Förra forskning har visat att både stress och depression är ledande orsaker till låga kortisolnivåer under dagen, enligt den aktuella studien. Ihållande kortisolnivåer gör det sedan mycket svårare att kontrollera blodsockret, vilket också gör det svårare att hantera sjukdomen. Därför är det viktigt för patienter med T2D att minska stressen så mycket som möjligt.
”Vi har påbörjat en ny studie för att undersöka om mindfulnessövningar kan sänka blodsockret hos personer med typ 2-diabetes”, säger studieledaren Joshua J. Joseph, MD, endokrinolog och forskare vid Ohio State Wexner Medical Centers Diabetes and Metabolism Research Center, i ett pressmeddelande. ”Men detta är inte den enda effektiva formen av stresslindring. Det är viktigt att hitta något du tycker om och göra det till en del av din dagliga rutin.”
Och även om detta samband mellan kortisol och glukosnivåer observerades hos patienter med T2D tror forskarna att stresshormonet troligen också spelar en roll i diabetesprevention. Dessutom noterade forskarna att det kan finnas ett samband mellan kortisol och utvecklingen av kardiovaskulära sjukdomar som de planerar att undersöka ytterligare.
Enligt CDC finns det mer än 30 miljoner amerikaner med T2D. Vissa patienter med sjukdomen kan hantera den genom att kontrollera sina blodsockernivåer genom hälsosam kost och motion. Andra patienter kan dock behöva medicinering eller insulin för att lyckas hantera sjukdomen.
”De flesta personer med typ 2-diabetes vet hur viktigt det är att träna regelbundet, äta en hälsosam kost och vila mycket. Men stresslindring är en viktig och ofta bortglömd komponent i diabeteshanteringen”, säger Joseph. ”Oavsett om det är en yogaklass, en promenad eller att läsa en bok, är det viktigt att hitta sätt att sänka sina stressnivåer för allas hälsa, särskilt för dem med typ 2-diabetes.”