Signaler
- Var deprimerad eller upprörd när du inte har kontroll
- Att söka uppmärksamhet
- Göra ett raseriutbrott för att manipulera andra
- Bliva upprörd när om man får grundläggande frågor
- Oförmåga att acceptera ordet ”nej”
- Förväntar sig att alla ska böja sig för deras vilja
- Maktmissbruk av makt
Förklaringar
En potentiell orsak till kontrollproblem är ett misslyckande med att sätta eller upprätthålla gränser. Kontrollerande personer förväntar sig att andra ska göra som de vill och uttrycker aldrig intresse för en annan persons behov. Andra teorier menar att en kontrollerande person har haft någon form av barndomsupplevelser som gör att de irrationellt fruktar instabilitet eller oförutsägbarhet. För att kompensera detta försöker de kontrollera alla variabler och ta bort osäkerheten.
Behandling
Det blir extremt svårt att konfrontera en person med långvariga kontrollproblem och visa dem denna sida av sin personlighet. Ett första steg kan vara att hjälpa personen att lätta på stressen och nå en plats där han/hon kan slappna av. Det är mer troligt att problemen har sina rötter i tidigare erfarenheter som måste diskuteras och försonas. Detta görs bäst genom psykoterapi med en utbildad terapeut som kan vara lyhörd för klientens behov och samtidigt utmana dem att konfrontera sina problem.
Vi kan hjälpa
Open Paths terapeuter erbjuder välgörande tjänster som uppmuntrar till insikt, självreflektion och sunda copingmekanismer. Våra terapeuter tillhandahåller en stödjande miljö som ger sunda perspektiv och förståelse.
Intresserad av att träffa en av våra terapeuter till ett överkomligt pris? Börja din sökning här.
SÖK EN TERAPIST