Vi vill inte kalla det här för en ”guide till Manscaping”. För trots att det är precis vad det är, verkar det gammalt att använda termen ”manscaping”. För daterad. För nedlåtande för moderna män som har gått ifrån idén att det på något sätt är avmaskulerande att göra en liten insats för att göra sig själv a) mer fysiskt attraktiv och b) mindre illaluktande.
Enligt en studie från 2017 som publicerades i tidskriften JAMA Dermatology har ungefär 67 procent av männen på något sätt försökt att sköta om sig ”där nere”. Så om du fortfarande tycker att det är prissigt att trimma dina könshår, är du på väg att klara dig själv, kompis.
Men bara för att vi är coola med idén om hårborttagning på kroppen betyder det inte att vi alltid gör det rätt. Det är därför som vi – med tanke på att ett hack på din pung är ett hårstrå mer oroväckande än ett på hakan – har valt att vända oss till experterna.
Här är din guide till manskapning, från ögonbrynen ner till pungkulorna.
Brynen
Ett av de mest utmärkande dragen i mannens ansikte, ögonbrynen förhindrar att svett, vatten och andra smutsämnen glider ner längs pannan och in i ögonhålorna. Inte bara det, de är också viktiga för att hjälpa dig att kommunicera ilska, sorg och förvåning (om du inte har överdrivit botox).
Det finns dock vissa saker som du inte vill att dina ögonbryn ska kommunicera. Som till exempel att du tar dina handledningar från Rylan Clark.
”Tanken är att bibehålla ett maskulint utseende men att ta bort en del av tyngden från ögonbrynen, genom att ta bort alla hårstrån”, säger Chris Beastall, redaktör för grooming-bloggen Ape To Gentleman. ”Om du gör det på rätt sätt får du ett snyggare och yngre utseende.”
Beastall rekommenderar att du börjar din brynvård med att trimma brynen. Ta en skäggkam och dra genom ögonbrynen och kamma håren uppåt. ”Detta kommer att avslöja alla långa, ojämna hårstrån”, säger han. ”Dessa kan sedan trimmas med en sax med trubbig ände. En del män väljer att använda en trimmer för näshår och öronhår, vilket är bra, men enligt min erfarenhet är mycket mindre exakt.”
För eventuella ensamvargar kan du prova att plocka med en pincett. Beastall rekommenderar att man gör detta efter duschen när porerna är öppna och håret tillfälligt mjukas upp av ångan. ”Kamma brynen uppåt och ta tag i alla alltför långa hårstrån med en pincett av god kvalitet – dra sedan försiktigt, men bestämt, från brynet”, säger han.
Det är en särskilt användbar metod för män med benägenhet att drabbas av monobrow-effekten. ”Men var försiktig så att du bara tar bort håret mellan de två brynen och inte ”äter” in i själva brynen, annars kan det få näsan att se mer utpräglad ut.”
Öronen
Som tre dagars baksmälla och att du glömmer dina egna barns namn är ökad tillväxt av öronhår en biprodukt av åldrandet. Män i medelåldern är de mest drabbade, men de särskilt follikelbegåvade kan märka att det växer hår från öronen redan i tjugoårsåldern.
”Jag tycker att en pincett fungerar bäst för öronområdet”, säger Beastall. ”Plocka bort längre, fula hårstrån efter behag med hjälp av en pincett med trubbiga ändar av god kvalitet.” Att peta – i motsats till att trimma med en sax eller en elektrisk trimmer – ger inte bara större precision när det gäller att ta itu med fula hårstrån, det tar också bort hårstrån vid roten, vilket innebär att det tar längre tid för dem att växa ut igen.
För fula hårstrån i innerörat bör man å andra sidan trimma dem med en sax som är gjord speciellt för att klippa ansiktsbehåring. ”Dessa är trubbiga för att möjliggöra en säker klippning och kommer inte att knipa någon känslig hud”, säger Beastall. ”Försök att vinkla huvudet uppåt och använd en förstorande spegel för att få bättre synlighet och en vy från sidan av örat.”
Alternativt kan du åka till din lokala turkiska frisörsalong och bränna bort de där bollarna.
Näsan
En viss mängd näshår är viktigt: likt ett luftfilter i ditt hus silar det bort de dåliga sakerna och förhindrar att bakterier tar sig in i den fuktiga näshålan och förstör din hälsa.
Det skadar dock inte att hålla eftersläntrarna i schack. Tydligt synliga näshår tjänar inte mycket till annat än att de äcklar alla och hindrar dig från att få ett ligg. Men klipp dem (med en sax med trubbig ände, som ovan), plocka dem inte – genom att plocka dem kan man få små mängder blod som kan leda till infektioner. Och det hjälper dig definitivt inte att få ett ligg.
Ett annat alternativ är den elektriska trimmern. ”De har en ergonomisk form – för att vara lätta att nå – och är skonsamma för de känsliga områdena kring näsa och öron och trimmar bort överflödigt hår med lätthet”, säger Beastall. ”Men jag har aldrig tyckt att de är lika exakta som saxar – främst på grund av att deras storlek gör det svårt att se vad som händer när man rotar runt i ”mörkret”.”
Bröstet
Om du inte är en Chippendale, en porrstjärna från det tidiga nittonhundratalet, en tävlande kroppsbyggare eller en kombination av ovanstående, ska du behålla åtminstone en del av ditt brösthår intakt.
”Det är vettigt att ta bort allt hår om du är simmare, cyklist eller idrottsman, men i allmänhet bör det trimmas, inte tas bort helt och hållet”, säger Diana Schmidtke, som har arbetat med Chris Hemsworth, George Clooney och Jon Hamm.
