Husmors knä är ett tillstånd som
också kallas prepatellär bursit.
Ovanför knäskålen
finns en kapsel som kallas bursa,
som är som en vätskefylld säck.
Ibland kan denna säck bli inflammerad
och det är vad husmors knä är.
Symtomen är svullnad och smärta
över knäskålen.
Ibland kan det också vara varmt och rött
i det området.
Det finns många orsaker
till husmors knä.
Den vanligaste orsaken är genom
repetitivt tryck på det området.
Om du knäböjer mycket
genom ditt arbete eller dina hobbies,
är det en av de mest sannolika orsakerna.
En annan orsak är en direkt plötslig skada
på knät,
som ett direkt slag mot knät,
som kan orsaka det.
Också personer som lider
av gikt eller reumatoid artrit
är predisponerade
för att få husmors knä.
Om ditt husmors knä
beror på en infektion,
kan du också ha symtom på feber
och att du känner dig allmänt dålig.
Om du har dessa symtom
bör du gå till din läkare
för att infektionen skulle behöva
behandlas med antibiotika.
Om infektionen har uteslutits är
den bästa behandlingen för husjungfruns knä
vila, ispackningar och smärtstillande medel.
Den allmänläkaren kan också rekommendera
att du träffar en sjukgymnast
som hjälper dig med övningar för att hjälpa till att förhindra
att husjungfruns knä kommer igen
och också för att hjälpa dig att gå lättare
med den nuvarande episoden.
Det är definitivt möjligt att hjälpappreventera
hustjänstens knä att återkomma igen.
Metoderna för att göra detta är
att använda knäskydd eller stora skumgummikuddar
under knäna
om du gör handlingar som att ligga på knä
och att ta regelbundna pauser
från alla aktiviteter
som ger tryck över knäna.
Om du tror att du har husmors knä,
det bästa du kan göra är att gå till din husläkare,
som kan bekräfta diagnosen,
utesluta infektion
och ge dig råd
om hur du bäst kan hantera det.