Kroppsbildsdistorsion

Negativ kroppsbild kan ha stor inverkan på en persons välbefinnande. Den kan påverka en persons sociala liv, självförtroende och humör. I allvarliga fall kan en negativ kroppsuppfattning leda till ätstörningar eller kroppsdysmorfi.

När en dålig kroppsuppfattning leder till psykiska problem är behandling ofta nödvändig. En medkännande terapeut kan hjälpa individer att hantera sina symtom och lära sig att se sin kropp i ett sundare ljus. När individen utvecklar bättre sätt att hantera sin osäkerhet kommer deras känslomässiga och fysiska hälsa sannolikt att förbättras.

Kroppsbildförvrängning och osäkerhet

Kroppsbilden baseras vanligtvis mer på uppfattningar och känslor än på det faktiska utseendet. Därför kan den vara sårbar för snedvridning. Förvrängning av kroppsbilden avser en felaktig uppfattning av ett eller flera kroppsegenskaper. En person med bulimi kan till exempel se sin midja som bredare än vad den egentligen är. Personer som upplever en förvrängd kroppsuppfattning kan se en kropp i spegeln som skiljer sig avsevärt från deras faktiska fysiska kropp.

Kroppsbildmissnöje avser negativa bedömningar av ens kropp. Det uppstår ofta när en person uppfattar diskrepanser mellan sin nuvarande kropp och sin idealkropp. Kroppsmissnöje förknippas ofta med kroppsbildsförvrängning, men dessa två tillstånd är inte nödvändigtvis kopplade till varandra. En person kan vara missnöjd med någon aspekt av sitt utseende utan att uppleva en förvrängning av kroppsbilden.

Kroppsbild och ätstörningar

Kroppsbildsmissnöje är en stark prediktor för ätstörningar. Vissa människor kan utsätta sina kroppar för intensiv granskning och bli fixerade vid att uppnå en viss storlek. De kan knyta sitt personliga värde till att ha en viss form. Kulturella budskap om smalhet och fitness kan förstärka dessa ohälsosamma attityder. Individer kan ta till extrema handlingar för att uppnå orealistiska mål, till exempel svält, utrensning och överträning.

Kroppsbildsförvrängning förekommer också hos många personer med anorexi eller bulimi. Dessa personer har ofta neurologiska skillnader i sin parietala cortex, den del av hjärnan som hjälper människor att känna kroppens dimensioner. Med andra ord kan dessa personer överskatta sin kroppsstorlek eftersom deras hjärnor ger dem felaktig information.

De flesta människor som går ner i vikt kan uppdatera sin mentala kroppsbild så att den stämmer överens med den aktuella sensoriska information de har. Ändå kan personer som blir utmärglade genom anorexi eller bulimi ha problem med att uppdatera sin mentala bild. De kan fortfarande se en tidigare, större version av sina kroppar snarare än deras nuvarande former. Dessutom fokuserar de ofta på upplevda brister snarare än på hela deras utseende. (Till exempel nollning på deras ”mjuka” mage och ignorerar deras synliga revben.)

Kroppsbildsförvrängning kan göra det svårt för personer att acceptera att de har ett problem. De kan avfärda oro från vänner och familj, eftersom deras ord motsäger vad personen ser. Det är viktigt att ta itu med kroppsbildsförvrängning i behandlingen, eftersom det kan göra en person mer benägen att återfalla.

BODY DYSMORPHIC DISORDER (BDD)

Kroppsdysmorfi, eller BDD, är en allvarlig form av kroppsbildsförvrängning. Den förekommer hos 2 % av befolkningen och är nära besläktad med tvångssyndrom (OCD). Personer med BDD blir ofta upptagna av små eller obefintliga oegentligheter i sitt utseende. En person kan till exempel oroa sig för att hans ögon är ojämna eller att hans händer är för stora. De upplevda bristerna är ofta mycket tydligare för individen än för människorna runt omkring.

Personer med BDD tror ofta att deras påstådda brister får dem att se fula eller till och med deformerade ut. De ägnar ofta mycket tid åt att utföra tvångshandlingar kring denna brist, t.ex:

Kroppsdysmorfi orsakar ofta allvarliga problem för människor. Vissa kan undvika att gå ut offentligt på grund av skam över sitt utseende. Ändå undviker de ofta att söka hjälp för sina symtom av rädsla för att verka fåfängliga.

Till skillnad från ätstörningar innebär kroppsdysmorfi i allmänhet inte oro för ens vikt. Istället är BDD i allmänhet fokuserad på en specifik kroppsdel, till exempel ens näsa eller öron. (Undantaget är muskeldysmorfi, en form av BDD där människor oroar sig för att de inte är tillräckligt muskulösa.)

Enligt International Society of Aesthetic Plastic Surgery söker 8-15 procent av människor med BDD plastikkirurgi. 90 % av de personer med BDD som får kosmetisk kirurgi är dock missnöjda med resultatet, och många upplever att deras symtom blir värre. Självmordsfrekvensen för personer med BDD är 45 gånger högre än för befolkningen i allmänhet. Därför är det viktigt att personer med kroppsdysmorfi får psykisk behandling.

Personer med kroppsdysmorfi, ätstörningar och andra problem kan hitta en terapeut här.