Aktiva ingredienser
Den vetenskapliga studien om kattmynta har inte genomförts, men enligt NYU Langone Medical Center är nepetalakton den aktiva ingrediens som tros vara ansvarig för den lugnande effekten och de stressreducerande egenskaperna som rapporterats vid mänsklig konsumtion av kattmynta. Denna ingrediens tros också vara anledningen till att kattmynta är så effektiv vid behandling av magbesvär.
Michiganuniversitetet noterar att kattmynta också innehåller slemegenskaper som kan hjälpa till att dämpa hosta.
Kattmynta innehåller naturliga avskräckande medel mot skadedjur och den eteriska oljan används ibland som insektsmedel.
Kattmynta hälsofördelar
Det finns många rapporterade hälsofördelar och användningsområden för kattmynta som ett växtbaserat tillskott. Några av användningsområdena inkluderar behandling av ångest och sömnlöshet. Som nämnts ovan används den ofta som för sina lugnande effekter på sinnet, kroppen och till och med magen. Många av dess användningsområden är stresslindrande i någon form.
Kattmynta är användbar för en mängd olika matsmältningsproblem från magbesvär, diarré och gaser. Den kan också hjälpa till att lindra menstruationskramper.
Många använder kattmynta för luftvägsproblem som hosta och trängsel.
Kattmyntens antiinflammatoriska egenskaper gör den också till en effektiv folklig behandling av artrit, hemorrojder och till och med för att få ner svullnaden i samband med nässelutslag och insektsbett.
Hur tas kattmynta?
Kattmynta kan tas på flera olika sätt. Äteriska oljor av kattmynta används som skadedjursavvisande medel och kan appliceras direkt på huden. För att använda kattmynta för dess dermala antiinflammatoriska egenskaper appliceras de eteriska oljorna direkt på huden som ett kompress.
Kattmynta finns också i tablettform som ett växtbaserat kosttillskott. Det finns på många hälsokost- eller näringsbutiker.
Tee är ett av de vanligaste sätten att ta katrinmynta på. Växtens blommande toppar dras i vatten (till skillnad från traditionellt te vill du INTE lägga kattmynta i kokande vatten, koka upp vattnet och ta bort det från värmen i en minut innan du påbörjar dragningen) och konsumeras som vilket annat örtte som helst.
Kattmynta och läkemedelsinteraktioner
Som med alla växtbaserade kosttillskott är det viktigt att förstå eventuella reaktioner som kan uppkomma när man tar kattmynta tillsammans med andra mediciner. Katrinmynta är allmänt erkänd som säker att använda hos vuxna, men det finns några få läkemedel som inte interagerar bra med denna ört.
Katrinmynta kan fungera som ett diuretikum i kroppen och bör användas med försiktighet av dem som tar litium. Forskning visar att kattmynta kan dramatiskt förändra det sätt på vilket litium avlägsnas från kroppen. Detta kan resultera i en ökning av mängden litium i kroppen och som ett resultat av detta kan dosen behöva sänkas för att ta hänsyn till denna förändring.
Det rekommenderas också att man är försiktig när man tar katrinmynta tillsammans med andra lugnande medel. Kattmynta kan förstärka de lugnande effekterna av läkemedlet.