Hur kan du få dina barn att tvätta händerna? Här är några tips för dig nedan.
Delge hur handtvätt hjälper
Varför är det viktigt att tvätta händerna? Förklara för dina barn att handtvätt hjälper till att förhindra att de blir sjuka och gör andra människor sjuka. Ingen tycker om att vara sjuk eller att göra någon annan sjuk. Handtvätt kan hjälpa till att förhindra att detta händer lika ofta.
När man tvättar sig
Berätta för ditt barn att tvätta händerna innan:
-
Ett ätande
-
Rörande vid munnen, ögonen eller näsan
-
Rörande vid ett sår eller en skråma
Och efter:
-
Var på toaletten
-
Lekar med husdjur eller andra djur
-
Rör vid mat eller godis för husdjur
-
Var på lekredskap
-
Var nära en person som är sjuk
-
Rör vid en smutsig blöja
-
Rör vid sopor
4 steg för att rengöra händerna
Här är 4 enkla steg för att rengöra händerna:
-
Vatten och tvål. Blötlägg händerna i rent vatten. Sätt tvål på händerna och skapa skum.
-
Rubb. Gnugga gnugga gnugga gnugga dina tvålhänder ihop tillräckligt länge för att sjunga ”Happy Birthday” i huvudet två gånger. Rengör handflatorna, handryggen och mellan fingrarna. Glöm inte att rengöra under naglarna. Naglarna kan fånga upp smuts och bakterier.
-
Skölj. Håll händerna under rent, rinnande vatten. Gnugga dem för att skölja dem helt.
-
Skakaka och torka. Skaka händerna några gånger och torka dem sedan med en ren handduk eller handtork. Klart!
Kan du inte nå handfatet?
Om ditt barn är litet, håll om honom eller henne för att hjälpa honom eller henne att nå handfatet. Om ditt barn kan stå kan du använda ett säkerhetstrappsteg för att lyfta honom eller henne fram till kranen.
Om ditt barn är för tungt att lyfta och det inte finns något trappsteg i närheten kan du torka hans eller hennes händer med en fuktig och tvålad pappershandduk. Använd en annan ren och våt pappershandduk för att skölja bort tvålen från händerna. Torka händerna med en tredje ren pappershandduk. Tvätta dina egna händer efter att du har hjälpt ditt barn.
När du ska ta fram handdesinfektionsmedel
Handdesinfektionsmedel fungerar inte så bra när händerna är synligt smutsiga eller feta. Tvål och vatten är bäst eftersom de tar bort smuts, fett och bakterier helt och hållet. Men handdesinfektionsmedel är en bra backup när du inte kan komma åt tvål och vatten. Använd ett alkoholbaserat desinfektionsmedel med minst 60 % alkohol.
-
Skvätt. Lägg en kvartsstor klump handdesinfektionsmedel i en handflata.
-
Rubb. Gnugga hans eller hennes händer – fram och bak och mellan fingrarna tills de är torra. Klart!
Tips för att lyckas
-
Leda med gott exempel. Se till att praktisera det du predikar. Tvätta händerna innan du äter eller lagar en måltid, efter att ha gått på toaletten och efter att ha arbetat eller lekt med händerna.
-
Var tålmodig. Det tar tid för ett barn att få in vanan att tvätta händerna och göra det på rätt sätt. Se till att ge hjälp när det behövs.
-
Håller på minnet så ofta det behövs. Barn tvättar sina händer om smuts är uppenbart, som lera eller fingerfärg. De kommer att behöva påminnas om att tvätta bort bakterier som inte kan ses.