavaccinering och undvik att umgås med människor som är sjuka.
- Värme. En infektion som leder till feber är särskilt besvärlig för personer med MS eftersom ökad kroppsvärme är en vanlig utlösande faktor. ”Förr i tiden var ett test med varmt bad ett av läkarnas sätt att diagnostisera MS”, konstaterar dr McCoyd. MS-symtom, särskilt stickningar, är vanligtvis värre på sommaren på grund av värmen. Att sätta sig i luftkonditionering eller ta en sval dusch brukar hjälpa till att minska värmesymptomen. Vissa personer får också lindring av att bära en väst fylld med kallt vatten.
När MS-flaskor ska behandlas
Inte alla MS-symtom behöver behandlas. Stickningar, trötthet och mental dimma försvinner i allmänhet av sig självt när den utlösande faktorn avlägsnas. Men allvarligare MS-symtom som påverkar din förmåga att fungera normalt, till exempel svår svaghet, dålig balans eller synförlust, behöver behandlas, vanligtvis med en kort behandling med steroider för allvarliga MS-symtom.
”Flares och utlösare är olika för alla med MS”, konstaterar Conway. ”Varje person bör lära sig att identifiera sina egna individuella utlösare.” Om du eller en närstående har multipel skleros, kan du lära dig så mycket du kan om MS, få hjälp och stöd, göra hälsosamma livsstilsval och undvika vanliga utlösare, vilket kommer att vara till stor hjälp för att leva bra med denna kroniska sjukdom. Meddela alltid din läkare om nya MS-symtom eller om MS-symtom som varar i mer än en dag och som stör din förmåga att fungera normalt.