En fråga vi får ofta är hur mycket barnmat ska en sexåring äta? Även om många föräldrar uppmuntras av barnläkare att börja introducera fast föda till sina bebisar runt sex månaders ålder kan det vara svårare att veta hur mycket man ska ge sitt barn. (Särskilt när det mesta av det som finns i skålen ofta slutar med att smetas ut över barnstolens bricka, på golvet eller i håret.
OCH HUR MYCKET BABYMAT SKULLE EN 6 MÅNADER ÄTA?
Världsorganisationen (WHO) rekommenderar att bebisar äter fast föda 2-3 gånger om dagen utöver bröstmjölk eller modersmjölksersättning. När det gäller hur mycket mat som faktiskt ska hamna i de små magarna är rekommendationen allt från en tesked (ungefär lika stor som ett mynt) till fyra matskedar per måltid (eller tänk på det som fyra pokerchips).
Är du förvånad över att det är en så liten mängd? Det beror på att ditt barn vid den här åldern fortfarande får det mesta av sin näring från bröstmjölk eller modersmjölksersättning och att det fortfarande håller på att vänja sig vid ett schema för utfodring med fast föda. Särskilt om ditt barn ammar eller dricker en flaska före måltiderna kan du förvänta dig att deras konsumtion av fast föda ligger i den lägre änden av spektrumet. I genomsnitt dricker 6-månadersbarn mellan 6 och 8 ounces mjölk eller modersmjölksersättning vid varje måltid, och de flesta äter var 4-5:e timme.
Under de kommande två till fyra månaderna kommer ditt barn att börja äta fast föda oftare och få mer näring (inklusive protein) från dessa måltider som inte är mjölkbaserade.
OM DU FORTFARANDE ÄR OSÄKER PÅ OM DITT BARN BEHÖVER ÄTA MER KAN DU HÅLLA UTKIK EFTER DESSA TECKEN PÅ HUNGER:
- Lutar sig efter skeden
- Försöker ta tag i maten med händerna
- Öppnar munnen när maten närmar sig
- Påpassar stor uppmärksamhet när maten är närvarande
SÄLVKLART ÄR DET LIKA VIKTIGT ATT LÄRA DIN BABYS TECKNINGAR PÅ Mättnad. NÄR DE ÄR LÄTT FÖR EN PAUSA, ÄR MÅNGA BABYER:
- Slutar munnen för att närma sig maten
- Vänder huvudet bort från skeden
- Spottar ut maten i munnen
Du ska inte låta dig nedslås om det verkar som om din sexmånadersunge bara tar en eller två bitar vid varje måltid! Även en enda tugga kan räcka långt när det gäller träning av smaklökar, och de kommer att äta mer och mer när de har en ny tillväxtspurt och alla dessa nya smaker blir bekanta när de övergår till fingermat runt 12 månader.
Är du redo att börja ge ditt barn fast föda? Vi är redo att hjälpa dig att ta bort alla gissningar. Varje Raised Real-måltid är förportionerad för små magar.