För att hålla bröstmusklerna i schack rekommenderar Schmidtke att du utrustar dig själv med en anständig elektronisk trimmer som Philips BodyGroom och trimmar vid behov. ”När de används med ett skydd lämnar de här verktygen kvar lite hår när du bara vill trimma, inte ta bort det helt och hållet.”
Exakt vilket skydd du använder/hur mycket hår du vill behålla är upp till dig. Men det är viktigt att komma ihåg att du, precis som med ditt skägg – och detta gäller för alla andra delar av din kropp – bör se till att du tittar på ditt arbete medan du gör det, och justera trimmerns skydd beroende på ditt hårväxtmönster och önskad finish.
Ryggen
Gör dig av med det. Nej, vi har inga tjusiga undersökningsresultat som stöder detta påstående, men vi har gott om anekdotiska bevis. Har du någonsin träffat någon som verkligen uppskattar rygghår? Om du inte har en (mycket) kärleksfull partner eller en särskilt uttråkad sambo är en vaxning på en salong det bästa alternativet. Men om du inte har tid eller pengar att avvara finns det några hemmatips för att tillfälligt stoppa rygghåret.
Trimning på den lägsta inställningen ger ett ganska smidigt resultat. ”ManGroomer gör-det-själv-rakapparaten är ett bra alternativ, eftersom den har en armförlängning som hjälper dig att nå hela ditt ryggområde”, säger Schmidtke. ”Den har också ett mycket mjukt blad så att du inte skär dig när du trycker på den.”
ManGroomer ger förstås inte samma mjuka resultat som en rakning med en våträt rakkniv, men du kommer inte heller att förvränga dig som en eskapolog framför badrumsspegeln.
Om du är ute efter en smidigare, mindre arbetsintensiv metod föreslår Chris Beastall en hårborttagningskräm som den från Nad’s, som är speciellt framtagen för män. ”Smörj in krämen på ryggen, låt verka i 5-10 minuter och tvätta sedan av”, säger han. ”Både håret och krämen kommer att sköljas bort.”
Det är dock viktigt att begränsa användningen till icke-intimare områden, vilket dessa lika roliga som genuint hemska Veet-produktrecensioner bevisar.
The Pits
För vem vill inte stinka mindre och se bättre ut? Vi föreslår inte att du rakar armhålorna helt och hållet (det vore konstigt), men en liten trimning då och då rekommenderas.
”Hår i armhålorna är acceptabelt även för de mest välvårdade männen, och trenden verkar vara att hålla det kort, inte helt rakat”, säger Beastall. ”Välj en kroppsvårdare, höj längdmätaren några nivåer och trimma till en något kortare längd.” Dina sängkamrater, kollegor och arbetskamrater kommer att tacka dig för det.
Arms & Legs
Endast för detaljfixerade och de exceptionellt håriga. ”Jag rekommenderar att du använder en trimmer som är inställd på skydd nr 1 eller 2 så att du fortfarande ser naturlig ut”, säger Schmidtke.
Under bältet
Håll dig själv i skinnet. Vi går in…
Busken
Det finns (chockerande nog) få seriösa vetenskapliga studier som har ägnats åt sambandet mellan en välskött publik buske och att dra mer, men återigen tyder våra informella enkätsvar på att du måste trimma den för att vinna.
En kroppstrimmer fungerar bäst för busken och de övre delarna av dina ben. ”De här verktygen har speciella skydd på sig för att förhindra hack och skärsår och följer kroppens krökning”, säger Schmidtke. ”Det är också viktigt att dra åt huden när du rakar dig.”
Ballarna
För Guds skull, trimma dem inte. Att ta någon form av elektronisk pryl till dina könskörtlar kommer bara att resultera i en oändlig katastrof. (Vi kanske eller kanske inte har lärt oss det den hårda vägen.)
Racka i stället ballarna med hjälp av en vågräknare av hög kvalitet. Använd mycket rakkräm och många långsamma, försiktiga strykningar (inte den sortens), och se till att skölja bort hår från bladen regelbundet.
Skaftet
Vi hatar att säga något typiskt reduktivt lad mag-y som att rakning av hår vid basen av penisskaftet får det att se större ut, men att rakning av hår vid basen av penisskaftet får det att se större ut.
För en omedelbar illusorisk extra centimeter eller så, följ samma metod som beskrivs för dina kulor ovan, var försiktig så att du inte rakar för långt in i själva busken.
Försiktigt gör det
Perineum AKA ”Gooch” AKA ”Grundle” &Baksidan
Du har alternativ här nere. Du kan trimma – om än mycket försiktigt – med en kroppsklippare på en låg inställning (och med skyddet på), eller om du vill ha ett jämnare resultat kan du ta hjälp av proffsen och boka en vaxning.
Du kan raka det här området själv med en våt rakhyvel, precis som du kan kasta dig ut från översta våningen på ett 10-våningshus. Lita på oss, det är inte värt det. Om en hårfri spricka är vad du är ute efter, lämna det till proffsen.
Lämna det till proffsen, och var beredd på att vinka. Och sedan få det växa tillbaka efter ett par månader. Och sedan lämna det till proffsen igen. Om allt detta låter som för mycket besvär för en rumpa som är slätare än Barry Whites röst inlindad i kakaosmör, kan du försöka med laser.
”Vaxning är ett alternativ för män som vill bli av med sin kroppsbehåring helt och hållet, men det gör ont, varar i två-tre månader och kommer att växa tillbaka”, säger Schmidtke. Laser är däremot en mer permanent lösning. ”Gör det ont? Ja. Men det fungerar också, och efter bara några få behandlingar är och förblir håret borta.”
Här är för en hetare, mindre hårig och fräschare luktad du.